آب اسفناج با فواید شگفت انگیز

آب اسفناج

اسفناج سبزی ای سرشار از ویتامین ، مواد معدنی ، کلسیم و آهن است و آب اسفناج نیز حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که خواص زیادی دارد. در این مطلب به خواص آب اسفناج اشاره می کنیم …

آب اسفناج و افزایش قدرت بینایی

آب اسفناجی ویتامین آ زیادی دارد و برای درمان آب مروارید ، فشار چشم و شب کوری بسیار توصیه می شود . با مصرف روزانه این نوشیدنی پرخاصیت می توانید قدرت بینایی تان را افزایش دهید .

آب اسفناج و کاهش فشار خون بالا

آب اسفناج منگنز زیادی دارد و باعث کاهش فشار خون بالا می شود . اگر یک یا دو بار در طول هفته آب اسفناج بنوشید ، فشار خون طبیعی بدن تان حفظ می شود .

آب اسفناج و پیش گیری از خون ریزی لثه

آب اسفناج دارای ویتامین سی می باشد و مصرف منظم این نوشیدنی باعث پیش گیری از خون ریزی لثه می شود .

آب اسفناج و سیستم ایمنی بدن

آب اسفناج مانع از سرماخوردگی و آنفلونزا نیز می شود و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

آب اسفناج یبوست را درمان می کند

آب اسفناج فیبر بالایی دارد و برای درمان یبوست پیشنهاد می شود . این نوشیدنی برای مشکلات هضم غذا  ،زخم معده و کولیت نیز مفید می باشد .

آب اسفناج و کاهش درد مفاصل

آب اسفناج ویتامین کا و کلسیم دارد و به درمان درد های مفصلی کمک می کند . این نوشیدنی باعث کاهش درد ناشی از پوکی استخوان نیز می شود.

سلامت پوست

آب اسفناج حاوی فولیک اسید است و می تواند از بروز جوش و آکنه های پوستی جلوگیری کند . آنتی اکسیدان بالای آب اسفناج برای پوست مفید است و از علائم پیری پوست پیش گیری می کند.

آب اسفناج و درمان کم خونی

آب اسفناج آهن بالایی دارد و باعث درمان کم خونی می شود . آب اسفناج در ترکیب با آب هویج برای کم خونی زنان بسیار مفید می باشد.

منبع :آکا ایران

اسفناج و دو دستور پخت غذای ساده و خوش مزه

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • اختلالات ارگاسمی درد مشترک زنان و مردان
  • چطوری از گوش تازه سوراخ شده خود مراقبت کنید؟
  • بیوگرافی برانکو ایوانکوویچ
  • این زنان یک روز در هفته ورزش کنند
  • طرز تهیه ی سوپ لوبیا و گوشت
  • ۱۸ خوراکی برای داشتن پوستی سالم
  • تمرینات ورزشی کالری سوز برای لاغری سریع در خانه
  • غذا خوردن پای تلویزیون موجب چاقی می شود
  • روش های پیاده روی قدرتمندانه
  • بهترین زمان مصرف میوه ها
  • تاثیر تمرکز روی نشانه ها وچک کردن متوالی در افراد دچار اضطراب سلامتی
  • پاکسازی کبد با طب سنتی و مدرن
  • کمبود آهن در بدن با چه علائمی همراه است؟
  • اضطراب سلامتی چه آثار منفی روی شما دارد؟(۲)
  • خوراکی‌های لوکس در صدر قاچاق غذایی
  • نکاتی که دارندگان تردمیل باید بدانند
  • تمیزکردن دندان ها چطوری باید انجام شود؟
  • برای خرید رفتن به این نکات توجه کنید!
  • خواص بی نظیر گیاه آقطی سیاه
  • رایج ترین علل سفیدی مو
  • ترفندهایی برای کنترل ذهن دیگران
  • خواص لیمو شیرین
  • باورهای اشتباه در باره حریم خصوصی همسران
  • تنبلی نکنید که دشمن خلاقیت و بهره وری است
  • خواص بی شمار لوبیای سیاه
  • کمبود این ویتامین ها باعث اضافه وزن می شود
  • کجا زندگی میکنید : اکنون، آینده یا گذشته؟
  • تهدید امنیتی بالقوه سدهای پر از آب کشور
  • مد لباس برگرفته از معماری ایرانی
  • چاقی و اضافه وزن بدلیل این عادت های روزمره است
  • محبوبترین ها
  • کمالگرایی نتیجه الگوهای ذهنی شرطی شده!(۸)
  • دلایلی که جلوی باشگاه رفتن شما را میگیرند!
  • دفتر ثبت برنامه لاغری و کاهش وزن
  • یک میان وعده مغذی و لاغر کننده با باربیکیوی مرغ
  • آموزش والیبال و پاس برای مبتدیان
  • ورزش هایی برای درمان افسردگی
  • صنایع دستی بی نظیر همدان
  • خواص بادام هندی و تاثیر آن در کاهش وزن
  • چیستان‌:اون چیه که در رشت، اوله در تهران سومه؟
  • هوس های غذایی کلافه کننده و درمان آن
  • شعر طنز در مورد ازدحام و فشار مترو
  • والت ویتمن کسی که شعر آمریکا را آزاد کرد
  • بیوگرافی مهران مدیری
  • ورزش سی ایکس ورکس چیست؟
  • کتاب اصول صدگانه رفتار مدرن
  • جامعه ما مغلوب رسانه ای به نام اینترنت شده است
  • طرز تهیه ی پای سیب خوشمزه!
  • هنر قلمزنی بر روی چرم
  • آسیب غضروف مفصل زانو با افزایش وزن را جدی بگیرید
  • آب اسفناج با فواید شگفت انگیز
  • عواطف منفی مثل ترس،خشم و غم را چطوری تحمل کنیم؟(۶)
  • غزل حدیث زلف جانان ازشیخ محمود شبستری
  • طرز تهیه کلوچه گوشتی
  • خصوصیات بسیار خطرناک یک فرد معتاد به مصرف شیشه!
  • بیوگرافی دراز دست ایرانی یا اردشیر اول!
  • برای موفقیت در هر کسب و کاری باید متفاوت فکر کنید
  • زندگینامه بانو فاطمه زرین تاج برغانی قزوینی
  • کمبود ویتامین B3 و B1این عوارض را بدنبال دارد
  • طرز خواباندن نوزاد برای مادران جوان و ناشی
  • با روش های مختلف دفع موهای زاید و اپیلاسیون بدن آشنا شوید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب