آب اسفناج با فواید شگفت انگیز

آب اسفناج

اسفناج سبزی ای سرشار از ویتامین ، مواد معدنی ، کلسیم و آهن است و آب اسفناج نیز حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که خواص زیادی دارد. در این مطلب به خواص آب اسفناج اشاره می کنیم …

آب اسفناج و افزایش قدرت بینایی

آب اسفناجی ویتامین آ زیادی دارد و برای درمان آب مروارید ، فشار چشم و شب کوری بسیار توصیه می شود . با مصرف روزانه این نوشیدنی پرخاصیت می توانید قدرت بینایی تان را افزایش دهید .

آب اسفناج و کاهش فشار خون بالا

آب اسفناج منگنز زیادی دارد و باعث کاهش فشار خون بالا می شود . اگر یک یا دو بار در طول هفته آب اسفناج بنوشید ، فشار خون طبیعی بدن تان حفظ می شود .

آب اسفناج و پیش گیری از خون ریزی لثه

آب اسفناج دارای ویتامین سی می باشد و مصرف منظم این نوشیدنی باعث پیش گیری از خون ریزی لثه می شود .

آب اسفناج و سیستم ایمنی بدن

آب اسفناج مانع از سرماخوردگی و آنفلونزا نیز می شود و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

آب اسفناج یبوست را درمان می کند

آب اسفناج فیبر بالایی دارد و برای درمان یبوست پیشنهاد می شود . این نوشیدنی برای مشکلات هضم غذا  ،زخم معده و کولیت نیز مفید می باشد .

آب اسفناج و کاهش درد مفاصل

آب اسفناج ویتامین کا و کلسیم دارد و به درمان درد های مفصلی کمک می کند . این نوشیدنی باعث کاهش درد ناشی از پوکی استخوان نیز می شود.

سلامت پوست

آب اسفناج حاوی فولیک اسید است و می تواند از بروز جوش و آکنه های پوستی جلوگیری کند . آنتی اکسیدان بالای آب اسفناج برای پوست مفید است و از علائم پیری پوست پیش گیری می کند.

آب اسفناج و درمان کم خونی

آب اسفناج آهن بالایی دارد و باعث درمان کم خونی می شود . آب اسفناج در ترکیب با آب هویج برای کم خونی زنان بسیار مفید می باشد.

منبع :آکا ایران

اسفناج و دو دستور پخت غذای ساده و خوش مزه

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • تفسیر غزلیات دیوان شمس و مثنوی معنوی مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۲۳
  • ۵ قانون آرایشی از زبان کیم کارداشیان
  • رابطه عقل و دین چطوری و چگونه؟
  • مراحل معالجه فقدان
  • حس مالکیت در زندگی زناشویی
  • ما و «خبر»هایی که می شنویم
  • ازگیل
  • آموزش و بازی ماهی مخصوص کودکان مقطع ابتدای: ماهی و اعداد
  • رباتی که میتواند ذهن را بخواند!!
  • لکه ها و سفیدی روی ناخن میتواند نشانه چند بیماری باشد
  • روش هایی برای جلوگیری از تولید ضایعات مواد غذایی
  • ویتامین B12 با افزایش سوخت و ساز موجب لاغری می شود
  • همراه اول
  • بهار را با عادت های غذایی سبز و تازه شروع کنید
  • فضیلت و خواص سوره مجادله
  • پیاده روی با فواید بسیار از جمله تقویت قدرت باروری مردان
  • شستن مرغ خام باعث مسمومیت غذایی می شود
  • ورزشها یا حرکاتی که برای بانوان مفیدند
  • سفره هفت سین زیبا و ویژه عید نوروز
  • احادیث و سخنانی پیرامون آداب معاشرت
  • با کم خوری عصبی مبارزه کنیم
  • چند سالاد خوشمزه و لاغر کننده
  • خوراک مرغ و هویج به همراه سس لیمو و کره
  • راز موفقیت نیوشا ضیغمی در مرکز زیبایی اش از زبان خود
  • علت و برطرف کردن یبوست
  • اشتباهات ورزشی بانوان با نتایج دلسردکننده و چاقی!
  • آموزش سه مدل رایج در بستن کراوات!
  • مواد فیتو شیمیایی گیاهان ومیوه جات کاهنده سرطان و بیماریهای قلبی
  • پای مرغ درمان کننده پوکی استخوان
  • سلامت روانی کودکان چقدر برای والدین اهمیت دارد؟
  • محبوبترین ها
  • تغذیه و تحرک بدنی چه تاثیری روی فعالیت شیمی مغز میگذارند؟
  • افراد مبتلا به نفخ باید از مصرف این غذاها پرهیز کنند
  • آخرین محصولات دنیای مد برای مدپرستان!
  • افسردگی خطرابتلا به کمردرد را ۶۰ درصد افزایش می دهد
  • رشته گرافیک و تعداد واحد های درسی دوره کارشناسی
  • تکنولوژیهای و فن آوریهای آینده پزشکی و سلامت
  • خواص زرده یا سفیده ی تخم مرغ؟!
  • آه کشیدن برای فعالیت ریه ها حیاتی است
  • طرز تهیه سالاد چربی سوز و مقوی
  • درباره ترس های خود صحبت کنید
  • کندوکاوهای فرهنگی و اجتماعی بدن اثر بهمن ابراهیمی
  • دیوار برلین جدید بین آمریکا و مکزیک ساخته شد!
  • گاوهای مقدس در وسط خیابان های هند!
  • طرز تهیه دسر پاناکوتا
  • قصه گویی برای آموزش مهارتهای اجتماعی به کودکان
  • تحصیلات دانشگاه میتواند عاملی برای استرس باشد
  • چرا هنوز میتوان موسیقی پینک فلوید گوش داد؟
  • لیونل مسی و راز های او
  • شکلات داغ یخ زده یک نوشیدنی پرطرفدار از مارتا استوارت
  • چگونه از پرانتزی شدن پا جلوگیری کنیم؟
  • معرفی رمان جزء از کل نوشته ی استیو تولتز
  • شکنجه های دوره صفوی را بشناسید!
  • صورت خود را با چند تمرین ساده تپل سازید
  • دستفروشی در تهران و سایر پایتخت ها
  • طرز تهیه ی سوپ اسفناج ایتالیایی
  • مهارت سخنرانی خود را اینگونه افزایش دهید
  • هورمون های زنانه و علائم کمبود آن
  • تلاطم زندگی خود را با این اصول آرام سازید
  • دمنوش هایی که باید بنوشید
  • طرز تهیه سبزی پلو با ماهی شب عید و تزئینات آن
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب