راهکار هایی برای خلاصی از شر دندان درد

راهکار هایی برای خلاصی از شر دندان درد

    بعضی وقت ها دردی که به سراغ دندان هایمان می آید تحمل ناپذیر است و دردش هم بیشتر و بیشتر میشود.بدترین حالت ممکن این است که درد دندان در نیمه شب به سراغمان بیاید و نتوانیم به دندان پزشکی هم مراجعه کنیم.دردی که دندان ها را فرا میگیرد میتواند علت های گوناگونی داشته باشد و هر کدام از این علت ها درد کمتر یا بیشتر دارند. ممکن است شما در بین جلسات درمان یا بعد از تمام شدن درمان به درد ...

نوشیدنی کلم با خواص مخصوص

نوشیدنی کلم با خواص مخصوص

  مواد لازم نوشیدنی کلم                                 انرژی/ کیلوکالری ماست میوه‌ای (بدون چربی) ۱۸۰ گرم                   ۱۱۷ آب توت سیاه ۱۸۰ میلی‌لیتر                                 ۵۴ کلم قرمز یک دوم فنجان                                      ۳۵ موز ...

کدام سبزیجات سرشار از کلسیم هستند؟

کدام سبزیجات سرشار از کلسیم هستند؟

  عملکرد کلسیم در بدن کلسیم فعالیتهای زیادی رادربدن برعهده دارد از جمله: ضربان قلب را تنظیم می‌نماید. در تنظیم کار سیستم اعصاب بدن به خصوص درانتقال تحریکات عصبی نقش اساسی دارد. کلسیم عامل استحکام استخوان هااست. کلسیم کافی باید در غذای نوجوانان قبل از بلوغ وجودداشته باشد تااستخوانها تراکم مناسبی بیابندو درسالمندی به پوکی استخوان مبتلا نشوند. کلسیم برای انقباض عضلات ضروری است و تا کلسیم وجود نداشته باشد حرکت امکان‌پذیر نیست. بی خوابی را کاهش می‌دهد. در متابولیسم آهن بدن مؤثر است. کلسیم در یکی از مراحل ...

طرز تهیه آش کلم برگ از غذاهای تبریز

طرز تهیه آش کلم برگ از غذاهای تبریز

مواد لازم: نخود                                                                    یک دوم پیمانه لوبیا چیتی                                                            یک دوم پیمانه نمک، فلفل و ادویه                                                  مقداری عدس                                                                  دو سوم پیمانه کلم برگ                                                               خرد شده ۲۰۰ گرم پیاز داغ                                                                ۲ قاشق سوپ خوری سیر داغ                                                               ۱ قاشق سوپ خوری هویج نگینی خرد شده                                              ۳ عدد برگ کرفس                                                            ۵۰ گرم رشته آش                                                              ۲۰۰ گرم کشک                                                                   یک دوم پیمانه روش تهیه آش کلم برگ: نخود و لوبیا را از شب قبل با مقداری آب بخیسانید. سپس آب آن را عوض کنید و با مقدار کمی نمک روی حرارت قرار دهید تا ...

سالاد نخود و ماکارونی

سالاد نخود و ماکارونی

آموزش درست کردن یک نوع سالاد متفاوت را در ادامه مطلب بخوانید و از خوردن آن در کنار اعضای خانواده لذت ببرید مواد لازم: نخود پخته ۱ لیوان ماکارونی یک چهارم بسته پخته شده گوجه فرنگی متوسط ۱ عدد خیار ۱ عدد جعفری ۹-۱۰ عدد کلم قرمز ۳-۴ برگ نمک و فلفل سیاه روغن زیتون ۲ قاشق مربا خوری لیمو ترش در صورت تمایل طرز تهیه : در یک کاسه  خیار و گوجه فرنگی مکعبی خرد شده را می ریزیم سپس جعفری و کلم قرمز ریز خرد شده ریخته  سپس ماکارونی  . ...