فقدان را با قدردانی به پایان برسان(22)

فقدان را با قدردانی به پایان برسان(22)

[caption id="attachment_28222" align="aligncenter" width="400"] رشد زندگی یعنی تجربه طلوع وغروب خورشيد، احساس خنده كودكانه[/caption] گام نود : قدرداني • با استمرار جریان رشد زندگی، مجدداً از درون سرگشتگی، حيرت و ترس، حس قدرشناسي را درو خواهی کرد.احساس شگفت انگیز کودکانه که براي مدتي درزیر لایه غبار فقدان،خاک گرفته بود، شور و هیجان خودش را آغاز خواهد کرد. • رشد زندگی یعنی تجربه طلوع وغروب خورشيد، احساس خنده كودكانه،رفتن به درون خيابانهاي شهروجاده هاي روستا.سالهاي شگفت انگیز زندگی،هرگز پايانی ندارد.   گام نود و يك: براي ...

درس هایی برای زندگی؛استوار باشید(۱۱)

درس هایی برای زندگی؛استوار باشید(۱۱)

استوار باشید زندگی مدرن میتواند شما را تلطیف سازد با وضع موجود براحتی میشود مانوس شد شما میتوانید درحقیقت به این باور برسید که هرکاری را که، انجام میدهید، یا اینکه انجام این کار به زحمت اش نمی ارزد. شما بایستی با تکانه ای مثبت در زندگی تان شروع کنید وسپس روز به روز به مرحله تردید برسید. ضرورتی ندارد که دیگران بگویند که سیگار نکش. اگرامروز۱۸ پُک به سیگار می زنید، فردا ۱۷ پُک بزنید.. و این کار را استمراربخشید. اگراخیراً کتابی نخوانده اید، یک کتاب ...

والدین چگونه میتوانند اعتماد به نفس نوجوانان را تقویت نمایند

والدین چگونه میتوانند اعتماد به نفس نوجوانان را تقویت نمایند

توجه و بکار بستن نکات زیر در افزایش اعتماد به نفس بسیار کمک کننده خواهد بود: تصورات ذهنی در مورد خودتان را اصلاح کنید. به نکات مثبت توجه کنید: به چیزهای خوبی که دارید و از آنها لذت می برید، بیندیشید. به توانمندیها ذوق و استعدادهایی که دارید افتخار کنید و در جهت کاملتر کردن آنها بکوشید. احترام به عقاید: به عقاید و ایده های خود افتخار کنید و ببالید و از اظهار آنها نترسید. ورزش: ورزش مفرح و منظم در کاهش استرس ها ...