آنچه باید در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید

مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود

امروزه چای و قهوه از جمله اصلی ترین نوشیدنی هایی به شمار می آیند که مورد استفاده تمامی مردم در سرتاسر دنیا هستند؛

این دو نوشیدنی گیاهی فواید بسیاری را در خود جای داده اند و مصرف آنها حتی می تواند به ارتقای سطح سلامت انسان نیز کمک کند؛ اما نکات مهمی وجود دارند که می بایست در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود و توصیه می‌شود که به صورت رقیق و با احتیاط استفاده شوند.

فایده مهم قهوه و چای

محمدحسن انتظاری، با اشاره به مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه، چای و شیر کاکائو، اظهار کرد: مصرف قهوه، چای و کاکائو برای بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا بیماری‌های قلبی مفید است؛ به شرطی که در حد متوسط مصرف شود و زیاده‌روی صورت نگیرد.

مضرات این نوشیدنی ها محبوب

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند قهوه و چای از سرطان‌ها، دیابت و آلزایمر به صورت مستقیم جلوگیری می‌کند، اضافه کرد: میزان مصرف این دسته نوشیدنی‌ها در تمام افراد به یک اندازه نیست و باید با احتیاط نوشیده شوند.

وی با بیان اینکه مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود، افزود: مصرف این نوشیدنی‌ها در افرادی که مبتلا به زخم معده بوده یا مستعد ابتلا به این بیماری هستند، موجب تشدید آن می‌شود و علاوه بر این ضربان قلب و فشارخون را نیز افزایش می‌دهد. به همین دلیل توصیه می‌شود که با احتیاط و به صورت رقیق مصرف شود تا فواید آن به حداکثر و عوارض آن به حداقل رسد.

انتظاری پوکی استخوان و بی‌خوابی را از جمله عوارض مصرف بیش از اندازه قهوه دانست و افزود: قهوه به دلیل اینکه حاوی کافئین است موجب نشاط می‌شود و بسیاری از افراد با مصرف قهوه و چای خستگی خود را برطرف می‌کنند.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • پس از دچار شدن به هوس!(۴)
  • اولین خیابان‌های تهران کی ساخته شدند؟
  • طرز تهیه ی اسموتی مقوی انجیر
  • اختلال خوردن درشب علامت یک مشکل عمیقتری می باشد
  • شرکت پپسی‌کولا مواد قندی نوشابه‌ها را کم میکند
  • سفید شدن مو و دلائل تغذیه ای و ژنتیکی آن
  • مدل کمد دیواری جدیدبرای اتاق بزرگسالان و کودکان
  • خطر مسمومیت برای مسافران نوروزی
  • خواص تخمه ی هندوانه
  • خطرات عفونت دندان
  • تراشه های عقیم سازی و ضدبارداری بیل گیتس
  • شرح کامل ۱۵ ماده معدنی موردنیاز بدن
  • راهنمای انتخاب تی شرت برای آقایان
  • فضای مجازی یا فضای رژیم های لاغری فریبنده و توهمی
  • مهارتهای زندگی با نوجوان!(۶)
  • بانو آرتمیس اولین دریاسالار ایرانی در جهان را بیشتر بشناسیم
  • گیاهان تسکین دهنده و درمان کننده درد مفاصل
  • شادی در کار را چگونه ایجاد کنیم
  • علت بروز حمله ی قلبی در ورزشکاران حرفه ای
  • پوست،گردن و بال مرغ نخورید!!
  • علت کم خوابی سالمندان چیست؟
  • اس ام اس های عاشقانه و زیبا
  • آلوئه ورا یا صبر زرد،تنها وبی نظیر در درمان و زیبایی
  • اینترنت و فضای مجازی فرصتی برای کسب درآمد
  • رمز و رازهای خانواده گرم و صمیمی
  • معیارهایی برای انتخاب ساعت مچی
  • رول مرغ پنیری برای شما که ازخوردن گوشت مرغ گریزانید
  • شخصیت شما و این اشیای اسرار آمیز
  • روغن بادام تلخ برای رفع لکه‌ها،چین و چروک و ترک دست و پا و صورت
  • قبل از ورشکستگی، «نه» گفتن در تجارت را بیاموزید!
  • محبوبترین ها
  • چرا گاه گاهی دچار بی حوصلگی می شوم؟
  • به هزار دلیل باید گوشت مرغ بخوریم!
  • ترجمه ی آثار هدایت به زبان ایتالیایی
  • موانع اولیه برای تغییر کمالگرایی(۱۳)
  • داروهای اعصاب و عوارض آنها
  • درس هایی برای زندگی: آیا میدانید شما کی هستید؟(۶)
  • در این جزیره مردگان را از قبر بیرون کشیده و برایشان لباس می پوشانند!
  • داد و فریاد هنگام خشم و راهکارهای کنترل عصبانیت
  • یک راهبرد موثر معالجه نگرانی و اضطراب ، اجازه داده به آن است!(۱۴)
  • بعد از سرقت کارت بانکی چه کنیم؟
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی مولوی(گنج حضور)-برنامه ۶۲۶
  • وسایل منزل پر از میکروب را بشناسید
  • رشد نگران کننده ی اعتیاد!
  • بستنی با مزه نسکافه
  • طرز تهیه پلوی قهوه‌ ای با هویج و نخود فرنگی
  • آموزش ۵ بازی آپارتمانی برای کودکان دلبند شما
  • ماریا خرسند بانویی نام آور درجهان علم و تکنولوژی مدرن
  • لاغری صورت را چطوری برطرف سازید
  • محبت به همسر در سه شکل کلامی،جسمانی و رفتاری
  • برنامه شماره ۶۹۰ گنج حضور
  • سفری به سرزمین پروانه ها و روستای شلندر زنجان
  • گیاهان و میوه های درمان کننده سرد مزاجی
  • خواص غذایی و درمانی گیاه ریحان
  • سیردارای با خواص ضد سرطانی و ضد ویروسی
  • چند استراتژی مهم کاهش وزن
  • روش شناخت و درمان بیماری اسکیزوفرنی
  • برای مقتدر بودن به این خصوصیات نیاز دارید
  • روش ها و فرصت های کار و درآمد زنان خانه دار!
  • اندیشه های راهگشا ازآلبرت اینشتین
  • در دوران پیری از دردسر دوری و روابط دوستانه را بیشتر کنید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب