آب سبزه گندم خون را تصفیه و پوست را بازسازی می‌کند

آب سبزه گندم خون را تصفیه و پوست را بازسازی می‌کند

به گفته محققان، گندم سبز شده حاوی مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی است که برای سلامت مفید است. سبزه‌ ‌گندم، یک فرآورده‌ گیاهی عجیب است. دکتر آن ویگمور Ann Wigmore بنیان‌گذار و مدیر انستیتوی سلامتی بقراط در بوستون آمریکا یکی از طرفداران درمان با سبزه‌ ‌گندم wheat grass therapy است. طبق نظر این خانم پزشک «بدن انسان می‌تواند با رهنمود ذهنیت معنوی و فقط تغذیه‌ از غذای زنده نپخته به‌صورتی نامحدود زندگی کند و در‌اثر ناخوشی از پا نیفتد. دکتر ارپ‌توماس‌‌ G.H.Earp-Thomas ...

چرا ناگهان دچار کاهش وزن شده ام؟

چرا ناگهان دچار کاهش وزن شده ام؟

لاغری ناگهانی بی‌اهمیت نیست. اگر فردی ظرف چند ماه چندین کیلو وزن کم کند یعنی حداقل ۵ درصد وزن بدن خود را بدون هیچ‌گونه رژیم و دلیل مشخصی از دست بدهید باید به پزشک مراجعه کند تا وضعیتش مورد بررسی قرار گیرد. اختلالات غذایی جدی تصور همه‌ی ما این است که وزن بدنمان ارتباط مستقیمی با غذاهایی دارد که مصرف می‌کنیم. زمانی که تغذیه‌ی متعادل و مناسبی داریم مشخص است که وزن متناسبی نیز خواهیم داشت. بدون شک پرخوری نیز باعث چاقی ...

آلوئه ورا یا صبر زرد،تنها وبی نظیر در درمان و زیبایی

آلوئه ورا یا صبر زرد،تنها وبی نظیر در درمان و زیبایی

گونه شناسی آلوئه ورا : گیاه «آلوئه ورا» گیاهی است که به طور عمده در مناطق خشک رشد می کند. آلوئه ورا با اینکه به خانواده زنبق تعلق دارد اما در ظاهر شباهت بسیار زیادی به کاکتوس دارد. در بین بیش از ۲۴۰ گونه آلوئه ورا چهار نمونه آلوئه ورا تشخیص داده شده که دارای ارزش غذایی هستند. نام آلوئه ورا در لغت به معنای «ماده تلخ درخشان» که از کلمه عربی «آلوئه» گرفته شده است. آلوئه از خانواده سوسن است این ...

ورزش برای همه؛چاق و لاغر فرقی نمیکند!

ورزش برای همه؛چاق و لاغر فرقی نمیکند!

ورزش اغلب برای افرادی تجویز می‌شود که باید وزن کم کنند، بنابراین ممکن است افراد لاغر احساس نکنند که لازم است به خودشان زحمت ورزش کردن دهند. با این‌حال حتی آن‌هایی که متابولیسم فعالی دارند که به آن‌ها امکان می‌دهد بدون ورزش کردن لاغر بمانند یا افرادی که قادرند با خوردن یک رژیم غذایی سالم‌تر وزنشان را پایین نگه دارند، لازم است برای ورزش کردن به صورت منظم وقت بگذارند. ۱٫ ورزش، خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد تمرینات منظم ورزشی ...

پیاده روی با فواید بسیار از جمله تقویت قدرت باروری مردان

پیاده روی با فواید بسیار از جمله تقویت قدرت باروری مردان

  پیاده روی، تنها ورزشی است که کمتر کسی می تواند از انجام دادن آن به دلایل واهی فرار کند، اما اگر کسی هنوز نیاز دارد تا دلایل محکمی برای ضرورت پیاده روی بداند، توصیه می کنیم تا انتهای مطلب با ما همراه باشد. ۱) پیاده روی از دیابت نوع ۲ پیشگیری می کند: برنامه های پیشگیری از دیابت نشان داده اند که ۱۵۰ دقیقه پیاده روی در طول هفته و کاهش فقط ۷ درصد از وزن بدنتان (حدودا ۵تا۷ کیلوگرم) می ...

برای موثرتر شدن ورزش روی کاهش وزن

برای موثرتر شدن ورزش روی کاهش وزن

برای اینکه از ورزش نتیجه مطلوب را بگیریم باید حداقل ۳ بار در هفته ورزش کنیم افرادی که زمان کافی برای رفتن به باشگاه‌های ورزشی ندارند اما علاقه دارند که وزن خود را کاهش دهند و تناسب اندام پیدا کنند می‌توانند ورزش را در برنامه شلوغ خود جای دهند و با انجام حداقل ورزش در خانه خوش‌اندام‌تر شوند. برای اینکه از ورزش نتیجه مطلوب را بگیریم باید حداقل ۳ بار در هفته ورزش کنیم. دو جلسه ورزش باید ورزش‌های قدرتی و یک جلسه ...

نوشیدن آب درهنگام صبح برای دفع سموم بدن،چاقی،دیابت

نوشیدن آب درهنگام صبح برای دفع سموم بدن،چاقی،دیابت

معروف است که زنان ژاپنی بدن‌هایی لاغر، بدون چربی و سالم دارند. اگرچه به طور حتم ژنتیک در این قضیه نقش دارد، اما بسیاری ادعا می‌کنند رسمِ صبحگاهی‌ آنها در این میان بی‌تأثیر نیست. به طور خلاصه، بیشتر زنان ژاپنی بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، آب می‌نوشند. این رسمِ صبحگاهی که در حال حاضر در فرهنگ ژاپنی ریشه‌ی عمیقی پیدا کرده است، در حقیقت نوعی آب‌درمانی محسوب می‌شود که فواید آن از نظر علمی برای درمان برخی بیماری‌های بدن به ...

نه رژیم!نه ورزش! هیچکدام به تنهایی لاغر نمیکند!

نه رژیم!نه ورزش! هیچکدام به تنهایی لاغر نمیکند!

مقدمه: قبل از خواندن این مقاله لازم است در ارتباط با کاهش وزن چند تصور غلط را از ذهن تان پاکسازی کنید: کاهش وزن ناگهان و بطور اتفاقی بدست نمی آید. کاهش وزن جنگیدن با بدن نیست کاهش وزن گرسنگی کشیدن نیست کاهش وزن ضجر دادن خود با ورزش نیست کاهش وزن حمله به بدن با دستگاههای مختلف چربی سوزی نیست کاهش وزن با جراحی و بالون گذاشتن و ساکشن کردن و غیره بدست نمیاد کاهش وزن فقط و فقط مدیریت کردن رفتار و افکار مان در ارتباط ...

اضافه وزن باعث ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی می شود!

اضافه وزن باعث ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی می شود!

اضافه وزن باعث ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی می شود! میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از اضافه‌وزن یا چاقی رنج می‌برند. اضافه‌وزن و چاقی، شما را در معرض خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها قرار می‌دهد. هرچقدر چربی بدن شما بیشتر و وزن شما بالاتر باشد، احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونری، فشارخون بالا، دیابت نوع ۲، سنگ صفرا، مشکلات تنفسی و بعضی از سرطان‌ها در شما بالاتر است. در رابطه با چاقی و بیماری قلبی به این نکته توجه نمایید ...

تفاوت رژیم های مضر و رژیم های مفید در لاغری

تفاوت رژیم های مضر و رژیم های مفید در لاغری

در این مطالب سعی داریم ذهن شما را نسبت به ماهیت روش های غلط و اشتباه در زمینه کاهش وزن و لاغری روشن سازیم. هدف ما مایوس ساختن شما نسبت به یک شیوه رایج نیست، بلکه معرفی جنبه های پنهان و بسیار مخرب آن می باشد. ما یک جدول مقایسه ای فراهم کرده ایم که ابعاد مختلف شیوه های رژیمی خطرناک لاغری را با روش لاغری هوشمند مقایسه میکند. با خواندن این مطالب خودتان قضاوت خواهید کرد که کدام مسیر را برای ...

  • صفحه 1 از 41234