شکلات تلخ چاق نمی کند

شکلات تلخ چاق نمی کند

بشتابید،شکلات بخورید! شکلات که به علت چربی وکالری زیاد سالها به عنوان ماده ممنوعه با آن برخورد شده است، همیشه نقطه ضعف ارادی کسانی بوده که می خواستند رژیم بگیرند. ولی خبر خوبی درمورد شکلات برای شما داریم که ممکن است شما را به فکر بیاندازد. خبر این است که : شکلات به جز طعم خوشایند، خواص مفیدی نیز برای سلامتی دارد. مطالعات اخیر نشان داده اند که درواقع شکلات برای قلب بسیار مفید است. شکلات تیره حاوی آنتی اکسیدان ها و فلاوین هایی است ...

چربی ها شما را چاق میکند و لیپید ها می کشند!

چربی ها شما را چاق میکند و لیپید ها می کشند!

چربی ها شما را چاق میکند و لیپید ها می کشند!   چربی شما را چاق میکند یک گرم چربی حاصل ازمواد لبنی ۹ کالری دارد، درحالی که پروتئین ها و کربوهیدراتها درهرگرم چهارکالری دارند، به همین علت این ماده غنی ترین منبع کالری است. میتوان نتیجه گرفت که چاق کننده ترین ماده موجود نیزمیباشد. هنگامی که کالری بیشتری را به صورت چربی های لبنی مصرف نمایید  و آنهارا نسوزانید، مسلماً چاق می شوید. دریک رژیم کم چرب، کالری ها از سلولهای چربی بدن ...