آه کشیدن برای فعالیت ریه ها حیاتی است

health0923475927345739485324001

آه کشیدن غیرارادی هنگام تنفس، یک واکنش مهم برای حفظ زندگی و بهبود عملکرد ریه است.

 

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه های یو سی اِل اِی و استنفورد می گویند نتایح یک تحقیق نشان داده است که آه کشیدن غیرارادی هنگام تنفس، یک واکنش مهم برای حفظ زندگی و بهبود عملکرد ریه است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از نیچر ، نتایج این مطالعه نشان می دهد آه کشیدن یا همان تنفس عمیق ناخودآگاه، یک واکنش غیرارادی حیاتی در جهت بهبود عملکرد و طول عمر ریه و دستگاه تنفسی است.

این مطالعه نشان می دهد که سلول های عصبی خاص واقع در ساقه مغز، تنفس عادی را به تنفس عمیق غیر ارادی که به آه تعبیر می شود، تبدیل می کنند.

آه کشیدن هنگام تنفس معمولا به دلایل احساسی از قبیل خستگی، افسردگی یا ناراحتی ربط داده می شود؛ در حالیکه مطالعات جدید نشان می دهد دلیل آه کشیدن، کمک به فعالیت ریه است. آه کشیدن با تنفس عادی فرق می کند، زیرا سبب می شود اکسیژن بیشتری وارد ریه شود و این امر به احساس آرامش کمک می کند. از طرفی وارد شدن اکسیژن زیاد به کیسه های هوایی، سبب می شود کیسه هایی که تنبل شده اند و در حال نابودی هستند، مجددا فعال شوند و به این صورت، طول عمر ریه افزایش می یابد.

این مطالعه نشان می دهد همه انسان ها به طور غیر ارادی، در طول یکساعت حدود ۱۲ بار آه می کشند. اگر این فرآیند صورت نگیرد، طول عمر ریه کاهش می یابد. آه کشیدن با تنفس عمیق نیز متفاوت است؛ چراکه به طور غیر ارادی انجام می شود.

در ادامه مطالعه، محققان با بررسی الگوی ژنتیکی سلول های مغز موش ها، دریافتند که ۲۰۰ سلول عصبی واقع در ساقه مغز موش، با فرآیند آه کشیدن مرتبط هستند.
این سلول ها دو نوروپپتید خاص تولید می کنند که با تحریک ۲۰۰ نورون دیگر، ماهیچه های مرتبط با آه کشیدن را در موش تحریک می کنند. مسدود کردن یکی از این نوروپپتیدها، سبب کاهش آه کشیدن هنگام تنفس می شود. موش ها در طول یکساعت حدود ۴۰ بار آه می کشند.

این مطالعه بینش جدیدی را در رابطه با نحوه کنترل رفتار غیر ارادی توسط مغز در اختیار محققان قرار داده است.کنترل الگوی تنفس در افراد مبتلا به بیماری هایی مانند افسردگی و اختلال اضطراب، از دیگر نتایج این مطالعه است.نتایج این تحقیقات در شماره اخیر نشریه Nature منتشر شده است

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • پای نو رسیده یا چالشی جدید برای زندگی زناشویی
  • ۵ دقیقه ورزش در روز کافیست؟
  • عمرمجدد احتمالی با تکنولوژی سرمازیستی(cryonics)
  • پیاده روی
  • چگونه بدون استفاده از فر خوردنیهای خوشمزه تهیه کنیم؟
  • مدل موهای مخصوص صورت های گرد!
  • حمله پانیک؛ ساختن و نگهداشتن تفکر متعادل و جدید(۲۰)
  • طرز درست کردن مربای انار خوشمزه
  • علائم حمله قلبی، سکته مغزی یا آنژین
  • موانع داشتن سیکس پک
  • روانشناسی عشق و ازدواج: سه جنبه عشق-بخش هفتم
  • الگوهای تفکر شرطی شده یا تحریف های ذهنی(۹)
  • بورس گردشگری آلمان،فرصتی برای استحکام روابط ایران و آلمان
  • رژیم غذایی مناسب کبد چرب
  • زبان بدن خود را بپائید
  • موزیک ترنس اینفرسانیک Infrasonic Spring
  • قانون همه یا هیچ و نگرانی های دوران بارداری
  • اشتباه در چیدن اتاق نشیمن یعنی به باد رفتن زحمت و پول شما!
  • من چقدر شانس دارم دو قلو بچه دار بشوم؟
  • اگر می‌خواهید زنده بمانید، مسواک بزنید!
  • کاغذی که می تواند برق ذخیره کند
  • نسخه ی افزایش اعتماد به نفس
  • آلرژی مرکبات را چگونه تشخیص و درمان کنیم؟
  • برای یک رابطه جنسی موفق باید اضطرابها و ترسها کنار گذاشته شوند
  • ترالی اورژانس،داروها و تجهیزات مرتبط با آن
  • این ۵ روش لاغری برای شخص شما خطرناک است
  • تمرین افتادگی پلک
  • کجا زندگی میکنید : اکنون، آینده یا گذشته؟
  • رژیم غذایی مدیترانه‌ای و کاهش قدرت بینایی
  • شادمانی عمیق را با بخشش بی منت تجربه کنید
  • محبوبترین ها
  • بعد از زیاده روی در خوردن شیرینی جات باید چه کنیم؟
  • غذاهای غنی از آهن
  • با خواص خاویار از نوع گیاه کینوا آشنا شوید!
  • گام هایی به سوی شناخت و رهایی از افسردگی- بخش سوم
  • تست شوهران خوب یا بد
  • آزمایشات ضروری برای زنان
  • حمله پانیک و عوامل حفظ و استمرار آن-بخش پنجم
  • ارزن دارای هزاران ماده مغذی برای می باشد!
  • این عادت های ناسالم،شما را چاق،افسرده و سرطانی می سازند
  • روش های ابراز محبت به فرزندمان
  • بیوگرافی جرج واشنگتن،اولین رئیس جمهور آمریکا
  • نکاتی که باید برای استفاده از مکمل های ورزشی بدانید
  • علائم شایع آرتروز چیست؟
  • گرم نگهداشتن و لباس زیاد نوزاد، زردی آنها را تشدید میکند
  • آشنایی باهورمون های شادی و شعف و عشق
  • طرز تهیه ی ساندویچ پنیر کبابی
  • مهارتهای روحی حفظ زندگی در جریان فقدان- بخش چهارم
  • کتاب چگونه فریب می خوریم با لینک دانلود مستقیم
  • درهنگام فقدان شدیدا مواظب اعتیاد به غذا و مواد باشید!(۱۳)
  • انتخاب کت زنانه مناسب با اندام شما
  • مدل چهارم تغییر دادن کمالگرایی(۱۱)
  • خاصیت های بی نظیر شیر گاو برای سلامتی
  • شش مرحله زندگی زناشویی!(13)
  • آقاهای ریاکار و آقازاده های خوشگذران
  • هیرسوتیسم یا پرمویی زنان را چگونه درمان کنیم؟
  • ورزش چه تاثیری بربدن انسان میگذارد؟
  • اعتیاد زنان به مواد مخدر و بسترهای آن
  • ورزش بدنسازی برای بانوان چقدر اهمیت دارد؟
  • ویژگی های انسان با شخصیت!
  • تا جایی که می توانید غذاهای امگا۳ بیشتری بخورید!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب