افزایش خطر افسردگی با استفاده از گوشی هوشمند!

افزایش خطر افسردگی با استفاده از گوشی هوشمند!

scince27685742865876238452873347

افزایش خطر افسردگی با استفاده از گوشی هوشمند!

بر اساس پژوهشی جدید که توسط محققان دانشگاه باسل انجام شده است استفاده از رسانه‌های دیجیتال در ‌میان نوجوانانی که گوشی هوشمند دارند باعث اختلالات خواب و افسردگی می شود. نوجوانانی که گوشی‌های هوشمند دارند اوقات زیادی را حتی در طول شب به ‌صورت آنلاین سپری می‌کنند که ممکن ‌است بر خوابشان تأثیر منفی بگذارد.

نتایج پژوهش جدیدی که توسط دانشگاه Basel روی بیش ‌از ۳۰۰ دانش‌آموز انجام گرفته است، نشان می‌دهد استفاده‌ی نوجوانان از رسانه‌های دیجیتال در طول شب با افزایش احتمال مشکلات خوابی و نشانه‌های افسردگی در آنها ارتباط دارد.

محققان می گویند: با اینکه گوشی‌های هوشمند درسال ۲۰۰۷ معرفی شدند، امروزه بسیاری از نوجوانان صاحب گوشی‌های هوشمند هستند. با داشتن اینترنت بی سیم و تعرفه‌های ثابت و ارزان در آمریکا، دانش‌آموزان با صرف هزینه‌ی کم با گوشی‌های هوشمند خود آنلاین می‌شوند و با همسالان خود ارتباط برقرار می‌کنند که این دلیل الگوی استفاده از گوشی هوشمندشان را تغییر داده است.

پژوهشی جدید توسط دانشگاه باسل تفاوت های استفاده از رسانه‌های دیجیتال در ‌میان نوجوانانی که گوشی هوشمند دارند و همسالانشان را که گوشی‌های معمولی دارند، بررسی کرد. در این پژوهش ۱۶۲دانش‌آموز دختر و ‌۲۰۰ ‌پسر دانش‌آموز شمال‌غرب سوئیس با سنین ‌۱۲ ‌تا ۱۷ ‌سال در ‌مطالعه شرکت کردند. نتایج نشان ‌داد که دانش‌آموزانی که گوشی هوشمند دارند در ‌طول هفته زمان بیشتری را نسبت به همسالان خود که گوشی معمولی دارند، در اینترنت سپری می‌کنند؛ به‌طور میانگین این مقدار دو ساعت در برابر یک ساعت بود. به ‌علاوه، آنها پیام‌ کوتاه‌های بیشتری می‌فرستند – به ‌طور میانگین ۸۵ پیام در ‌برابر هفت ‌پیام.

استفاده‌ از رسانه‌های دیجیتال در طول شب باعث اختلالاتی در  خواب میشود

اختلالات خواب و نشانه‌های افسردگی
به گفته محققان اختلاف قابل ‌توجه این دو گروه در زمانی بود که در رختخواب سپری می‌کردند. تنها ۱۷ درصد صاحبان گوشی‌های هوشمند در طول شب گوشی خود را خاموش می‌کردند یا در حالت بی صدا قرار می‌دادند. این مقدار در نوجوانانی که گوشی معمولی داشتند ‌۴۷ درصد بود. علاوه‌براین، نوجوانان دارای گوشی هوشمند اغلب بیشتر از همسالان خود که گوشی معمولی داشتند، در طول شب فیلم می‌دیدند، آنلاین بودند و به دوست خود پیام می‌دادند.

مهمتر از همه، دانش‌آموزانی که در شب از رسانه‌های دیجیتال استفاده می‌کردند، احتمال داشتن خواب بد و نشانه‌های افسردگی در آنها بیشتر بود؛ بنابراین متخصصان به نوجوانانی که از اختلالات خواب یا خستگی‌های شدید روزانه رنج می‌برند، توصیه می‌کنند که گوشی تلفن همراه هوشمند خود را حداقل یک ساعت قبل ‌از زمان خواب خاموش کنند.
منبع :ایسنا

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • مزایا و مضرات انواع روش های کاشت گونه
  • علائم و شیوه سرایت انواع هپاتیت
  • شرایط نصیحت پذیری نوجوانان را درنظر داشته باشید
  • بهترین سواحل دنیا در انتظار سفر شماست!
  • نخاع مصنوعی برای معلولان و نسل جدید سنسورهای تشخیص اثر انگشت
  • توصیه های روانشناسی دید و بازدید نوروزی
  • طرز تهیه ی لواشک کیوی به ۲ روش
  • اگر میخواهی مانکن بنظر برسی!
  • سیگنالهای فاصله افتادن بین شما و همسرتان
  • برنامه شماره ۶۶۴ گنج حضور
  • توصیه های تغذیه ای برای روزه داران
  • اعطای حق تابعیت به فرزندان مادران ایرانی
  • طرزتهیه سالاد و سوپ به سبک آلمانی!
  • عادت هایی که موجب چروکی و خرابی پوست تان می شود!
  • کباب کوبیده خوشمزه را با رعایت این نکات کلیدی تهیه کنید
  • غذاهای شب یلدا با ترکیب هندوانه!
  • چربی سوزی با پله نوردی
  • برای نتیجه گرفتن از زحمات خود در ورزش، بخوانید!
  • یک مدل باید دارای چه خصوصیاتی باشد؟
  • زندگینامه عارف رضی الدین آرتیمانی
  • آشنایی با رشته های وگرایش های روانشناسی
  • بیوگرافی ویرجینیا وولف،بانوی رمان‌نویس
  • اعتراض موسیقایی در جهان عرب
  • طرز تهیه ی مربای کدوحلوایی
  • جدیدترین مدل های مو مردانه و پسرانه سال ۲۰۱۵ – ۹۴
  • سلامت قلب،دفع سرطان و باروری مردان و دهها خاصیت دیگر در آناناس!
  • علت قلدری کودکان میتواند ژنتیکی باشد
  • شیک پوشی خصوصیتی برای تمام عمر
  • بنوشید و لاغر شوید!
  • مستحکمترین و قدیمی ترین بناهای جهان
  • محبوبترین ها
  • مواد تغذیه ای برای کاهش تری گلیسیرید بدن
  • چه عواملی باعث قاعدگی نامنظم می شود؟
  • تحمل پریشانی عاطفی : فعالیت های رفع پریشانی(۱۲)
  • آشنایی بااصول و ابزارهای نقاشی رنگ روغن
  • شیوه های نگهداری گوجه فرنگی برای زمستان!
  • زردچوبه با اثرات مهم
  • مدلهای علمی و کاربردی معالجه افسردگی
  • جوک های با مزه و خنده دار برای کودکان
  • برنامه شماره ۶۲۹گنج حضورتفسیر اشعار مولانا
  • ورزش چه تاثیری در روح و روانمان دارد؟
  • جلب اعتماد دیگران بدون نیاز به دروغگویی
  • چگونه خودمان رژ لب بسازیم؟
  • هوشیار ۴
  • آب انار را با پیه انار بنوشید
  • سیاه دانه معجزه طبیعت برای سلامتی بشر
  • چندپیشنهاد برای کمک به شما جهت مدیریت زمان دراختیارتان
  • التهاب بینی و درمان آن
  • تعریف دین و اصطلاحات مرتبط با این دین
  • دلمه کلم برگ،طرزتهیه همراه با سس ماست کلم برگ
  • بیوگرافی رهی معیری
  • درمان یبوست با سوپ و سبوس جو دو سر
  • وضعیت تاب آوری تهران در برابر زلزله حد متوسط است
  • اپیلاسیون بخش های مختلف بدن
  • اینهم سرنوشت پیشکسوتان هنر!
  • جراحی زیبایی بینی وهر آنچه باید بدانیم(بخش دوم)
  • کتاب خلاصه بیژن و منیژه اثر ابوالقاسم فردوسی-دانلود مستقیم
  • مواد شیمیایی برخی محصولات علت کاهش ویتامین D بدن می باشد
  • برای تکمیل کاربرگهای خود-نظارتی،مهیا شوید(۱۰)
  • با قاشق چایخوری به جنگ احساسات منفی بروید!
  • پروتئین غیر حیوانی در کدام مواد غذایی یافت می شود؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب