اضطراب سلامتی :‌ جستجوی اشتباه سبب نگرانی بیشتر می شود(۱۶)


معمولا در نوشتن عبارت های دقیق موقع جستجو در موتورجستجوی اینترنت، خیلی چیزها را از دست میدهیم و اطلاعات مهمی را هم بدست نمی آوریم.بطورمثال، اگرنسبت به تاثیر نگرانی بر حمله قلبی بخواهید تحقیق کنید، ممکن است در موتور جستجوی گوگل این عبارت را تایپ کنید: “نگرانی و حمله قلبی”.

این نوع جستجو میتواند مسئله آفرین باشد و منجر به نتایج انحرافی بشود. یعنی به احتمال زیاد صفحاتی را که بین نگرانی و حمله قلبی بحث و گفتگو وجود دارد را فرا میخواند. یک جستجوی بی فایده باعث می شود تا شما با مشاهده یک لینک مورد انتظار، باور نگران کننده خود را تقویت سازید.

برای اینکه بتوانید روش گردآوری و جستجوی اطلاعات از اینترنت را بصورت بهینه انجام دهید، به دو نکته دقت کنید:

نکته اول: در استفاده از عبارت های مفید تر وبدون سوگیری و جهت دار حتماً تمرین های مکرر داشته باشید تا به آن چیزی که میخواهید دسترسی داشته باشید. برای مثال:

بجای جستجوی: “نگرانی و حمله قلبی”

میتوانید اینگونه عمل کنید:

“علل و عوامل حمله قلبی” یا “چه چیز هایی منجر به سکته قلبی می شوند؟”

نکته دوم: به روش جستجو از چشم اندازهای متفاوت اقدام کنید. میتوانید با تایپ توضیحات ترکیبی انجام دهید. بطور مثلا میتوانید تایپ کنید: “آیا قهوه برای انسان بد است؟”و” آیا قهوه برای انسان خوب است؟”

این شیوه میتواند به جمع آوری اطلاعات متفاوت و مناسب با شرایط شما را فراهم سازد.

اگر شما کسی هستید که از جستجوی اینترنتی برای کسب اطلاعات سلامتی تان استفاده میکنید، بهتر است نسبت به روش های متفاوت جستجو فکر کنید و آنرا یادداشت نمائید:

من میتوانم این جمله را در اینترنت جستجو کنم: ولی درعوض میخواهم این عبارت را جستجو کنم:

ارزیابی و سنجش اطلاعات بدست آمده
حتی با جستجوهای خوب اینترنتی هم اغلب اوقات اطلاعات متضاد یا بی فایده گردآوری می شود. بعنوان مثال، مجله با این تیتر شروع می شود که قهوه برای شما خوب است درحالیکه دیگری توضیح میدهد قهوه برای شما بد است.

متاسفانه، در این روزگار و عصر، اکثریت به اینترنت دسترسی دارند و میتوانند اطلاعات را از اقصی نقاط دنیا ارسال کنند و ادعا کنند که محلی و متعلق به آن کشورند. برخی وب سایت ها یا مجلات از عناوین و تیترهایشان اینطور پیداست که اطلاعات مفیدی دارند و از منابع بهتری تهیه شده اند.

از اینرو چطوری بدانیم چه اطلاعاتی خوب و چه اطلاعاتی بد هستند؟

در این خصوص میتوانید ۱۰ پرسش ازخودتان بپرسید:

– آیا این نوشته بوسیله یک متخصص سلامت تایید و تصدیق شده است یا خیر.مثلاً توسط یک روانشناس

– آیا مولف مقاله فرد یا سازمان بهداشتی معتبری می باشد مثلاً بیمارستان، مجموعه دولتی و غیره.

– آیا نویسنده بدون درنظر گرفتن منافع مادی آن را نگاشته است یعنی سعی نکرده به شما محصولی را بفروشد یا یک داستان احساسی را برای فروش مجله ارائه بدهد؟

– آیا شواهد مختلف از منابع متعددی آنرا مورد تایید قرار میدهند

– آیا اطلاعات بقدر کافی جهت چک کردن خودتان بدین وسیله فراهم گردیده است؟

– آیا در پیش زمینه آن تحقیق روی اشخاصی مشابه شما انجام گرفته است مثلا، هم سن شما، هم وزن و هم قد شما، جنسیت، تشخیص، مشکلات عمومی و…
– آیا زمینه تحقیق روی اکثریت مردم می باشد؟

– آیا آمارها بطور شفاف توضیح داده شده اند؟

– آیا این اطلاعات با اطلاعات سلامتی که شما از سایر منابع بدست آورده اید،سازگاری دارد؟مثلاً اطلاعات بدست آمده از مراجع دولتی، دانشگاهها، بیمارستان های تحقیقی

– آیا اطلاعات بگونه ایست که در هنگام مرور میتوان اطلاعات بروز را کسب کرد؟

اگر بیشترموارد فوق را تیک زده باشید، احتمالاً اطلاعات سلامتی شما بهتراست. گرچه یادآوری این نکته اهمیت دارد که اینترنت و رسانه فقط یک منبع می باشند، و باید سایر منابع مورد استفاده در تشخیص پزشکی یا روانشناختی را دنبال کنید، یا به فکرتغییر مهم در عادت ها، رژیم غذایی، یا سایر گزینه های سبک زندگی تان باشید.

ادامه دارد…

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • انتخاب و خرید مبل با این نکات مهم
  • اهمیت رعایت بهداشت جنسی در مسافرت
  • آیا چیزی بنام “فاصله” را باور دارید؟ مثلاَ‌ فاصله بین چاقی و لاغری را؟
  • توصیه های تغذیه ای برای روزه داران
  • هنگام گفتگو علائم هیجانی خود را بشناسید
  • طرز تهیه ی سوپ فلفل قرمز
  • کتاب مریخی ها و ونوسی ها در اتاق خواب تالیف دکتر جان گری+دانلود مستقیم
  • پاپ کورن میان وعده خوشمزه و لاغر کننده
  • با محلول خانگی ماشین ظرفشویی را برق بیاندازید
  • خانه پنت هاوس را اول بشناسید و بعد…بخرید
  • درجه اعتیاد به موبایل بازی خود را تست کنید
  • روغن زیتون و کنجد را برای سرخ کردن نیستند!
  • گام های معالجه افسردگی : بخشش (۲۳)
  • استرس محیط کار و تاکتیک های رفع آن
  • از سلامت چیپس سبزیجات مطمئن شوید
  • درمان نگرانی مزمن به روش های ساده و سریع
  • برنامه شماره ۶۳۵ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • تشکیل کمیته ی اقتصاد در آموزش و پرورش
  • برای غلبه بر افسردگی رفتار خود را عوض کنید(۹)
  • برای کسب موفقیت،هر روز ازخودتان بپرسید…
  • ورزش دختران نسبت به پسران از اهمیت بیشتری برخوردار است
  • چاق و تپل ساختن صورت در هنگام لاغری چکارکنیم؟
  • این تغییرات و علائم در پستان را جدی بگیرید!
  • علت زنده ماندن سوسک ها در بمباران اتمی هیروشیما
  • انرژی میوه های تازه وخشک
  • پوست کیوی چه خواصی دارد و برای چه کسانی مضر است؟
  • خواص هرکدام از شیر برای مزاج های مختلف
  • نوشیدنی های گوارا برای افطاری شما
  • آموزش و بازی ماهی مخصوص کودکان مقطع ابتدای: ماهی و اعداد
  • توصیه های ضروری برای پخت و توزیع غذاهای نذری
  • محبوبترین ها
  • چه ورزشهایی برای آسم مفید می باشد
  • چرا فرزندان ما تلاش نمیکنند؟
  • ورزشکاران گیاهخوار
  • فرایند علمی اعتیاد به مواد مخدر ازجمله سیگار
  • برنامه شماره ۵۸۹ گنج حضور،دیوان شمس غزل شماره ۱۶۶۱
  • خطر سرایت چاقی به همسر
  • ویژگی های کسب و کارهای ورشکسته!
  • کمبود ویتامین E چگونه باید جبران شود؟
  • برنامه شماره ۶۳۶ گنج حضور،تفسیر اشعار مولانا!
  • پسته با مواد مغذی بیشماربرای سلامتی
  • برای رشد مغزی کودکانتان به آنها محبت بکنید
  • غذاهای مخصوص قلب شما
  • عضلات شکم خود را اینگونه تقویت و یا کوچک کنید
  • خودمراقبتی از چشم گام اول سلامت است
  • رازهای تاریخی هفت سین نوروزی
  • چارلز بوکوفسکی شاعری که سلامت روانی نداشت!!
  • آموزش ساندویچ خرچنگ به روش سرآشپز تایلندی
  • ورزش یوگا برای تقویت حافظه
  • تست شخصیت زنان در ایجاد رابطه با مردان
  • امتیازات خاص کاهش وزن دائمی
  • کدام دولت پول ما را به کاغذ پاره تبدیل کرد!
  • مرغ و خروس های سیاه وشگفت انگیز
  • در دوران بارداری منفی باف نباشید
  • انعکاس کربلا و عاشورا در مثنوی معنوی و دیوان شمس مولانا
  • کاربردها و خواص سنگ فیروزه که بهتر است بدانید
  • با جشن تیرگان آشنا شوید!
  • نوروز فرصت استثنایی برای کتاب خوان ها
  • پاکسازی کبد با طب سنتی و مدرن
  • فرم دهی به باسن با ۴ تمرین ۱۰ دقیقه ای!!
  • طرزتهیه اناربیج غذای گیلانی خوشمزه
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب