اتیسم و توصیه های آکادمی اطفال آمریکا

child1234512345245254234563
به گزارش سلامت نیوز، مسعود ریاحی- عضو انجمن اُتیسم ایران در روزنامه شرق نوشت: منطقه‌ای از مغز وجود دارد که برای جنبه‌هایی از یادگیری اجتماعی مانند تماس چشمی و پاسخ‌دهی عاطفی اختصاص داده شده‌اند. وقتی این مناطق به‌درستی کار کنند، کودک به‌طور طبیعی، به تجارب اجتماعی کشیده می‌شود و به‌راحتی زبان و ارتباطات اجتماعی را می‌آموزد. این مناطق کلیدی مغز که برای زبان و تعامل اجتماعی تخصصی هستند، در کودکان مبتلا به اختلالات طیف اتیسم عملکرد کمی دارند. همچنین به نظر می‌رسد که در مغز این کودکان، اتصالات کمتری بین مناطق خاصی از مغز وجود دارد؛ مثلا بین مناطق حسی مغز که اختصاصا برای تشخیص صداها و تصاویر و لمس است، اتصالات به‌اندازه کودکان عادی نیست. از طرفی، مناطق تفکر در مغز که برای درک، ساخت معنا از صداها، تصاویر و تحریکات لمسی، اختصاص داده شده‌است، با همدیگر اتصالات عادی ندارند. به‌طورکل، کودک مبتلا به اتیسم، انسان‌ها و اشیا را در محیط تجربه می‌کند؛ اما در ساختن معنایی از این تجربیات مشکل دارد، مخصوصا درباره تجربیاتی که مربوط به یادگیری اجتماعی و ارتباط باشد.

علاوه‌بر تفاوت ساختار مغز و کارکرد آن در مواردی که ذکر شد، مغز افراد مبتلا به اتیسم، در برخورد با پدیده خواب نیز دارای تفاوت‌های زیادی است که نمود آن را می‌توان در مشکلات بسیاری که این افراد در به خواب‌رفتن یا خواب آرام و عمیق با آن روبه‌رو هستند، مشاهده کرد، به‌طوری‌که تخمین زده شده، نیمی از این افراد دست‌کم یک مشکل در خواب دارند. این مسئله به این معناست که نیمی از والدین افراد مبتلا به اتیسم هم اختلال خواب دارند؛ چراکه وقتی کودک مشکل خواب دارد، به‌ناچار خواب والدین هم دچار اختلال می‌شود. در میان مشکلات خوابی که والدین گزارش می‌دهند، تأخیر در به‌خواب‌رفتن، شب‌بیداری، بیداری اولیه، تنگی‌ نفس در خواب (تنفس دشوار هنگام خواب) و کاهش نیاز به خواب، بیش‌ازهمه به چشم می‌خورد.

تحقیقات نشان می‌دهند که اختلالات طیف اتیسم، احتمالا با اختلال در ژن‌هایی همراه است که چرخه خواب و تولید ملاتونین را تنظیم می‌کنند. ملاتونین، یک ماده شیمیایی در مغز است که به‌وسیله غده صنوبری ترشح می‌شود و ریتم شبانه‌روزی ازجمله چرخه خواب را تنظیم می‌کند. اختلالات خواب در کودکان ازجمله کودکان مبتلا به اتیسم، با نقص توجه، مشکلات حافظه و مشکلات رفتاری همچون کج‌خلقی و پرخاشگری ارتباط دارد. شایع‌ترین مشکل خوابی که والدین این کودکان گزارش داده‌اند، بی‌خوابی است.

احتمالا اگر توصیه‌های رایج را برای بهترخوابیدن در صفحات مجازی و کتب جست‌وجو کرده باشید، عموما توضیح بدیهیات هستند و بس و اینکه چرا عموم افراد با دانستن این توصیه‌ها هنوز نمی‌توانند خواب راحت و به‌موقعی داشته باشند، جای بررسی دارد. شاید ساده‌ترین پاسخ به این مسئله، اجرانکردن همین بدیهیات پیش‌پاافتاده باشد که حتی آنقدر ساده هستند که به‌اشتباه ساده‌انگارانه برداشت می‌شوند. پس بهتر آن است که به‌‌دنبال توصیه‌های دراماتیک و من‌درآوردی و ماوراءالطبیعه نباشیم.

آکادمی اطفال آمریکا درباره بهداشت خواب کودکان دارای مشکلات رشدی، توصیه‌هایی را ارائه می‌دهد، ازقبیل:

١)فراهم‌آوردن محیط خواب برای راحتی کودک ازنظر درجه حرارت، میزان روشنایی، تشک، بافت پتو و…
٢)از آنجا که حتی مقدار کمی روشنایی، ترشح ملاتونین را متوقف می‌کند، محیط خواب را تاریک کنید.

٣)تنظیم برنامه خواب‌ و بیداری، که شامل زمان‌هایی منظم برای چرت‌زدن و خواب‌های کوتاه در طول روز، برنامه منظم برای رفتن به رختخواب و برنامه منظم برای بیدارشدن است؛ کودک هر شب رأس ساعت مشخصی بخوابد و رأس ساعت مشخصی بیدار شود. درکل، بهتر است تغییرات ساعت خواب و بیداری بیشتر از یک ساعت نباشد.

۴) طرح‌ریزی برنامه‌ای برای تأمین آرامش قبل از خواب؛ چراکه این کودکان به‌راحتی و با کوچک‌ترین محرک، آرامششان را ازدست می‌دهند. از فعالیت‌های غیرمنتظره، سروصدای بیش‌ازحد، بازی‌های پرشور و حال و خوردن وعده‌های غذایی سنگین قبل از زمان خواب، باید پرهیز کرد و به‌جای آن، اجرای این اعمال آرام‌کننده را در دستور کار قرار داد: حمام‌کردن (باعث افزایش تدریجی دمای بدن و آمادگی برای خواب می‌شود)، خواندن لالایی، حضور یک اسباب‌بازی یا پتوی آشنا برای کودک، ماساژ و نوازش آرام و پخش آهنگ‌های ملایم.

۵)نبود تلویزیون در اتاقی که برای خوابیدن فرد درنظر گرفته شده است (باور اشتباه و رایجی وجود دارد که تلویزیون می‌تواند نقش لالایی داشته باشد).

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • ده ترکیب ساده از مواد غذایی چربی سوز
  • درسی از آزمایشگاه توماس ادیسون
  • برخی حرکات ورزشی و اشتباهات انجام دادن آن ها
  • رفتار جسورانه:ویژگیهای رفتارهای منفلانه-بخش ششم
  • سلول های بنیادی درخدمت جوانسازی خون
  • ورزش وقتی خطرناک می شودکه
  • رشته ورزشی مسابقات دوچرخه سواری
  • رفتارهای بی فایده کمالگرایی(۱۰)
  • مزاج و تاثیر آن در خلق و خوی هریک از آدم ها
  • سریعترین زن دونده ایرانی،مریم طوسی
  • معیارهایی برای انتخاب ساعت مچی
  • طنز نوشته های کوتاه جدید
  • خنده بازار عیدبا جوک های بهاری
  • طرز تهیه ناگت مرغ رزیمی با سبزیجات
  • مدلهای علمی و کاربردی درمان خود زشت پنداری
  • عصاره توت سفید کننده ی پوست صورت
  • ترس از دست دادن (فومو)
  • طرز تهیه ی نودل اسفناج
  • برنامه شماره ۶۸۶ گنج حضور
  • صندل های مردانه شیک و راحت برای بهار و تابستان
  • مهارتهای زندگی با نوجوان!(۶)
  • اصول شیک پوشی بانوان در دوره بارداری
  • پوست کیوی چه خواصی دارد و برای چه کسانی مضر است؟
  • 5 نوشته عجیب باستانی که هنوز رمز گشایی نشده اند!
  • تست خود شناسی و ازدواج
  • علت ممنوعیت دریافت عوارض در جاده ی زنجان-قزوین
  • رد پای چند بیماری مهم را در پاهای خود بجوئید!
  • علیرضا نیکبخت واحدی از آموزشگاههای خراسان تا قهرمانی
  • مدلهای علمی و کاربردی معالجه افسردگی
  • ترس از پذیرفته نشدن چه تاثیری بر زندگی شما دارد؟
  • محبوبترین ها
  • مسائل معمولی که زندگی تان را نابود می کنند
  • روزه داری متناوب و رژیم غذایی کتوژنیک برای کاهش وزن
  • خواص میوه ها و راه صحیح خوردن آنها چیست؟
  • جشن تاج‌گذاری محمدرضا پهلوی به روایت عکاس امریکایی
  • جامعه ما مغلوب رسانه ای به نام اینترنت شده است
  • خواص جعفری برای کاهش وزن
  • پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب
  • طعم های لذتبخش بدون شکر برای قهوه شما
  • همسر دهن لق و وراج را چطوری مهار کنیم؟
  • چگونه حس کنجکاوی و همکاری را درکودکمان پرورش بدهیم؟(۵)
  • سه اصل مهم در هنگام خواستگاری
  • خواص نمک از درمان پینه پا تا تولید آرامش روانی
  • رسپی کیک با سس خامه ای
  • طرز تهیه سس کارپاچیو با فیله گوشت
  • برنامه شماره ۷۰۵ گنج حضور
  • ورزش و تکنیک های درمان افسردگی
  • مناسب ترین نوع ماهی
  • ۳۰ درصد از غذای مردم ایران اضافه است
  • سرمایه گذاری بشردوستانه یا ثوابجو!
  • با همسایه فضول چطور برخورد کنیم
  • روش های تغذیه ای تاثیرگذار در افزایش باروری
  • نکات کلیدی برای بافتن یک فرش خوب
  • طرز تهیه ی چیکن استریپس
  • مانتوهای زیبای هندی و شیک ترین مدل مانتوی رنگ سال
  • شادمانی و امید تا آخرین لحظه زندگی
  • دلیل ساخت ساعت آفتابی و رصدخانه در تخت جمشید چی بوده؟
  • طرزتهیه دسر فنجانی ترکیه
  • آنچه باید راجع به بیماری افسردگی بدانید
  • بیوگرافی بانوی دونده و صاحب مدال ایرانی،لیلاابراهیمی.
  • طرز تهیه خوراک نخود فرنگی با روغن زیتون
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب