آیا می دانستید که با گرفتن رژیم های لاغری یویو (YoYo) باعث چاقی بیشتر می شوید!

افرادی که با کاهش دریافت انرژی و غذا، وزن خود را کاهش داده و بعد از مدتی، رژیم غذایی را رها می کنند ، نه تنها لاغر نمی شوند، بلکه نسبت به قبل از رژیم، چاق تر هم می شوند. این نوع رژیم گرفتن را رژیم یویو (YoYo) می نامند.

رژیم یویو رژیمی است که فرد مدتی رژیم گرفته، سپس آن را رها کرده و مجدداً رژیم می گیرد و این رویه همچنان تکرار می شود.

فرد سالم حاضر نیست، در حالت گرسنگی ، سفره غذا را ترک کند یا به رختخواب برود.

یک تحقیق نشان داده است ، کسانی که همیشه در حال رژیم هستند( یعنی رژیم یویو ) بیشتر از بقیه، در معرض ابتلا به حملات قلبی، فشار خون بالا و دیابت هستند. سایر تحقیقات نیز این مطلب را تأیید می کند .

هرگاه وزن بدن شما، به سرعت زیاد شود، کبد مقدارزیادی چربی می سازد که این چربی اضافی با مسدود وسفت کردن رگ های بدن، احتمال حملات قلبی و فشار خون بالا را افزایش می دهد.

کاهش سریع وزن هم، تشکیل سنگ های صفراوی را افزایش می دهد.

کبد، فرآورده های ناشی از متابولسیم را از جریان خون گرفته ، آن ها را به صفرا تبدیل و در کیسه صفرا ذخیره می کند.

صفرا دارای کلسترول است که باعث تشکیل سنگ های صفراوی می شود. اسیدهای صفراوی با محلول کردن کلسترول، مانع از تشکیل این سنگ ها می شوند. این اسیدها از غذایی که می خوریم، تشکیل می شوند.

کاهش دریافت غذا، از تشکیل اسیدهای صفراوی توسط کبد جلوگیری کرده و باعث می شود کلسترول به سنگ تبدیل شود.

تحقیق دیگری نشان داد رژیم یویو ، سرطان رحم ، سینه و پروستات را گسترش می دهد. در این تحقیق، یک پزشک به مدت ۳ روز پیاپی، سه هورمون مشابه استروژن را به موش ها تزریق کرد.

بتاهگزاکلروسیلکوهگزان شکلی از استروژن است که در بافت چربی ذخیره می شود.DDT، نیز یک حشره کش استروژنی است که در بافت چربی جمع می شود. بتاHCH شکل دیگری از استروژن است که در یک نوع حشره کش به نامLindane وجود دارد.

هر سه استروژن بالایی، باعث رشد لایه های داخلی رحم می شوند. بیشتر این استروژن ها به صورت چربی در بدن ذخیره می شوند.

وقتی حیوان گرسنه است، چربی های بدن تجزیه شده و استروژن به داخل خون رها می شود.

در این هنگامDDT در بافت چربی باقی می ماند، ولی ترکیب حشره کشLindane از بافت چربی به داخل جریان خون آزاد شده و باعث بزرگ شدن رحم می شوند.

بنابراین می توان دریافت که:

گرسنگی بیش از حد و نخوردن غذا، سطح استروژن خون را افزایش داده و می تواند سرطان سینه و رحمی را که فرد به آن مبتلا بوده، در تمام بدن گسترش دهد.

همچنینDDT که استفاده ار آن در حال حاضر ممنوع است و حشره کش Lindane که کاربرد دارد، احتمال ابتلا به سرطان سینه و رحم را در زنان افزایش می دهند.

منبع: سامانه تغذیه هوشمند

گام های کوچک برای کاهش وزن ماندگار و بدون رژیم!(۲)

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • پرخوری را نمی توان جبران کرد!(۵)
  • تغذیه و تحرک بدنی چه تاثیری روی فعالیت شیمی مغز میگذارند؟(۲)
  • طرز تهیه سالاد عدس یک سالاد رژیمی و سالم
  • علت قلدری کودکان میتواند ژنتیکی باشد
  • چطوری بلغورجو را به صبحانه مغذی تبدیل کنیم؟
  • تست روانشناختی برای سنجش میزان محبوبیت شما
  • سوپ فندق با ترکیب سیب زمینی
  • قصه ی شیرین آشنایی جلال آل احمد و سیمین دانشور
  • رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد
  • دانستنی های ضروری درباره خواب سالمندان
  • انواع مدل آباژور جدید و زیبا
  • رفتارهای بی فایده کمالگرایی(۱۰)
  • برای تغییر تعلل ورزی به تغییر چه چیزی نیاز داریم؟(۱۰)
  • مانتوهای زیبای هندی و شیک ترین مدل مانتوی رنگ سال
  • نوشیدنی های مخصوص ورزشی
  • عفونت باکتریال برای زنان باردارعوارض بسیاری دارد
  • برخلاف تصور شما، این ورزش ها چربی سوز نیستند!!
  • سالمندی و کیفیت معیشت سالمندان ایرانی
  • علت قانون شکنی موتور سوارها
  • طرز تهیه ی سوپ شیر و عدس
  • دلایل پزشکی ترک پاشنه پا
  • عوارض قرص زولپیدم را بشناسید
  • لوبیا سبز سرشار از فیبر و کم کالری
  • تغذیه درطول دوره بیماری و شیمی درمانی
  • همسر دهن لق و وراج را چطوری مهار کنیم؟
  • آیا روزه داری باعث اضافه وزن و چاقی می شود؟
  • درمان همه جور کمردرد
  • دانستنی های جالب از عملکرد سلولهای سرطانی
  • جریان عزت نفس ضعیف در یک نمودار(14)
  • دزد تابلوهای پیکاسو،یک برقکار بود
  • محبوبترین ها
  • آناتو موثرتر از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از سرطان پوست می باشد
  • بدون کراوات و پاپیون هم میتوان شیک به نظر رسید
  • سوزاندن چربی اضافه با ۱۰ دقیقه تمرین هوازی شدید
  • همکاری ایران و ژاپن در مسیر کاهش آلودگی
  • اضافه وزن باعث ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی می شود!
  • ابداع دستگاه حسگر که میزان مصرف آب شما را تنظیم میکند
  • زنان دائماً به وسیله این بیماریها تهدید می شوند
  • تاثیر ورزش بر زایمان و بارداری زنان
  • شلغم قهوه ای در رسپی مخصوص ترکیه ای
  • چند میلیون خانوار ایرانی ماهواره دارند؟
  • اشعار زیبایی ازهاتف اصفهانی و فریدون مشیری
  • محبوب‌ترین دروغ‌هایی که هر روز به خودمان می‌گوئیم
  • کشفیات مبهوت کننده علم فیزیک
  • آشنایی با ارزش درمانی و غذایی هندوانه
  • قبل و بعد از شروع تمرینات ورزشی چه غذاهایی را بخوریم؟
  • آیا نگرانی غیر قابل کنترل می باشد؟(۶)
  • آموزش ساخت کاردستی: تخم مرغ های رنگی
  • هوش هیجانی در زندگی چقدر مهم است؟
  • عضلانی ساختن اندامهای لاغر با چند پیشنهاد
  • عکس های جذاب و تماشایی(۱)
  • دکوراسیون اتاق نشیمن کوچک
  • ۲ مدل جواهرات زیبا و برند جهان
  • موی شما به چه غذاهایی نیاز دارد؟
  • بروکلی سبزی ضدسرطان و با خواص استثنایی دیگر
  • روز جهانی چپ‌دست‌ها و خرافات
  • گام هایی بسوی معالجه فقدان(۱۰)
  • استرس مزمن سوخت و ساز چربی را کند می سازد
  • گام های معالجه افسردگی : تاکید و تجسم سازی ذهنی(۲۱)
  • آموزش تهیه کوکو میگو با گشنیز و جعفری
  • رفتارهای جنسی ناسالم را بشناسید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب