آب اسفناج با فواید شگفت انگیز

آب اسفناج

اسفناج سبزی ای سرشار از ویتامین ، مواد معدنی ، کلسیم و آهن است و آب اسفناج نیز حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که خواص زیادی دارد. در این مطلب به خواص آب اسفناج اشاره می کنیم …

آب اسفناج و افزایش قدرت بینایی

آب اسفناجی ویتامین آ زیادی دارد و برای درمان آب مروارید ، فشار چشم و شب کوری بسیار توصیه می شود . با مصرف روزانه این نوشیدنی پرخاصیت می توانید قدرت بینایی تان را افزایش دهید .

آب اسفناج و کاهش فشار خون بالا

آب اسفناج منگنز زیادی دارد و باعث کاهش فشار خون بالا می شود . اگر یک یا دو بار در طول هفته آب اسفناج بنوشید ، فشار خون طبیعی بدن تان حفظ می شود .

آب اسفناج و پیش گیری از خون ریزی لثه

آب اسفناج دارای ویتامین سی می باشد و مصرف منظم این نوشیدنی باعث پیش گیری از خون ریزی لثه می شود .

آب اسفناج و سیستم ایمنی بدن

آب اسفناج مانع از سرماخوردگی و آنفلونزا نیز می شود و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

آب اسفناج یبوست را درمان می کند

آب اسفناج فیبر بالایی دارد و برای درمان یبوست پیشنهاد می شود . این نوشیدنی برای مشکلات هضم غذا  ،زخم معده و کولیت نیز مفید می باشد .

آب اسفناج و کاهش درد مفاصل

آب اسفناج ویتامین کا و کلسیم دارد و به درمان درد های مفصلی کمک می کند . این نوشیدنی باعث کاهش درد ناشی از پوکی استخوان نیز می شود.

سلامت پوست

آب اسفناج حاوی فولیک اسید است و می تواند از بروز جوش و آکنه های پوستی جلوگیری کند . آنتی اکسیدان بالای آب اسفناج برای پوست مفید است و از علائم پیری پوست پیش گیری می کند.

آب اسفناج و درمان کم خونی

آب اسفناج آهن بالایی دارد و باعث درمان کم خونی می شود . آب اسفناج در ترکیب با آب هویج برای کم خونی زنان بسیار مفید می باشد.

منبع :آکا ایران

اسفناج و دو دستور پخت غذای ساده و خوش مزه

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • ورزش یوگا برای سالمندان
  • سه راز چاقی و اضافه وزن انسان- بخش نخست
  • راههای افزایش تمرکز در کودکان بیش فعال
  • خواص مهم دانه چیا مخصوصاً‌ در تعادل قند خون
  • خواص روغن بادام تلخ‏
  • غذای تکمیلی برای کودکان کم وزن
  • دفتر ثبت برنامه لاغری و کاهش وزن
  • زندگی حرفه ای لوئیس همیلتون راننده فرمول یک
  • مواد غذایی مخصوص هوش
  • غذاهایی که باعث تخلیه ی انرژی میشوند
  • درمان کمالگرایی با آزمایش رفتار!(15)
  • طبیعت گردی و لوازمی که باید همراه داشته باشید
  • برنامه شماره ۶۴۴ گنج حضور؛چو بگشادم نظر از شیوه تو
  • خود اثربخشی برای تست درجه اعتماد به کارایی خودتان
  • طرز تهیه غذای ترکی بادمجان شکم پر
  • سلامت کبد با این خوراکی ها
  • مدلهای علمی پرورش روحیه جسورانه!
  • ام اس و نکاتی که مبتلایان باید رعایت کنند
  • انواع عجیب فوبیا که تعداد زیادی از مردم گرفتار کرده است!
  • ۱۰ تمرین چالشی برای تناسب اندام
  • ایمپلنت های دندانی( implant )چه موقعی مناسب است؟
  • برای سوزاندن همبرگر دوبل و نوشابه باید۷ کیلومتربدوید
  • ۷ چای با ۷۰ خاصیت شگفت انگیز
  • آیا هورمونهای لپتین و گرلین مسئول چاقی و لاغری هستند؟
  • با ورزش کردن درهوای سرد کالری بیشتری بسوزانید!
  • جوانان به ارتقای پایگاه اجتماعی خود بیشتر از ازدواج تمایل دارند
  • برنامه شماره ۶۹۴ گنج حضور
  • بینی تان را با آرایش کوچکتر جلوه دهید!
  • مضرات نگران کننده قند و شکر
  • سبزیجات ضد سرطانی را بشناسید و بخورید
  • محبوبترین ها
  • دانستنی های ضروری درباره خواب سالمندان
  • زندگینامه و تالیفات روانکاو اتریشی «زیگموند فروید»
  • دلمه خوشمزه با سینه مرغ و سیب زمینی پنیری
  • مصرف روغن و ۱۶ نکته مهمی که باید بدانید
  • ترس از ارتفاع یا بلندی هراسی
  • اینهم سرنوشت پیشکسوتان هنر!
  • روزه بدون سحری عوارض زیادی برای سلامتی شما بدنبال دارد
  • عفونت باکتریال برای زنان باردارعوارض بسیاری دارد
  • رنگ لباس مناسب پوست شما
  • اگر دندان پرشده دارید،بخوانید
  • چرا نباید غذا را بو کشید؟
  • برنامه شماره ۵۹۹ گنج حضور،تفسیر اشعار مولانا
  • نکاتی که باید هنگام سرماخوردگی رعایت کنید
  • طرزتهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی
  • داروی بگزاروتن در درمان بیماری آلزایمر
  • پچ تست چیست و آیا شما به آن نیاز دارید؟
  • چند حکایت ارزنده از امام محمد باقر (ع)
  • اگر اعصاب ندارید،حتماً بخوانید!
  • آلزایمر یا زوال عقل با چه علائمی خود را نشان میدهد؟
  • هاروکی موراکامی،نویسنده ای که چشم بادامی ها دوستش نداشتند!
  • رفتارهای جنسی ناسالم را بشناسید
  • مواد غذایی درمان کننده ریزش مو و ناخن های شکننده خانم ها
  • خوراک مرغ و برنج رژیمی بدون کلسترول
  • رژیم حاوی سبزیجات برای رشد قدتان
  • با خواص باقالی آشنا شوید
  • گام هایی بسوی معالجه فقدان؛ احساس گناه و تقصیر(۱۱)
  • با روش های مختلف دفع موهای زاید و اپیلاسیون بدن آشنا شوید
  • حرکات کششی برای کالری سوزی بیشتر
  • خواص و فواید انواع چای
  • سفره هفت سین زیبا و ویژه عید نوروز
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب