افزایش خطر افسردگی با استفاده از گوشی هوشمند!

افزایش خطر افسردگی با استفاده از گوشی هوشمند!

scince27685742865876238452873347

افزایش خطر افسردگی با استفاده از گوشی هوشمند!

بر اساس پژوهشی جدید که توسط محققان دانشگاه باسل انجام شده است استفاده از رسانه‌های دیجیتال در ‌میان نوجوانانی که گوشی هوشمند دارند باعث اختلالات خواب و افسردگی می شود. نوجوانانی که گوشی‌های هوشمند دارند اوقات زیادی را حتی در طول شب به ‌صورت آنلاین سپری می‌کنند که ممکن ‌است بر خوابشان تأثیر منفی بگذارد.

نتایج پژوهش جدیدی که توسط دانشگاه Basel روی بیش ‌از ۳۰۰ دانش‌آموز انجام گرفته است، نشان می‌دهد استفاده‌ی نوجوانان از رسانه‌های دیجیتال در طول شب با افزایش احتمال مشکلات خوابی و نشانه‌های افسردگی در آنها ارتباط دارد.

محققان می گویند: با اینکه گوشی‌های هوشمند درسال ۲۰۰۷ معرفی شدند، امروزه بسیاری از نوجوانان صاحب گوشی‌های هوشمند هستند. با داشتن اینترنت بی سیم و تعرفه‌های ثابت و ارزان در آمریکا، دانش‌آموزان با صرف هزینه‌ی کم با گوشی‌های هوشمند خود آنلاین می‌شوند و با همسالان خود ارتباط برقرار می‌کنند که این دلیل الگوی استفاده از گوشی هوشمندشان را تغییر داده است.

پژوهشی جدید توسط دانشگاه باسل تفاوت های استفاده از رسانه‌های دیجیتال در ‌میان نوجوانانی که گوشی هوشمند دارند و همسالانشان را که گوشی‌های معمولی دارند، بررسی کرد. در این پژوهش ۱۶۲دانش‌آموز دختر و ‌۲۰۰ ‌پسر دانش‌آموز شمال‌غرب سوئیس با سنین ‌۱۲ ‌تا ۱۷ ‌سال در ‌مطالعه شرکت کردند. نتایج نشان ‌داد که دانش‌آموزانی که گوشی هوشمند دارند در ‌طول هفته زمان بیشتری را نسبت به همسالان خود که گوشی معمولی دارند، در اینترنت سپری می‌کنند؛ به‌طور میانگین این مقدار دو ساعت در برابر یک ساعت بود. به ‌علاوه، آنها پیام‌ کوتاه‌های بیشتری می‌فرستند – به ‌طور میانگین ۸۵ پیام در ‌برابر هفت ‌پیام.

استفاده‌ از رسانه‌های دیجیتال در طول شب باعث اختلالاتی در  خواب میشود

اختلالات خواب و نشانه‌های افسردگی
به گفته محققان اختلاف قابل ‌توجه این دو گروه در زمانی بود که در رختخواب سپری می‌کردند. تنها ۱۷ درصد صاحبان گوشی‌های هوشمند در طول شب گوشی خود را خاموش می‌کردند یا در حالت بی صدا قرار می‌دادند. این مقدار در نوجوانانی که گوشی معمولی داشتند ‌۴۷ درصد بود. علاوه‌براین، نوجوانان دارای گوشی هوشمند اغلب بیشتر از همسالان خود که گوشی معمولی داشتند، در طول شب فیلم می‌دیدند، آنلاین بودند و به دوست خود پیام می‌دادند.

مهمتر از همه، دانش‌آموزانی که در شب از رسانه‌های دیجیتال استفاده می‌کردند، احتمال داشتن خواب بد و نشانه‌های افسردگی در آنها بیشتر بود؛ بنابراین متخصصان به نوجوانانی که از اختلالات خواب یا خستگی‌های شدید روزانه رنج می‌برند، توصیه می‌کنند که گوشی تلفن همراه هوشمند خود را حداقل یک ساعت قبل ‌از زمان خواب خاموش کنند.
منبع :ایسنا

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • زردی نوزاد و پاسخ چند سئوال مهم شما مادران
  • بهترین راه برای صاف کردن موی فر یا وز
  • رفع گرفتگی بینی بدون جراحی و با درمان خانگی
  • خواص گیاه موسیر
  • درصدتاثیر کاهش وزن روی سایر جنبه های زندگی چقدر است؟
  • غذاهایی برای تحریک و ترشح بیشتردر شیرمادر!
  • روغنی که جهت پخت و پز استفاده می کنید از کدام نوع است؟
  • دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟
  • این میوه ها را حتماَ با پوست بخورید
  • چند روش طبیعی برای مشکی کردن مو
  • کلیدهای موفقیت برای تجار تازه کار
  • هیچ فکر کرده‌اید که چرا تمرین تانرا باید با وزنه زدن شروع کنید؟
  • از مفهوم تاریخ بخوانید!
  • خواص سیب زمینی سفید و سیب زمینی شیرین
  • تغذیه ی مناسب افراد خواب آلود
  • سیگنالهای فاصله افتادن بین شما و همسرتان
  • تاریخچه نیایشگاه(معبد)دلفی:خود را بشناس
  • برنامه رژیم چاقی برای افراد لاغر
  • کاهش وزن بدون نیاز به رژیم گرفتن و رژیم گرفتن
  • عادت به این اعمال باعث خرابی حتمی دندان شما می شود
  • برای بینایی بهتر پوست خیار بخورید
  • استقلال در زندگی مشترک به چه معناست
  • تحمل پریشانی عاطفی؛ پذیرش و درمان متعادل(10)
  • پیتزای مخلوط بادمجان
  • روغن بادام تلخ برای رفع لکه‌ها،چین و چروک و ترک دست و پا و صورت
  • درمان سنگ کلیه با ۱۰ فرمان شگفت انگیز
  • سبوس حس سیری طولانی تری را به شما القامیکند
  • میوه کرن بری چه خواصی دارد؟
  • دمنوش گزنه و لیموترش برای پیشگیری از کم خونی
  • درباره ژوزه ساراماگو
  • محبوبترین ها
  • رژیم غذایی مناسب برای زیبایی وجوانی پوست
  • علائم و مشکلات ابتلا به سرطان پروستات
  • توصیه های کاهش وزن هرچه زودتر!
  • قوانینی برای تغذیه و تحرک کارمندان
  • غزل عیدی عشاق از استاد شهریار
  • نکات ضروری برای ورزش در تابستان
  • با ۸ ترفند،باهوش تر از آنچه هستید بشوید
  • چگونه بر ترس از پیری و سالمندی غلبه کنیم؟
  • لباس مناسب با رنگ پوست تان را انتخاب کنید!
  • آئین قهوه خوری سنتی در میان مردم خوزستان
  • لاغری بیش از حد سبب افسردگی می شود
  • تحمل پریشانی عاطفی درموقع رفت و برگشت های مکررآنها(۸)
  • گم شده در فکرش(3)
  • چند عادت صبحگاهی مفید در کاهش وزن
  • اضطراب سلامتی : پرورش توجه ورزی با مدیتیشن (۱۴)
  • کفش های پاشنه بلندی که شما را چاق نشان میدهند!
  • مواد غذایی مغز در ایام امتحانات!
  • طرز تهیه پیراشکی با کلم و هویج!
  • کاروتنوئید ها چه هستند؟
  • علل بروز گلودرد
  • سیستم جنگ یا گریز در حالت اضطراب اجتماعی-بخش سوم
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۵۵۰
  • انواع ویتامین‌‌ ها و مواد معدنی که بدن تان نیاز دارد
  • بیماری Dysgeusia یا احساس مزه فلز در دهان
  • مهارت های زندگی با نوجوان ؛ تشویق و توانمند سازی(14)
  • تفاوت تردمیل با دویدن در فضای باز
  • چگونه باید با افکار مزاحم و مخرب مقابله کرد
  • کمبود ویتامین d- دی، چاقها را تهدید میکند
  • داروی آلپرازولام ( Alprazolam ) و شرایط مصرف آن
  • آشنایی با دسرژله ای ذغال اخته و خواص آن
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب