اثرات ورزش در دوران یائسگی

اثرات ورزش در دوران یائسگی

اثرات ورزش در دوران یائسگی رویکرد زنان نسبت به آمادگی جسمانی از اهمیت خاصی در یائسگی آنها برخوردار است اگرچه نمی‌توان زمان شروع یائسگی را کنترل کرد، اما انتخاب‌های زنان در طول زندگی و رویکرد زنان نسبت به آمادگی جسمانی از اهمیت خاصی در این زمینه برخوردار است و بر روی شدت و علائم یائسگی اثر می‌گذارد دوران یائسگی بهتر با ورزش، اما بطور منظم همه ما زنانی را می‌شناسیم که خیلی زود یا خیلی دیر وارد دوران یائسگی شده‌اند، اما اطلاعات زیادی درباره ...

دلائل یائسگی زود رس و در دوران جوانی

دلائل یائسگی زود رس و در دوران جوانی

[caption id="attachment_3262" align="aligncenter" width="400"] قبل از سنین ۴۰ سالگی شروع شوند زنگ خطری برای یائسگی زودرس محسوب می شود[/caption] در این مقاله در ارتباط با مرحله حساس از زندگی خانم ها صحبت می شود. مرحله ای که برای اغلب خانم ها هراس انگیز است. یائسگی برخلاف اسمش به معنای یاس از زندگی نیست. این دوران که اغلب بین ۴۸-۵۲ سال رخ می دهد، یک روند بیولوژیک طبیعی بدن است که باعث می شود نگرانی های یک خانم در مورد بارداری و ...

چرا پوکی استخوان در زنان بیشتر است؟

چرا پوکی استخوان در زنان بیشتر است؟

 استخوان بافت زنده‌ای است که از دو لایه خارجی و داخلی تشکیل شده است؛ لایه داخلی ضخیم بوده و از شبکه‌های محکمی تشکیل شده است که توده استخوانی را ایجاد می‌کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در بدن استخوان‌ها به طور مرتب ساخته شده و از بین می‌روند. البته سرعت این روند در تمام عمر فرد یکسان نیست، به طوریکه توده استخوانی در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی به حداکثر میزان خود می‌رسد و سپس به تدریج کاهش ...

دوران یائسگی و سبک زندگی

دوران یائسگی و سبک زندگی

مطالعات جدید دانشمندان اثبات می کند که در زنان فاقد تحرک، علایم یائسگی با شدت بیشتری خودش را نشان می دهد. به گزارش مهر، این مطالعه جدید نشان می دهد سبک زندگی فاقد تحرک در زنان موجب افزایش بروز گرگرفتگی و سایر علائم یائسگی در زنان می شود. طبق مطالعه جدید محققان بر روی زنان ۱۱ کشور آمریکای لاتین، مشخص شد که سبک زندگی بدون تحرک و فعالیت جسمی در زنان موجب افزایش گرگرفتگی و سایر علائم یائسگی در دوران میانسالی زنان ...