آنچه باید در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید

مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود

امروزه چای و قهوه از جمله اصلی ترین نوشیدنی هایی به شمار می آیند که مورد استفاده تمامی مردم در سرتاسر دنیا هستند؛

این دو نوشیدنی گیاهی فواید بسیاری را در خود جای داده اند و مصرف آنها حتی می تواند به ارتقای سطح سلامت انسان نیز کمک کند؛ اما نکات مهمی وجود دارند که می بایست در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود و توصیه می‌شود که به صورت رقیق و با احتیاط استفاده شوند.

فایده مهم قهوه و چای

محمدحسن انتظاری، با اشاره به مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه، چای و شیر کاکائو، اظهار کرد: مصرف قهوه، چای و کاکائو برای بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا بیماری‌های قلبی مفید است؛ به شرطی که در حد متوسط مصرف شود و زیاده‌روی صورت نگیرد.

مضرات این نوشیدنی ها محبوب

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند قهوه و چای از سرطان‌ها، دیابت و آلزایمر به صورت مستقیم جلوگیری می‌کند، اضافه کرد: میزان مصرف این دسته نوشیدنی‌ها در تمام افراد به یک اندازه نیست و باید با احتیاط نوشیده شوند.

وی با بیان اینکه مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود، افزود: مصرف این نوشیدنی‌ها در افرادی که مبتلا به زخم معده بوده یا مستعد ابتلا به این بیماری هستند، موجب تشدید آن می‌شود و علاوه بر این ضربان قلب و فشارخون را نیز افزایش می‌دهد. به همین دلیل توصیه می‌شود که با احتیاط و به صورت رقیق مصرف شود تا فواید آن به حداکثر و عوارض آن به حداقل رسد.

انتظاری پوکی استخوان و بی‌خوابی را از جمله عوارض مصرف بیش از اندازه قهوه دانست و افزود: قهوه به دلیل اینکه حاوی کافئین است موجب نشاط می‌شود و بسیاری از افراد با مصرف قهوه و چای خستگی خود را برطرف می‌کنند.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • برخی واقعیت های مربوط به ازدواج!(۱۲)
  • طنز نوشته های کوتاه جدید
  • طرزتهیه انواع کتلت رژیمی و غیر رژیمی
  • جرم گیری دندان ها با پوست سخت گردو
  • بحران حاشیه نشینی شدت میابد
  • غزل حدیث زلف جانان ازشیخ محمود شبستری
  • برنامه شماره ۶۵۷ گنج حضور،کشاکشهاست در جانم…
  • آموزش ساندویچ خرچنگ به روش سرآشپز تایلندی
  • آداب و رسوم ازدواج درکشورهای مختلف جهان
  • علائم،روشهای پیشگیری و درمان ناحیه واژن
  • زنان باردار و نوزادان در خطر ویروس زیکا
  • اثرات ورزش در دوران یائسگی
  • قانون علمی چه ویژگی هایی دارد؟
  • شکر کلسترول خون را بالا می برد،نه چربی!
  • برنامه شماره ۷۰۷ گنج حضور
  • دانستنی های جالب از عملکرد سلولهای سرطانی
  • داکری میوه یک نوشیدنی مخصوص تابستان
  • دریاچه ولشت همان بهشت گمشده مرزن آباد
  • پاستاها جلوی پُرخوری را می‌گیرند
  • هنر ستاره دوزی یا شمسه دوزی
  • گیاه استویا جایگزین شکر و همیار لاغرکننده!
  • سه دستور ساده برای تغذیه و لاغری
  • قوانینی برای اتوکشی صحیح
  • کدام زنان برای مردان جذابیت بیشتری دارند؟
  • آشنایی با ویتامین B و انواع و خواص مهم آن در سلامتی (بخش نخست)
  • فواید بابونه و بهارنارنج برای سلامتی جسم و روان
  • هنر قلمزنی بر روی چرم
  • خودکشی نوجوانان؛مشکلات و نشانه های آن
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۰۱
  • برنامه شماره ۶۷۹ گنج حضور
  • محبوبترین ها
  • نماوا
  • معالجه اضطراب اجتماعی:الگوی صحیح تنفس!(۸)
  • راهبرد حل مسئله برای چالش های اختلال دو قطبی
  • برنامه شماره ۷۰۲ گنج حضور
  • سبزی ترخون و خاصیت اشتهار آور آن
  • لاغری شیشه ای در انتظار زنان عاشق لاغری!
  • کتاب “نور زمین” تالیف آرتور سی کلارک + دانلود
  • تنبیه کودکان سبب چاقی آنها در آینده می شود
  • تهرانی های غمگین!
  • زردی نوزاد چیست و چطوری درمان کنیم؟
  • درباره موسیقی خیابانی بیشتر بدانید
  • عواقب خود زشت پنداری-بخش چهارم
  • گیاهان دارویی برای رفع بوی بد بدن
  • تب مالت و روش های پیشگیری از آن
  • تهیه جهیزیه عروس،بزرگترین چالش خانواده ها
  • دانه های خردل موجب افزایش چربی سوزی می شود
  • انیس الدوله خدمتکاری که ملکه ایران شد
  • روانشناسی رنگ لاک ها
  • عکس هایی از تئاتر در دهه های ۴۰ و ۵۰
  • شور و شر عشق چیست؟!(2)
  • با کم خوری عصبی مبارزه کنیم
  • غذاهای چربی سوز که اکثر شما میتوانید بخورید
  • معرفی رشته ی ورزش هاکی روی چمن
  • ویتامین ها و مواد معدنی موجود در عسل
  • چقدر اهل فرافکنی هستید؟
  • باغ قلهک داخل حصارهای سفارت!
  • چگونه راحت تر در هوای گرم ورزش کنیم؟
  • حساسیت بیش از حد به نشانه های مرضی توسط افراد دارای اضطراب سلامتی(۵)
  • کسب خوش بینی با تکنیک ای بی سی ABC
  • الکتروکورتیکوگرافی ecog یعنی مغزنگاری حین عمل جراحی تاسیس گردید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب