دویدن با شدت بالا و کوتاه دشمن چربی شکمی می باشد!

دویدن با شدت بالا و کوتاه دشمن چربی شکمی می باشد!

زمانی که می‌خواهید وزن خود را کم کنید، همه چربی‌ها به یک مقدار آب نمی‌شوند. اگر دوست دارید چربی شکم را از بین ببرید و به دنبال شکم شش تکه هستید، باید بدانید که چربی‌های این ناحیه به سختی آب می‌شود. اما نباید نگران شوید. مطالعاتی که اخیرا انجام شده نشان می‌دهد که یک نوع تمرین ورزشی خاص می‌تواند چربی شکمی را آب کند. چربی احشایی نه تنها می‌تواند منبع مشکل برای سلامتی بدن باشد بلکه برای زیبایی کلی بدن نیز ...

خطر چربی احشایی و چاقی شکمی را جدی بگیرید!

خطر چربی احشایی و چاقی شکمی را جدی بگیرید!

خطر چربی احشایی و چاقی شکمی را جدی بگیرید! با شکمی که جلوتر ازخودمان حرکت میکند، چکار باید کرد؟!به طور قطع در میان اطرافیان و دوستان خود افرادی را مشاهده کرده‌اید که از چاقی شکمی رنج می‌برند و تاکنون هم به راهکارهای مختلفی برای از بین بردن آن روی آورده‌اند که یا موفق نشده‌اند یا پس از گذشت مدتی بار دیگر چربی‌ها در منطقه شکم تجمع پیدا کرده است. چاقی شکمی، یکی از مضرترین چاقی‌ها است و فرد نباید نسبت به آن ...