آنچه باید در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید

مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود

امروزه چای و قهوه از جمله اصلی ترین نوشیدنی هایی به شمار می آیند که مورد استفاده تمامی مردم در سرتاسر دنیا هستند؛

این دو نوشیدنی گیاهی فواید بسیاری را در خود جای داده اند و مصرف آنها حتی می تواند به ارتقای سطح سلامت انسان نیز کمک کند؛ اما نکات مهمی وجود دارند که می بایست در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود و توصیه می‌شود که به صورت رقیق و با احتیاط استفاده شوند.

فایده مهم قهوه و چای

محمدحسن انتظاری، با اشاره به مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه، چای و شیر کاکائو، اظهار کرد: مصرف قهوه، چای و کاکائو برای بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا بیماری‌های قلبی مفید است؛ به شرطی که در حد متوسط مصرف شود و زیاده‌روی صورت نگیرد.

مضرات این نوشیدنی ها محبوب

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند قهوه و چای از سرطان‌ها، دیابت و آلزایمر به صورت مستقیم جلوگیری می‌کند، اضافه کرد: میزان مصرف این دسته نوشیدنی‌ها در تمام افراد به یک اندازه نیست و باید با احتیاط نوشیده شوند.

وی با بیان اینکه مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود، افزود: مصرف این نوشیدنی‌ها در افرادی که مبتلا به زخم معده بوده یا مستعد ابتلا به این بیماری هستند، موجب تشدید آن می‌شود و علاوه بر این ضربان قلب و فشارخون را نیز افزایش می‌دهد. به همین دلیل توصیه می‌شود که با احتیاط و به صورت رقیق مصرف شود تا فواید آن به حداکثر و عوارض آن به حداقل رسد.

انتظاری پوکی استخوان و بی‌خوابی را از جمله عوارض مصرف بیش از اندازه قهوه دانست و افزود: قهوه به دلیل اینکه حاوی کافئین است موجب نشاط می‌شود و بسیاری از افراد با مصرف قهوه و چای خستگی خود را برطرف می‌کنند.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • چیستان‌:اون چیه که در رشت، اوله در تهران سومه؟
  • موسیقی آرامبخش نواهای روح
  • درمان باورهای مثبت راجع به نگرانی!(۸)
  • روغن زیتون دفع کننده اثرات مضر آلودگی هوا
  • شیوه درمان ناباروری و استفاده از IUI – بخش دوم
  • درمان انواع بیماری ها با انبه
  • کشمش موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می گردد
  • آب پرتغال با خواص بسیار و درمان کننده کلیه ها
  • برای کاهش وزن عادت های صبحگاهی را درست کنید
  • ورزش موجب ترشح هورمون چربی سوزی در بدن می شود!
  • خود کشی راه حل افسردگی نیست!(۶)
  • گوجه فرنگی پر شده ،غذای هندی
  • رفع خستگی و کسلی مزمن با چند رفتار ساده
  • رعایت این روش ها می تواند تاحد زیادی از بروز سردرد جلوگیری کند.
  • طرز تهیه پیتزا با نان تست
  • سردرد ناشی از کمبود میزان آب بدن
  • سرمایه گذاری در بورس با کمترین مبلغ ممکن
  • نظریه ی یک متخصص مغز و اعصاب راجب رژیم های لاغری
  • لوازم آرایشی تهدیدی برای شادابی پوست می باشد
  • چهل و پنج عامل چاقی و اضافه وزن(بخش سوم)
  • آشپزخانه منظم، آرامش روان کدبانو!
  • ۵ معما ی تقویت مغز
  • خطرات کاهش چربی در بدن!
  • میزان مهربانی خود بسنجید
  • خواص آب خیار شور
  • آش سماق سفره افطار ماه رمضان
  • ویتامین B12 با افزایش سوخت و ساز موجب لاغری می شود
  • چربی های پهلو چالشی برای لاغری
  • طرزتهیه املت بروکلی آمریکا
  • زندگینامه سنایی غزنوی
  • محبوبترین ها
  • خاصیت های بی نظیر شیر گاو برای سلامتی
  • آشنایی با رشته ی ادبیات داستانی
  • آشنایی با ورزش گلف و قوانین آن
  • قصه های عشق زوجین
  • آش سماق سفره افطار ماه رمضان
  • نشانه های سنگ کلیه و روش های دفع آن!
  • آشنایی بااصول و ابزارهای نقاشی رنگ روغن
  • دانستنی ها درباره ی عصب کشی
  • علائم زخم معده و روش های درمان
  • ۲۰ مهرماه؛ روز بزرگداشت حافظ
  • شیوه های درمان ناباروری -بخش نخست
  • شناسایی علل فساد اقتصادی درکشور
  • پیاده روی درخانه، بهترین شیوه تناسب اندام بانوان خانه دار می باشد
  • سوراخ لایه ی اوزون،در حال بسته شدن
  • یک میلیون انسان تا ۱۰۰ سال آینده ساکن مریخ می‌شوند!
  • گردنبند زیبنده گردن زیبای شما
  • با همسایه فضول چطور برخورد کنیم
  • چربی خوب،چربی بد و چربی خیلی بد کدامند؟
  • برای تقویت اعصاب آویشن بخورید
  • برخلاف تصور برخی ها،ورزش ضد اشتهاست
  • نوشیدنی کلم با خواص مخصوص
  • لوبیا چیتی یا لوبیا قرمز؟
  • اشتباهات ورزشی بانوان با نتایج دلسردکننده و چاقی!
  • کراکت برنج با مغز میگو مناسب برای بچه مدرسه ای ها
  • میزان کالری خوراکی ها بر اساس حروف الفبا
  • پرفروش ترین برند نوشیدنی های انرژی زا
  • وسط وعده ی غذایی آب بنوشیم یا نه؟
  • چطوری به یک دونده نیرومند تبدیل شوید!
  • ۵ مرحله زندگی در لحظه حال
  • عطرها و ادکلن های نوستالژیک
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب