آیا می دانستید که با گرفتن رژیم های لاغری یویو (YoYo) باعث چاقی بیشتر می شوید!

افرادی که با کاهش دریافت انرژی و غذا، وزن خود را کاهش داده و بعد از مدتی، رژیم غذایی را رها می کنند ، نه تنها لاغر نمی شوند، بلکه نسبت به قبل از رژیم، چاق تر هم می شوند. این نوع رژیم گرفتن را رژیم یویو (YoYo) می نامند.

رژیم یویو رژیمی است که فرد مدتی رژیم گرفته، سپس آن را رها کرده و مجدداً رژیم می گیرد و این رویه همچنان تکرار می شود.

فرد سالم حاضر نیست، در حالت گرسنگی ، سفره غذا را ترک کند یا به رختخواب برود.

یک تحقیق نشان داده است ، کسانی که همیشه در حال رژیم هستند( یعنی رژیم یویو ) بیشتر از بقیه، در معرض ابتلا به حملات قلبی، فشار خون بالا و دیابت هستند. سایر تحقیقات نیز این مطلب را تأیید می کند .

هرگاه وزن بدن شما، به سرعت زیاد شود، کبد مقدارزیادی چربی می سازد که این چربی اضافی با مسدود وسفت کردن رگ های بدن، احتمال حملات قلبی و فشار خون بالا را افزایش می دهد.

کاهش سریع وزن هم، تشکیل سنگ های صفراوی را افزایش می دهد.

کبد، فرآورده های ناشی از متابولسیم را از جریان خون گرفته ، آن ها را به صفرا تبدیل و در کیسه صفرا ذخیره می کند.

صفرا دارای کلسترول است که باعث تشکیل سنگ های صفراوی می شود. اسیدهای صفراوی با محلول کردن کلسترول، مانع از تشکیل این سنگ ها می شوند. این اسیدها از غذایی که می خوریم، تشکیل می شوند.

کاهش دریافت غذا، از تشکیل اسیدهای صفراوی توسط کبد جلوگیری کرده و باعث می شود کلسترول به سنگ تبدیل شود.

تحقیق دیگری نشان داد رژیم یویو ، سرطان رحم ، سینه و پروستات را گسترش می دهد. در این تحقیق، یک پزشک به مدت ۳ روز پیاپی، سه هورمون مشابه استروژن را به موش ها تزریق کرد.

بتاهگزاکلروسیلکوهگزان شکلی از استروژن است که در بافت چربی ذخیره می شود.DDT، نیز یک حشره کش استروژنی است که در بافت چربی جمع می شود. بتاHCH شکل دیگری از استروژن است که در یک نوع حشره کش به نامLindane وجود دارد.

هر سه استروژن بالایی، باعث رشد لایه های داخلی رحم می شوند. بیشتر این استروژن ها به صورت چربی در بدن ذخیره می شوند.

وقتی حیوان گرسنه است، چربی های بدن تجزیه شده و استروژن به داخل خون رها می شود.

در این هنگامDDT در بافت چربی باقی می ماند، ولی ترکیب حشره کشLindane از بافت چربی به داخل جریان خون آزاد شده و باعث بزرگ شدن رحم می شوند.

بنابراین می توان دریافت که:

گرسنگی بیش از حد و نخوردن غذا، سطح استروژن خون را افزایش داده و می تواند سرطان سینه و رحمی را که فرد به آن مبتلا بوده، در تمام بدن گسترش دهد.

همچنینDDT که استفاده ار آن در حال حاضر ممنوع است و حشره کش Lindane که کاربرد دارد، احتمال ابتلا به سرطان سینه و رحم را در زنان افزایش می دهند.

منبع: سامانه تغذیه هوشمند

گام های کوچک برای کاهش وزن ماندگار و بدون رژیم!(۲)

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • تحمل پریشانی عاطفی : فعالیت های رفع پریشانی(۱۲)
  • طراحی جواهرات با خلاقیت های شگفت انگیز
  • نگاهی بر فیه مافیه از استاد الهی قمشه ای
  • لرزش بدن درهنگام ورزش نشانه چیست؟
  • با طرز پوشش میراندا کر،مدل مشهور آمریکایی آشنا شوید
  • چطور با نوجوانمان که سیگاری شده، رفتار کنیم؟
  • خوردن مار و حلزون و تجاوز جنسی عاقبت نسخه جادوگر
  • درمورد خاصیت غذاهای تند بخوانید!
  • دانلود کتاب «دایره المعارف رابطه جنسی»
  • دویدن با شدت بالا و کوتاه دشمن چربی شکمی می باشد!
  • تغذیه در هنگام افزایش فشار خون
  • حقایقی که در مورد سلامت دهان و دندان نمیدانید
  • آسیب دیدگی های ناشی از پیاده روی
  • تاثیر بزرگی پستان ها در ابتلا به سرطان سینه
  • ترفند های حاضر شدن سریع برای مهمانی
  • خطرات دوران قاعدگی و روش های بهبود و درمان
  • ژلاتین یا ژله منبع غنی پروتئین می باشد
  • باورغلط چه تاثیری بر روی لاغری و خوش اندامی دارند؟
  • طَمَعَ خامست، آن مخورای پسر…
  • آشنایی با رشته های وگرایش های روانشناسی
  • بارفیکس،باید و نبایدهای آن
  • چه مدل ریش به شما میاد؟
  • نورپردازی نمای بیرونی و اصول کاربردی آن
  • توت فرنگی میوه ای برای تأمین شادابی بدن
  • کلکسیون بهاری و توصیه های مد از ویکتوریا بکهام
  • چگونه اختلال پانیک ماندگار و تثبیت می شود؟-بخش ششم
  • طرز تهیه ی کویسادیلا مرغ،چیلی و پنیر
  • ده مشخصه والدین بزرگ در تربیت فرزند
  • مضرات فست فود برای سلامتی و زندگی شما
  • بهره مندی از کلیه هایی سالم با چند مواد غذایی
  • محبوبترین ها
  • وزوز گوش
  • بزرگی کبد،روش شناخت و درمان آن
  • خطرات چاقی که در انتظار زنان یائسه نشسته است!
  • کنکاشت در مسئله ی ترویج فرهنگ مطالعه
  • خواص کلم بروکسل
  • آیات قرآن درباره ی حجاب
  • نظر حمید عسگری راجب معروف شدن خوانندگان پاپ
  • گام هایی برای اصلاح تفکر بی فایده در هنگام اختلال پانیک!(۸)
  • ماجرای آسانسور جداگانه مردان پاک زنان پاک
  • نکاتی که باید هنگام سرماخوردگی رعایت کنید
  • سن سکته قلبی به جوان ها رسیده است!
  • کره های مختلف چه خواصی دارند
  • ابداع دستگاه حسگر که میزان مصرف آب شما را تنظیم میکند
  • آیا شما هم همسر بله قربان گو میخواهید؟
  • برای کاهش هوس ، اضطراب و سردرد ، منیزیوم بدن را بیشتر سازید
  • تاثیر جعفری در سلامت چشم
  • علائم هشدار دهنده برای ورزش های تابستانی
  • افزایش وزن میخواهی؟ برو سراغ «ریشه گل قاصدک»!
  • بدجوری هوس خوردن به سرم زده!(۲)
  • آزمایش و تست میزان اضطراب خودتان
  • ۵عادت عجیب غذاخوری در جهان!
  • نکات مهم در دکوراسیون اتاق نوزاد
  • چرا خواندن شعر تا این حد مهم است؟
  • کاردستی کوسه و ماهی با گیره لباس
  • خصوصیات چاقی که در ایام نوروز شما را چاق تر می سازند
  • مثبت اندیش یا منفی نگر بودن خود را تست کنید؟
  • سیگنالهای فاصله افتادن بین شما و همسرتان
  • یک راهبرد موثر معالجه نگرانی و اضطراب ، اجازه داده به آن است!(۱۴)
  • غزل حدیث زلف جانان ازشیخ محمود شبستری
  • درس های زندگی از میلان کوندرا Milan Kundera
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب