آب اسفناج با فواید شگفت انگیز

آب اسفناج

اسفناج سبزی ای سرشار از ویتامین ، مواد معدنی ، کلسیم و آهن است و آب اسفناج نیز حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که خواص زیادی دارد. در این مطلب به خواص آب اسفناج اشاره می کنیم …

آب اسفناج و افزایش قدرت بینایی

آب اسفناجی ویتامین آ زیادی دارد و برای درمان آب مروارید ، فشار چشم و شب کوری بسیار توصیه می شود . با مصرف روزانه این نوشیدنی پرخاصیت می توانید قدرت بینایی تان را افزایش دهید .

آب اسفناج و کاهش فشار خون بالا

آب اسفناج منگنز زیادی دارد و باعث کاهش فشار خون بالا می شود . اگر یک یا دو بار در طول هفته آب اسفناج بنوشید ، فشار خون طبیعی بدن تان حفظ می شود .

آب اسفناج و پیش گیری از خون ریزی لثه

آب اسفناج دارای ویتامین سی می باشد و مصرف منظم این نوشیدنی باعث پیش گیری از خون ریزی لثه می شود .

آب اسفناج و سیستم ایمنی بدن

آب اسفناج مانع از سرماخوردگی و آنفلونزا نیز می شود و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

آب اسفناج یبوست را درمان می کند

آب اسفناج فیبر بالایی دارد و برای درمان یبوست پیشنهاد می شود . این نوشیدنی برای مشکلات هضم غذا  ،زخم معده و کولیت نیز مفید می باشد .

آب اسفناج و کاهش درد مفاصل

آب اسفناج ویتامین کا و کلسیم دارد و به درمان درد های مفصلی کمک می کند . این نوشیدنی باعث کاهش درد ناشی از پوکی استخوان نیز می شود.

سلامت پوست

آب اسفناج حاوی فولیک اسید است و می تواند از بروز جوش و آکنه های پوستی جلوگیری کند . آنتی اکسیدان بالای آب اسفناج برای پوست مفید است و از علائم پیری پوست پیش گیری می کند.

آب اسفناج و درمان کم خونی

آب اسفناج آهن بالایی دارد و باعث درمان کم خونی می شود . آب اسفناج در ترکیب با آب هویج برای کم خونی زنان بسیار مفید می باشد.

منبع :آکا ایران

اسفناج و دو دستور پخت غذای ساده و خوش مزه

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • نوشابه رژیمی مصرف نکنیدچون بازهم چاق می شوید
  • ریزش مو بعلت کمبودکدام مواد غذایی و ویتامین هاست؟
  • تمدن ژاپن چگونه شکوفاشد؟
  • راهی برای نمود بهتر اندام های ساعت شنی
  • دلایل و راه چاره برای پرخوابی بهاری
  • درمان های خانگی کهیر
  • برنامه شماره ۷۰۱ گنج حضور
  • باور های غلط درمورد رژیم گیاهی را بشناسید
  • ایمپلنت های دندانی( implant )چه موقعی مناسب است؟
  • پروتئین گندم منجر به بروز مشکلات مزمن مرتبط با التهاب می شود
  • مواد خوراکی برای داشتن شکمی صاف
  • علل خستگی و راه حل آن
  • غذاهایی که ضربان قلب شما را بالا می برند!
  • بیسبال و تاریخچه آن در جهان و ایران
  • همه چیز درباره ی چربی حیوانی
  • ۴ تاثیر رواشناختی پیاده روی
  • نقش فرش گرد در دکوراسیون
  • مدلهای علمی معالجه اختلال تغذیه ای
  • پاییز آمد،خانه ای به طرح پاییزی درست کنید!
  • ۶ قدم تا لاغرکردن پاها
  • عجیب ترین وقایع جهان تا سال ۲۱۰۰ میلادی کدامها هستند؟
  • انواع لایه برداری پوست ازمکانیکی تا لیزری
  • تیپ شخصیتی شما جزو کدام یک از اینهاست: A، B، C و D
  • آیات قرآن کریم در باره روزه
  • کاهش استرس در محل کار
  • مصرف فیبر یعنی غذا میخورید ولی کالری می سوزانید!
  • بحران رو به گسترش طلاق درکشور
  • پریود طولانی و عواملی که مسبب آن هستند
  • چه احساسی را در فقدان تجربه میکنیم و مراحل بهبودی آن-بخش دوم
  • مهارت های زندگی با نوجوان: نوجوان به چه چیزهایی نیاز دارد!(۹)
  • محبوبترین ها
  • ضرورت پوشیدن لباس نخی در تابستان
  • رژیم پروتئین بالا به درمان دیابت کمکی نمیکند
  • سخنان خوب،انگیزشی و اخلاقی از بزرگان علم و اندیشه
  • آشنایی باهورمون های شادی و شعف و عشق
  • مدهای آرایش برای پاییز
  • طرز تهیه ی شامی دریایی
  • راز و رمز لاغری به شیوه هندی و ژاپنی
  • دلیل لاغر نشدن با تمرینات بدنسازی
  • رقابت انیمیشن های بلند در اسکار
  • اضطراب ناخوشایند است اما خطرناک نیست
  • ترکیب کلم بروکی و تخم مرغ،غذای رژیمی مقوی
  • آشنایی با ورزش سپک تاکرا
  • قانون موفقیت در تجارت از زبان بریان تریسی
  • عزت نفس و افعی باور هسته ای شما!(۹)
  • خوردن مار و حلزون و تجاوز جنسی عاقبت نسخه جادوگر
  • یوگولبوی شیک برای شب یلدا
  • پسته با مواد مغذی بیشماربرای سلامتی
  • مواد تغذیه ای برای کاهش تری گلیسیرید بدن
  • برنامه شماره ۶۳۹ گنج حضور، تفسیر غزلیات دیوان شمس و مثنوی معنوی مولانا
  • لباس های بافتنی طرحدار زنانه مخصوص زمستان
  • طرز تهیه دو نوع مربای چغندر و مربای هویج
  • آموزش سه مدل رایج در بستن کراوات!
  • رژیم غذایی مناسب برای سیگاری ها
  • عصاره توت سفید کننده ی پوست صورت
  • آلو خشک از تقویت قلب گرفته تا تقویت حافظه
  • خاطرات مرده ای که زنده شد!
  • مهارتهای روحی حفظ زندگی در جریان فقدان- بخش چهارم
  • بازسازی اولین کنسرت اجرا شده در کاخ گلستان
  • برنامه شماره ۶۸۲ گنج حضور
  • چرا مردان کمتر از زنان عمر میکنند؟!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب