آنچه باید در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید

مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود

امروزه چای و قهوه از جمله اصلی ترین نوشیدنی هایی به شمار می آیند که مورد استفاده تمامی مردم در سرتاسر دنیا هستند؛

این دو نوشیدنی گیاهی فواید بسیاری را در خود جای داده اند و مصرف آنها حتی می تواند به ارتقای سطح سلامت انسان نیز کمک کند؛ اما نکات مهمی وجود دارند که می بایست در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود و توصیه می‌شود که به صورت رقیق و با احتیاط استفاده شوند.

فایده مهم قهوه و چای

محمدحسن انتظاری، با اشاره به مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه، چای و شیر کاکائو، اظهار کرد: مصرف قهوه، چای و کاکائو برای بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا بیماری‌های قلبی مفید است؛ به شرطی که در حد متوسط مصرف شود و زیاده‌روی صورت نگیرد.

مضرات این نوشیدنی ها محبوب

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند قهوه و چای از سرطان‌ها، دیابت و آلزایمر به صورت مستقیم جلوگیری می‌کند، اضافه کرد: میزان مصرف این دسته نوشیدنی‌ها در تمام افراد به یک اندازه نیست و باید با احتیاط نوشیده شوند.

وی با بیان اینکه مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود، افزود: مصرف این نوشیدنی‌ها در افرادی که مبتلا به زخم معده بوده یا مستعد ابتلا به این بیماری هستند، موجب تشدید آن می‌شود و علاوه بر این ضربان قلب و فشارخون را نیز افزایش می‌دهد. به همین دلیل توصیه می‌شود که با احتیاط و به صورت رقیق مصرف شود تا فواید آن به حداکثر و عوارض آن به حداقل رسد.

انتظاری پوکی استخوان و بی‌خوابی را از جمله عوارض مصرف بیش از اندازه قهوه دانست و افزود: قهوه به دلیل اینکه حاوی کافئین است موجب نشاط می‌شود و بسیاری از افراد با مصرف قهوه و چای خستگی خود را برطرف می‌کنند.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • جنبه های مختلف آمادگی های بارداری مادران
  • چطوری از نوسان وزن بطور قطعی رهایی یابید
  • طرز تهیه سالاد چربی سوز و مقوی
  • روش های تخریب دندان
  • اشتباه در چیدن اتاق نشیمن یعنی به باد رفتن زحمت و پول شما!
  • چه کسانی نباید به استخر بروند؟
  • چمدان سفر را چطوری کیپ کیپ پر کنیم؟
  • طنز خنده دار،الکی مثلا…
  • نگاهی بر فیه مافیه از استاد الهی قمشه ای
  • بهترین زمان مصرف میوه ها
  • بهترین ورزش ها برای بیماران هموفیل
  • برنامه شماره ۶۰۲ گنج حضور تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی مولانا
  • ربای بانکی در بانکداری بدون ربا!
  • چند شیوه درست و نادرست افزایش اشتها را بشناسید
  • هنر عکاسی از کودکان!
  • اقتصاد ایران،شگفت انگیز ترین اقتصاد جهان
  • درمان دندان درد در بارداری
  • چرا خون‌دماغ می‌شویم و چه زمانی باید نگران آن باشیم؟
  • حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه
  • راهکارهایی برای شما که مستعد ابتلا به هموروئید (بواسیر) هستید
  • درس هایی برای زندگی؛ محبت خود را اثبات کنید!(۱۰)
  • کچلی در جوانی براثر استرس
  • استرس محیط کار و تاکتیک های رفع آن
  • آیا میدانید در کیف لوازم آرایشی شما چه چیزهایی باید باشد؟
  • ایران مرکز جذب ادبیات عامه پسند!
  • از خواص بی نظیر کدو حلوایی
  • افسردگی در سالمندان
  • فرایند کشف افکار بی فایده در اختلال افسردگی(۱۳)
  • بهره کشی و سوء استفاده از سالمندان
  • اگر دندان پرشده دارید،بخوانید
  • محبوبترین ها
  • بارداری در هفته سیزدهم و تغییرات جنین و مادر
  • خاطرات مرده ای که زنده شد!
  • اهمیت مصرف مواد غذایی مقوی در صبحانه
  • ۲ مدل جواهرات زیبا و برند جهان
  • سلامت کبد با این خوراکی ها
  • نقش پدران در پیشرفت مطالعه کودکان
  • طرز تهیه توپ ماهی سرخ شده
  • عوامل ضعف چشم و روش های درمان
  • باورهای نادرست و واقعیت ها درباره کشیدن قلیان
  • ناراحتی و دلتنگی های بی علت شما که دلائل علمی دارد
  • طرفندهایی برای کاهش وزن
  • ضعف چشم یا عیوب انکساری را کدام غذاها درمان میکنند؟
  • احساس خوشبختی در گرو خاموش کردن مقایسه!
  • مه گرفتگی مغز را چطوری بشناسیم و درمان کنیم
  • افزایش تراکم استخوان با وزنه زدن
  • طرز تهیه دسر چنگالی ساده و آسان
  • نظر اسلام درباره ی ورزش اسب سواری
  • هنگام خانه تکانی هم لاغر کنید
  • اصولی برای انتخاب و ست کردن لباس
  • بهترین انگیزه همه مردم برای ورزش
  • مسئله کهنه ولی حل نشده؛ علم بهتر است یا ثروت؟
  • درمان کمالگرایی با سیستم نردبانی(۱۴)
  • بیوگرافی ویرجینیا وولف،بانوی رمان‌نویس
  • ترس هایی که شادمانی و موفقیت شما را می دزدند!
  • طرز تهیه دسر پاناکوتا
  • قصه ی شیرین آشنایی جلال آل احمد و سیمین دانشور
  • اشتباه در چیدن اتاق نشیمن یعنی به باد رفتن زحمت و پول شما!
  • آشنایی با بازیهای رایگان اندروید
  • خوردن ۵ تا ۷ نوبت میوه‌، سبزی تازه و صیفی برای مادران باردار
  • تلفن همراه باعث جدایی و فاصله بین اعضای خانواده
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب