آب اسفناج با فواید شگفت انگیز

آب اسفناج

اسفناج سبزی ای سرشار از ویتامین ، مواد معدنی ، کلسیم و آهن است و آب اسفناج نیز حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که خواص زیادی دارد. در این مطلب به خواص آب اسفناج اشاره می کنیم …

آب اسفناج و افزایش قدرت بینایی

آب اسفناجی ویتامین آ زیادی دارد و برای درمان آب مروارید ، فشار چشم و شب کوری بسیار توصیه می شود . با مصرف روزانه این نوشیدنی پرخاصیت می توانید قدرت بینایی تان را افزایش دهید .

آب اسفناج و کاهش فشار خون بالا

آب اسفناج منگنز زیادی دارد و باعث کاهش فشار خون بالا می شود . اگر یک یا دو بار در طول هفته آب اسفناج بنوشید ، فشار خون طبیعی بدن تان حفظ می شود .

آب اسفناج و پیش گیری از خون ریزی لثه

آب اسفناج دارای ویتامین سی می باشد و مصرف منظم این نوشیدنی باعث پیش گیری از خون ریزی لثه می شود .

آب اسفناج و سیستم ایمنی بدن

آب اسفناج مانع از سرماخوردگی و آنفلونزا نیز می شود و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

آب اسفناج یبوست را درمان می کند

آب اسفناج فیبر بالایی دارد و برای درمان یبوست پیشنهاد می شود . این نوشیدنی برای مشکلات هضم غذا  ،زخم معده و کولیت نیز مفید می باشد .

آب اسفناج و کاهش درد مفاصل

آب اسفناج ویتامین کا و کلسیم دارد و به درمان درد های مفصلی کمک می کند . این نوشیدنی باعث کاهش درد ناشی از پوکی استخوان نیز می شود.

سلامت پوست

آب اسفناج حاوی فولیک اسید است و می تواند از بروز جوش و آکنه های پوستی جلوگیری کند . آنتی اکسیدان بالای آب اسفناج برای پوست مفید است و از علائم پیری پوست پیش گیری می کند.

آب اسفناج و درمان کم خونی

آب اسفناج آهن بالایی دارد و باعث درمان کم خونی می شود . آب اسفناج در ترکیب با آب هویج برای کم خونی زنان بسیار مفید می باشد.

منبع :آکا ایران

اسفناج و دو دستور پخت غذای ساده و خوش مزه

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • لگن مخصوص معلولان با تکنولوژی جدید
  • خواص چای گل بامیه را بخوانید
  • چه موقعی به یک شخص کمالگرا تبدیل می شویم؟-بخش دوم
  • کمالگرایی نتیجه الگوهای ذهنی شرطی شده!(۸)
  • روش اصولی مسواک زدن
  • آسیب دیدگی های ناشی از پیاده روی
  • ساکورایتیس،قدیمی ترین نیاکان شناخته شده ی ما انسان
  • جذاب ترین ترکیب رنگ لباس پاییزی
  • زندگینامه و آثار شاه نعمت الله ولی
  • تردمیل میتواند موجب لاغری شود به شرط اینکه…
  • مجوز سقط جنین چه زمانی صادر می شود؟
  • شخصیت شناسی از روی نوع حرکت دادن موس
  • مهارت های لازم برای دوران جوانی و ۲۴ سالگی
  • علل و نشانه های نارسایی تخمدان در زنان
  • روش های ساده جذب انرژی مثبت دیگران!
  • بعد ازیک فقدان،باورهای خود را از نو بیان کن!(۸)
  • با طرز پوشش میراندا کر،مدل مشهور آمریکایی آشنا شوید
  • راه های کوچک نشان دادن بینی بدون جراحی
  • مسمومیت غذایی با کنسرو(بیماری بوتولیسم)چه نشانه هایی دارد؟
  • برنامه سلامت من و شما
  • نوشیدن آب درهنگام صبح برای دفع سموم بدن،چاقی،دیابت
  • برنامه شماره ۶۴۶ گنج حضور،بشنو این پند از حکیم غزنوی
  • اعسار مرد تائید شود مهریه را باید دولت به زن پرداخت کند
  • اشتباهاتی در پوشش و آرایش که شما را پیر می کند
  • بیماری واژینیت را بشناسید و درمان کنید!
  • زندگینامه سیمین دانشور اولین بانوی نویسنده ایرانی
  • مردان چجور خانم هایی را دوست دارند؟
  • پوستی بی عیب و نقص با آب خیار!
  • نگهداری صحیح از لوازم برقی
  • ماکارونی پنه ریگاته با سس آلفردو
  • محبوبترین ها
  • خواب کافی شرط ضروری کاهش وزن دائمی(۲)
  • تب مالت و روش های پیشگیری از آن
  • تاثیر واقعی قهوه سبز در کاهش وزن
  • رایحه ی عطرتان را ماندگار تر کنید!
  • دانلود کتاب راهنمای اختلالات خواب در زنان
  • انواع ماسک برای از بین بردن جای جوش
  • آیا شما هم به حمله خواب (Narcolepsy) دچار شده اید؟
  • طرز تهیه ی بستنی لیمو و هندوانه رژیمی
  • پیس میکر (ضربان ساز) یا باتری قلب چیست؟
  • سه راز چاقی و اضافه وزن انسان- بخش نخست
  • سه دستور ساده برای تغذیه و لاغری
  • بیوگرافی برانکو ایوانکوویچ
  • هنر مدیریت منزل توسط بانوان
  • طرز تهیه ی کروکت فرانسوی
  • رژیم غذایی مختص بیماران شیمی درمانی و نوتروپنیک
  • چشم،مو و مغز ما به چه ویتامینهایی نیاز دارند؟
  • رعایت این روش ها می تواند تاحد زیادی از بروز سردرد جلوگیری کند.
  • گام های علمی افسردگی: انعطاف پذیری و رشد شخصی
  • داندان های خود را با این روش ها ازبین نبرید
  • میزان کالری مورد نیاز بدن برای کاهش وزن
  • افراد دیابتی و چاق، حتماً مراقب کربوهیدرات های بد باشند!
  • در دعوای بین کودکان،چطوری عمل کنیم؟
  • آینده فو ق العاده اقتصاد ایران از نظر برایان تریسی
  • طرز تهیه برگر گیاهی با لوبیا چشم بلبلی
  • آب سبزه گندم خون را تصفیه و پوست را بازسازی می‌کند
  • ایجاد انگیزه ی ورزش در خود
  • خواص درمانی ترب
  • ۴تمرین کاردیو که میتوان در خانه انجام داد
  • آبمیوه های مقوی و سالم برای دوران بارداری
  • شناخت و معالجه کمالگرایی-بخش نخست
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب