نشانه‌های كم آب شدن بدن

نشانه‌های كم آب شدن بدن

  دهيدراته شدن بدن همان بياباني شدن بدن است، يعني كم آبي بدن كه به سلامتي آسيب جدي مي‌زند. اين مشكل ممكن است در هر فصلي از سال بروز كند، اما با فرا رسيدن روزهاي گرم سال امكان آن بيشتر است. روزنامه آرمان امروز: بدن ما يك درياچه كوچك متحرك است. مي‌گوييد مگر مي‌شود؟ زير اين بدن از حدود ۶۵ درصد آب تشكيل شده است، يعني بيش از نيمي از بدن آب است و براي همين مي‌گوييم درياچه است. درياچه‌اي كه نبايد ...

علل خستگی و راه حل آن

علل خستگی و راه حل آن

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که همیشه احساس خستگی میکنید.انرِژی لازم را برای انجام کارهایتان ندارید و مدام خمیازه میکشید .در مقاله زیر بعضی مواردیکه منجر به بروز خستگی میشود را بررسی میکنیم ۱-کمبود خواب زمانیکه برنامه خواب شما به هم میریزد و یا خوابتان کمتر از حد معمول است دچار خستگی و خواب آلودگی میشوید به طوریکه این مشکل میتواند صدمات جدی به سلامت شما وارد سازد. برای رفع این مشکل خواب را در اولیت قرار دهید .برنامه خوابتان ...

عادت هایی که چشمان شما را کم سو و پیر نشان میدهند

عادت هایی که چشمان شما را کم سو و پیر نشان میدهند

چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های اولیه بالا رفتن سن است بسیاری از عادات خوب برای حفظ سلامت چشم ها عبارتند از رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... و اما عادات های خطرناک برای چشم، چه عادت هایی هستند. فقط مراقبت از چشم با داشتن عادت های خوب مانند استفاده از عینک های طبی استاندارد، مراجعه منظم و معاینه توسط چشم پزشک، برای سلامت چشم های شما کافی ...

خشکی دهان فقط بخاطر کمبود آب نیست!

خشکی دهان فقط بخاطر کمبود آب نیست!

در شرایطی که بیشتر مردم تصور می کنند خشکی دهان به واسطه کمبود آب بدن شکل می گیرد، اما دلایل مختلفی می توانند به خشکی دهان منجر شوند. تشخیص خشکی دهان کار دشواری نیست، زبان حسی همانند شن و ماسه را منتقل می کند، به نظر می رسد توانایی تولید هیچ گونه بزاقی وجود ندارد، و عمل بلع بسیار دشوار می شود. در شرایطی که بیشتر مردم تصور می کنند خشکی دهان به واسطه کمبود آب بدن شکل می گیرد، اما ...