اضطراب سلامتی :‌ جستجوی اشتباه سبب نگرانی بیشتر می شود(۱۶)


معمولا در نوشتن عبارت های دقیق موقع جستجو در موتورجستجوی اینترنت، خیلی چیزها را از دست میدهیم و اطلاعات مهمی را هم بدست نمی آوریم.بطورمثال، اگرنسبت به تاثیر نگرانی بر حمله قلبی بخواهید تحقیق کنید، ممکن است در موتور جستجوی گوگل این عبارت را تایپ کنید: “نگرانی و حمله قلبی”.

این نوع جستجو میتواند مسئله آفرین باشد و منجر به نتایج انحرافی بشود. یعنی به احتمال زیاد صفحاتی را که بین نگرانی و حمله قلبی بحث و گفتگو وجود دارد را فرا میخواند. یک جستجوی بی فایده باعث می شود تا شما با مشاهده یک لینک مورد انتظار، باور نگران کننده خود را تقویت سازید.

برای اینکه بتوانید روش گردآوری و جستجوی اطلاعات از اینترنت را بصورت بهینه انجام دهید، به دو نکته دقت کنید:

نکته اول: در استفاده از عبارت های مفید تر وبدون سوگیری و جهت دار حتماً تمرین های مکرر داشته باشید تا به آن چیزی که میخواهید دسترسی داشته باشید. برای مثال:

بجای جستجوی: “نگرانی و حمله قلبی”

میتوانید اینگونه عمل کنید:

“علل و عوامل حمله قلبی” یا “چه چیز هایی منجر به سکته قلبی می شوند؟”

نکته دوم: به روش جستجو از چشم اندازهای متفاوت اقدام کنید. میتوانید با تایپ توضیحات ترکیبی انجام دهید. بطور مثلا میتوانید تایپ کنید: “آیا قهوه برای انسان بد است؟”و” آیا قهوه برای انسان خوب است؟”

این شیوه میتواند به جمع آوری اطلاعات متفاوت و مناسب با شرایط شما را فراهم سازد.

اگر شما کسی هستید که از جستجوی اینترنتی برای کسب اطلاعات سلامتی تان استفاده میکنید، بهتر است نسبت به روش های متفاوت جستجو فکر کنید و آنرا یادداشت نمائید:

من میتوانم این جمله را در اینترنت جستجو کنم: ولی درعوض میخواهم این عبارت را جستجو کنم:

ارزیابی و سنجش اطلاعات بدست آمده
حتی با جستجوهای خوب اینترنتی هم اغلب اوقات اطلاعات متضاد یا بی فایده گردآوری می شود. بعنوان مثال، مجله با این تیتر شروع می شود که قهوه برای شما خوب است درحالیکه دیگری توضیح میدهد قهوه برای شما بد است.

متاسفانه، در این روزگار و عصر، اکثریت به اینترنت دسترسی دارند و میتوانند اطلاعات را از اقصی نقاط دنیا ارسال کنند و ادعا کنند که محلی و متعلق به آن کشورند. برخی وب سایت ها یا مجلات از عناوین و تیترهایشان اینطور پیداست که اطلاعات مفیدی دارند و از منابع بهتری تهیه شده اند.

از اینرو چطوری بدانیم چه اطلاعاتی خوب و چه اطلاعاتی بد هستند؟

در این خصوص میتوانید ۱۰ پرسش ازخودتان بپرسید:

– آیا این نوشته بوسیله یک متخصص سلامت تایید و تصدیق شده است یا خیر.مثلاً توسط یک روانشناس

– آیا مولف مقاله فرد یا سازمان بهداشتی معتبری می باشد مثلاً بیمارستان، مجموعه دولتی و غیره.

– آیا نویسنده بدون درنظر گرفتن منافع مادی آن را نگاشته است یعنی سعی نکرده به شما محصولی را بفروشد یا یک داستان احساسی را برای فروش مجله ارائه بدهد؟

– آیا شواهد مختلف از منابع متعددی آنرا مورد تایید قرار میدهند

– آیا اطلاعات بقدر کافی جهت چک کردن خودتان بدین وسیله فراهم گردیده است؟

– آیا در پیش زمینه آن تحقیق روی اشخاصی مشابه شما انجام گرفته است مثلا، هم سن شما، هم وزن و هم قد شما، جنسیت، تشخیص، مشکلات عمومی و…
– آیا زمینه تحقیق روی اکثریت مردم می باشد؟

– آیا آمارها بطور شفاف توضیح داده شده اند؟

– آیا این اطلاعات با اطلاعات سلامتی که شما از سایر منابع بدست آورده اید،سازگاری دارد؟مثلاً اطلاعات بدست آمده از مراجع دولتی، دانشگاهها، بیمارستان های تحقیقی

– آیا اطلاعات بگونه ایست که در هنگام مرور میتوان اطلاعات بروز را کسب کرد؟

اگر بیشترموارد فوق را تیک زده باشید، احتمالاً اطلاعات سلامتی شما بهتراست. گرچه یادآوری این نکته اهمیت دارد که اینترنت و رسانه فقط یک منبع می باشند، و باید سایر منابع مورد استفاده در تشخیص پزشکی یا روانشناختی را دنبال کنید، یا به فکرتغییر مهم در عادت ها، رژیم غذایی، یا سایر گزینه های سبک زندگی تان باشید.

ادامه دارد…

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • مهمترین چالشهای اجتماعی و فرهنگی امروز کشورمان
  • سوپ های سه سوته،داغ،درمان کننده و لاغرکننده!
  • تفسیر دیوان شمس و غزلیات حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه شماره ۶۲۰
  • برنامه شماره ۶۶۸ گنج حضور
  • بازاریابی اصولی از کجا شروع میشود؟
  • کنکاشت در مسئله ی ترویج فرهنگ مطالعه
  • درس هایی برای زندگی:ازقاعده عزت وشرف پیروی كنيد!(۱۵)
  • مراسم خاکسپاری در ایران و سایر کشورها و فرهنگ ها
  • در دعوای بین کودکان،چطوری عمل کنیم؟
  • غزل حدیث زلف جانان ازشیخ محمود شبستری
  • طرز تهیه ی موساکای یونانی!
  • داروهای افزایش دهنده هورمون جنسی تستوسترون و استروژن
  • تمرینات ورزشی مخصوص دوران بارداری
  • نشانه های اسیدینه شدن بدن
  • پوست،گردن و بال مرغ نخورید!!
  • راه های دور نگهداشتن کودکان از لوازم آرایش
  • چای سبز مفید است ولی لاغر کننده نیست!
  • درمان کمالگرایی با سیستم نردبانی(۱۴)
  • روغن زیتون و آب لیمو معجزه ای برای پوست،مو و ناخن!
  • درمان سنگ کلیه با ۱۰ فرمان شگفت انگیز
  • محمد بحرانی: جناب‌خان از من مشهورتر است!
  • جرم گیری با مواد غذایی
  • تاثیر مواد غذایی روی عواطف و احساسات!(۳)
  • بیوگرافی سعید عبدولی
  • انرژی میوه های تازه وخشک
  • اگر به چاقی طبیعی علاقمندی، از این غذاها بخور!
  • چه کسی را چاق می گویند؟
  • دلائل خشونت درخانواده ها و روش های کنترل آن-بخش دوم
  • خصوصیات چاقی که در ایام نوروز شما را چاق تر می سازند
  • برنامه شماره ۶۶۵ گنج حضور
  • محبوبترین ها
  • راه های برطرف کردن درد گوش هنگام پرواز
  • روشی برای گرفتن تلخی زیتون
  • توصیه ها و فنون لاغری با شنا
  • معضل هزینه های هنگفت ازدواج
  • گیاه بابونه یکی از گیاهان درمان کننده زخم معده شماست
  • لاغر شوید و لاغر بمانید
  • هورمون گرلین چقدر در افزایش و چاقی مقصر است؟
  • آموزش سه مدل رایج در بستن کراوات!
  • برش صحیح هندوانه از خراب شدن و هدر رفت آن جلوگیری میکند
  • روش های اصلاح صورت راحت و سریع برای آقایان!
  • توصیه های سرآشپز برای تهیه دسر و پودینگ ها
  • راز خط لاتین و زبان روماتو در روستای زرگر!
  • نکاتی که قبل از کاشت مو باید رعایت کنیم
  • نشانه های رسیدن زمان زایمان را بشناسید
  • نشانه های تخمک گذاری و مادر شدن شما
  • آب را بصورت ناشتا بنوشید تا سنگ کلیه نگیرید و پوست شفاف داشته باشید
  • طرز تهیه ی کاپ کیک دبل چاکلت
  • الگوهای تفکر بی فایده یا شرطی شده در حمله پانیک(۱۰)
  • برنامه شماره ۷۰۹ گنج حضور
  • تب مالت و روش های پیشگیری از آن
  • تست روان‌شناختی برای کشف احساس درون شما
  • سم زدایی روانه و تدریجی از بدن
  • بیوگرافی محمد علی اسلامی ندوشن
  • آیا شما هم فکر میکنید برخر مراد سوارید؟
  • طرز تهیه ی شیرینی پادرازی،یک دسر سنتی
  • طرز تهیه ی فیله ی ماهی با سس پیاز
  • داروهای قاچاق تقلبی و داشتن رتبه دوم داروخوری ما ایرانیان
  • تاثیر ترشیجات بر بدنمان
  • طرز تهیه سالاد روسی و رژیمی
  • طرز تهیه پیراشکی طنابی با سیب زمینی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب