آنچه باید در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید

مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود

امروزه چای و قهوه از جمله اصلی ترین نوشیدنی هایی به شمار می آیند که مورد استفاده تمامی مردم در سرتاسر دنیا هستند؛

این دو نوشیدنی گیاهی فواید بسیاری را در خود جای داده اند و مصرف آنها حتی می تواند به ارتقای سطح سلامت انسان نیز کمک کند؛ اما نکات مهمی وجود دارند که می بایست در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود و توصیه می‌شود که به صورت رقیق و با احتیاط استفاده شوند.

فایده مهم قهوه و چای

محمدحسن انتظاری، با اشاره به مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه، چای و شیر کاکائو، اظهار کرد: مصرف قهوه، چای و کاکائو برای بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا بیماری‌های قلبی مفید است؛ به شرطی که در حد متوسط مصرف شود و زیاده‌روی صورت نگیرد.

مضرات این نوشیدنی ها محبوب

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند قهوه و چای از سرطان‌ها، دیابت و آلزایمر به صورت مستقیم جلوگیری می‌کند، اضافه کرد: میزان مصرف این دسته نوشیدنی‌ها در تمام افراد به یک اندازه نیست و باید با احتیاط نوشیده شوند.

وی با بیان اینکه مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود، افزود: مصرف این نوشیدنی‌ها در افرادی که مبتلا به زخم معده بوده یا مستعد ابتلا به این بیماری هستند، موجب تشدید آن می‌شود و علاوه بر این ضربان قلب و فشارخون را نیز افزایش می‌دهد. به همین دلیل توصیه می‌شود که با احتیاط و به صورت رقیق مصرف شود تا فواید آن به حداکثر و عوارض آن به حداقل رسد.

انتظاری پوکی استخوان و بی‌خوابی را از جمله عوارض مصرف بیش از اندازه قهوه دانست و افزود: قهوه به دلیل اینکه حاوی کافئین است موجب نشاط می‌شود و بسیاری از افراد با مصرف قهوه و چای خستگی خود را برطرف می‌کنند.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • کمبود روی (Zinc ؛ Zin) در بدن و بیماریهای مرتبط با آن
  • گلچینی از یکصد موسیقی آرامبخش Top 100 Relaxation Hits
  • خطرات کاهش چربی در بدن!
  • برنامه شماره ۶۴۹ گنج حضور،تفسیر مثنوی معنوی و غزلیات دیوان شمس
  • برنامه شماره ۶۹۹ گنج حضور
  • بدن درد و علائم خاموش و آشکار آن
  • لوازم آرایشی که باید در یخچال نگهداری شوند
  • برنامه ریزی و هدف گذاری برای بدنسازی و تناسب اندام
  • مواد غذایی ضد آفتاب سوختگی و زیبایی پوست
  • تاریخچه ی ورزش محبوب فوتبال
  • آرایش شما درجه اعتماد به نفس تانرا نشان میدهد
  • خواص کافور را بشناسید!
  • هرثانیه تبلیغ در رسانه ملی چند؟
  • خودکشی نوجوانان؛مشکلات و نشانه های آن
  • دمنوش گزنه و لیموترش برای پیشگیری از کم خونی
  • راههای افزایش تمرکز در کودکان بیش فعال
  • چرا این مواد غذایی را در یخچال نگهداری نکنیم؟
  • مهارت های زندگی با نوجوان؛قواعد استراحت و خواب(۱۰)
  • هیرسوتیسم یا پرمویی، بلای جان زیبایی بانوان
  • هوشیار ۴
  • مواد غذایی مناسب برای سرما خوردگی
  • طرز تهیه ی ۸ نوع هات داگ
  • عادت هایی که چشمان شما را کم سو و پیر نشان میدهند
  • اقتصاد ما شگفت انگیز شد، چون خودمان شگفت انگیزیم!
  • توت فرنگی میوه ای برای تأمین شادابی بدن
  • کودکان و نوجوانان مستعد اعتیاد را شناسایی کنید
  • شام سه سوته امشب: املت نخود فرنگی
  • آخر شب از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید
  • آیا چیزی بنام “فاصله” را باور دارید؟ مثلاَ‌ فاصله بین چاقی و لاغری را؟
  • توغچه کازاز ملکه زیبایی ترکیه و یک سئوال شرعی
  • محبوبترین ها
  • چگونه با وجود اضافه وزن و چاقی پیاده روی کنیم؟
  • توت فرنگی میوه ای برای تأمین شادابی بدن
  • رفع تبعیض در بین فرزندان را جدی بگیرید
  • سفری به گرکان زادگاه دکتر قریب
  • گزینه های روی میز مردن برای آقایان(طنز)
  • خواص بی نظیر نعنا فلفلی
  • بهترین مدت برای دوران نامزدی را چقدر می‌دانید
  • کمبود ویتامین ها و مواد معدنی چه علائمی دارند؟
  • یادداشت برداری یا سفرنامه نویسی از تغذیه-بخش دوم
  • طرز تهیه ی برگر مخصوص گیاه خواران
  • جوایز و افتخارات استاد محمد رضا شجریان
  • افراد با هوش به دیگران بیشتر اعتماد میکنند
  • غذاها و آکنه و جوش های صورت
  • کشفیات مبهوت کننده علم فیزیک
  • نکات ضروری برای کاشت و نگهداری گل حسن یوسف Coleus blumei
  • اقتصاد ما شگفت انگیز شد، چون خودمان شگفت انگیزیم!
  • ترجمه ی آثار هدایت به زبان ایتالیایی
  • نان جوی رژیمی شما را لاغر می کند
  • خواص پروتئین نیاز مبرم همه بدن هاست
  • مصالح سنتی در معماری ایران
  • معرفی رمان جزء از کل نوشته ی استیو تولتز
  • آشنایی با روش تهیه چای وانیلی با یخ
  • لاغری فوری و بدون بازگشت با کمک تخم کتان
  • ربای بانکی در بانکداری بدون ربا!
  • برای تکمیل کاربرگهای خود-نظارتی،مهیا شوید(۱۰)
  • دسر متفاوت ولی پرانرژی قبرسی
  • خواص داروئی گل‌گاوزبان براساس کتاب قانون بوعلی سینا
  • برای لاغری ورزش کنیم یا رژیم بگیریم، یا هردو؟
  • فوتبالیست های مسلمانی که ستاره های فوتبال دنیا هستند
  • کاهش وزن فوری و عوارض جبران ناپذیر برای پوست و مو
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب