افزایش خطر افسردگی با استفاده از گوشی هوشمند!

افزایش خطر افسردگی با استفاده از گوشی هوشمند!

scince27685742865876238452873347

افزایش خطر افسردگی با استفاده از گوشی هوشمند!

بر اساس پژوهشی جدید که توسط محققان دانشگاه باسل انجام شده است استفاده از رسانه‌های دیجیتال در ‌میان نوجوانانی که گوشی هوشمند دارند باعث اختلالات خواب و افسردگی می شود. نوجوانانی که گوشی‌های هوشمند دارند اوقات زیادی را حتی در طول شب به ‌صورت آنلاین سپری می‌کنند که ممکن ‌است بر خوابشان تأثیر منفی بگذارد.

نتایج پژوهش جدیدی که توسط دانشگاه Basel روی بیش ‌از ۳۰۰ دانش‌آموز انجام گرفته است، نشان می‌دهد استفاده‌ی نوجوانان از رسانه‌های دیجیتال در طول شب با افزایش احتمال مشکلات خوابی و نشانه‌های افسردگی در آنها ارتباط دارد.

محققان می گویند: با اینکه گوشی‌های هوشمند درسال ۲۰۰۷ معرفی شدند، امروزه بسیاری از نوجوانان صاحب گوشی‌های هوشمند هستند. با داشتن اینترنت بی سیم و تعرفه‌های ثابت و ارزان در آمریکا، دانش‌آموزان با صرف هزینه‌ی کم با گوشی‌های هوشمند خود آنلاین می‌شوند و با همسالان خود ارتباط برقرار می‌کنند که این دلیل الگوی استفاده از گوشی هوشمندشان را تغییر داده است.

پژوهشی جدید توسط دانشگاه باسل تفاوت های استفاده از رسانه‌های دیجیتال در ‌میان نوجوانانی که گوشی هوشمند دارند و همسالانشان را که گوشی‌های معمولی دارند، بررسی کرد. در این پژوهش ۱۶۲دانش‌آموز دختر و ‌۲۰۰ ‌پسر دانش‌آموز شمال‌غرب سوئیس با سنین ‌۱۲ ‌تا ۱۷ ‌سال در ‌مطالعه شرکت کردند. نتایج نشان ‌داد که دانش‌آموزانی که گوشی هوشمند دارند در ‌طول هفته زمان بیشتری را نسبت به همسالان خود که گوشی معمولی دارند، در اینترنت سپری می‌کنند؛ به‌طور میانگین این مقدار دو ساعت در برابر یک ساعت بود. به ‌علاوه، آنها پیام‌ کوتاه‌های بیشتری می‌فرستند – به ‌طور میانگین ۸۵ پیام در ‌برابر هفت ‌پیام.

استفاده‌ از رسانه‌های دیجیتال در طول شب باعث اختلالاتی در  خواب میشود

اختلالات خواب و نشانه‌های افسردگی
به گفته محققان اختلاف قابل ‌توجه این دو گروه در زمانی بود که در رختخواب سپری می‌کردند. تنها ۱۷ درصد صاحبان گوشی‌های هوشمند در طول شب گوشی خود را خاموش می‌کردند یا در حالت بی صدا قرار می‌دادند. این مقدار در نوجوانانی که گوشی معمولی داشتند ‌۴۷ درصد بود. علاوه‌براین، نوجوانان دارای گوشی هوشمند اغلب بیشتر از همسالان خود که گوشی معمولی داشتند، در طول شب فیلم می‌دیدند، آنلاین بودند و به دوست خود پیام می‌دادند.

مهمتر از همه، دانش‌آموزانی که در شب از رسانه‌های دیجیتال استفاده می‌کردند، احتمال داشتن خواب بد و نشانه‌های افسردگی در آنها بیشتر بود؛ بنابراین متخصصان به نوجوانانی که از اختلالات خواب یا خستگی‌های شدید روزانه رنج می‌برند، توصیه می‌کنند که گوشی تلفن همراه هوشمند خود را حداقل یک ساعت قبل ‌از زمان خواب خاموش کنند.
منبع :ایسنا

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • بیوگرافی پدر علم تغذیه ایران ، پروفسور حبیب الله هدایت
  • ورزش خواهید کرد اگر به این نکات پایبند باشید!
  • علائم، علل و درمان کم کاری غده تیروئید
  • گیاهانی برای تازگی ریه
  • عوامل ماندگاری یا تداوم خود زشت پنداری-بخش پنجم
  • خوراکی هایی که عامل پیری پوست میشود!
  • بهترین نوشیدنی های سم زدا برای کاهش وزن
  • مرگ عجیب دخترنوجوان هندی و وقایع عجیب دیگر
  • رباتی که میتواند ذهن را بخواند!!
  • سیگار عامل مرگ شش میلیون نفر در سال!
  • خوراک اسفناج
  • مهمترین چالشهای اجتماعی و فرهنگی امروز کشورمان
  • درس هایی برای زندگی؛ محبت خود را اثبات کنید!(۱۰)
  • ورزش کردن ممنوع شد،‌مخصوصا زومبا!
  • طرز تهیه ی زیتون پرورده
  • معرفی قرص ایمی پرامین
  • آزمایش کردن باورهای مثبت راجع به نگرانی!(۱۱)
  • موقعیت های خطر برای تقویت عزت نفس ضعیف!(۸)
  • چند راز سلامتی که بیماران میدانند ولی عمل نمیکنند!
  • راهنمایی های درست درباره ی خواب کودکتان
  • خواص اناردربهبود بیماریهای مختلف
  • ترس از دست دادن (فومو)
  • چربی سوزی با پله نوردی
  • بنظر شما مردان دروغگوترند یا زنان؟
  • علل بلوغ زودرس دختران
  • خوردن مار و حلزون و تجاوز جنسی عاقبت نسخه جادوگر
  • موج شدید انقلاب صنعتی چهارم در راه است
  • عبادت، مدیتیشن و تعمق داروهای دوره فقدان هستند(۱۴)
  • در زندگی مشترک مسئولیت پذیر باشید
  • کمالگرایی : تاثیر تفکر اتوماتیک (۱۷)
  • محبوبترین ها
  • سه روش تهیه خیار شور خانگی
  • پرسش و پاسخ های علاقمندان به بدنسازی و چربی سوزی
  • سوپ قلم معجزه زیبایی پوست
  • گیاهان تسکین دهنده و درمان کننده درد مفاصل
  • نایلون های چربی سوزی چقدر موثر است؟
  • برنامه شماره ۶۲۱ گنج حضور،تفسیر مثنوی معنوی!
  • طرز تهیه برگر گیاهی با لوبیا چشم بلبلی
  • مزایای شیربز برای کودکان قطعی است
  • طرفندهای ساده دریافت مواد مغذی
  • تحمل عواطف منفی و ناملایمات-بخش نخست
  • بلوغ اجتماعی کودک با بازی رشد میکند
  • بیوگرافی خواننده محبوب،بنیامین بهادری
  • کمی راجب کتاب باباگوریو
  • درمان زخم دیابت با تفنگ پلاسما
  • بهره کشی و سوء استفاده از سالمندان
  • سالاد یونانی با گوشت و روغن زیتون
  • رفع مشکلات معده با راهکاری آسان
  • برای داشتن قد بلند و زیبا طرز پوشش خود را تغییر دهید!
  • میزان مهربانی خود بسنجید
  • درس های یک لاغر اندام برای جویندگان چاقی
  • راز موفقیت نیوشا ضیغمی در مرکز زیبایی اش از زبان خود
  • چرا باید نان بخوریم یا اصلا نخوریم!
  • گزینه های روی میز مردن برای آقایان(طنز)
  • اس ام اس تبریک میلاد حضرت پیامبراکرم(ص) و امام صادق (ع)
  • کبد خود را با این نوشیدنی ها سم زدایی کنید
  • آب کرفس ولع به خوردن شیرینجات را برطرف می سازد
  • دانلود کتاب مهارت های گفتگو برای همسران
  • جاذبه های گردشگری شگفت انگیز سوئیس
  • موس یا فوم شکل دهنده مو بیشتر آشنا شوید
  • چرا ۱۷ مرداد روز خبرنگار است؟!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب