این عادت های ناسالم،شما را چاق،افسرده و سرطانی می سازند

این عادت های ناسالم،شما را چاق،افسرده و سرطانی می سازند

در این مقاله به یکسری دستاوردهای علمی توسط محققان برجسته و مراکز علمی می پردازیم که ردپای عادت های ناسالم و کشنده را در زندگی مان نشان میدهند     چاقی شما میتواند نتیجه کثیفی منزلتان باشد! نگران اضافه وزن فرزندتان هستید و از همین روزهای کودکی می خواهید به او برای داشتن اندام متناسب کمک کنید؟ محققان می گویند ثبت نام کردنش در کلاس های ورزش و درست کردن غذاهای کم روغن تنها کارهایی نیست که باید امتحان شان کنید به نوشته ساینس دیلی، کودکانی ...

مواد غذایی مغز در ایام امتحانات!

مواد غذایی مغز در ایام امتحانات!

فصل امتحانات همیشه با تغذیه مناسب است که نتیجه ای مطلوب دارد از این رو باید به خوراکی هایی که در این روزها می خورید توجه کنید. این روزها بسیاری از مدارس برنامه های امتحانی خود را پخش کرده اند و منتظر هستند تا دانش آموزان درس خود را خوانده و برای امتحانات آماده شوند. بسیاری از دانش ‌آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می ‌پردازند و تصور می‌ کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می ...

ورزش موجب ترشح هورمون چربی سوزی در بدن می شود!

ورزش موجب ترشح هورمون چربی سوزی در بدن می شود!

  ورزش موجب ترشح هورمون چربی سوزی در بدن می شود! ورزش به شیوه های گوناگون بر بیولوژی تان اثر می گذارد و واقعاً نمی توان فواید ورزش کردن را با چیز دیگری جایگزین کرد.   تحقیقات جدید نشان می دهد هنگام ورزش، هورمون چربی سوزی ترشح می شود که نقش بسیار مهمی در وزن و سلامتی دارد.   هر چند تغذیه، بیشترین تأثیر را روی وزن دارد اما ورزش، بخش مهمی از این مجموعه را تشکیل می دهد و اهرم نهایی برای بهترین وضعیت سلامتی ...

واقعاً چرا فرزندان ما روز به روز چاق تر می شوند؟

واقعاً چرا فرزندان ما روز به روز چاق تر می شوند؟

چاقی کودکانوالدین عزیز، فرزندان شما سرمایه های آینده جامعه خود هستند و باید سلامتی و تندرستی آنان با برنامه ریزی و دانش افزایی شما و بقیه مسئولات ذیربط در جامعه تامین شود. واقع بینی ایجاب میکند که همه ما نسبت به روش های تربیتی خودمان تجدید نظر کنیم. متاسفانه با وجود نصایح زیاد و شیوه های رژیمی فراوان  و توصیه های متخصصان تغذیه و نگرانی و اضطراب روز افزون شما، همچنان فرزندان تان هر روز فربه تر و چاق تر می ...

افراد دیابتی و چاق، حتماً مراقب کربوهیدرات های بد باشند!

افراد دیابتی و چاق، حتماً مراقب کربوهیدرات های بد باشند!

بدن شما تمامی کربوهیدرات هایی را که میخورید به قند یا گلوکز تبدیل میکند، تا توسط سلول ها بعنوان سوخت مصرف شود. زمانی که مولکول گلوکز از روده ها ی شما به جریان خون راه می یابد، توسط پانکراس انسولین تولید میکند، به این ترتیب به سلولهای بدن اعلام می شود که گلوکز را جذب کنند. زمانیکه سلولها  از قبیل پوست، اعضای داخلی، بافت ها، عضلات، چربی ها، وسایر قسمت ها، گلوکز را جذب نمودند، میزان انسولین خون به میزان عادی ...

۳۳ بیماری خطرناک در کمین افراد چاق

۳۳ بیماری خطرناک در کمین افراد چاق

هرگاه انرژی دریافتی افراد بیش از انرژی مصرفی‌شان باشد، ضمن برهم خوردن تعادل قد و وزن، با انباشت توده‌های چربی در ناحیه باسن یا شکم، چاقی باسنی ( گلابی شکل) یا چاقی شکمی ( سیبی شکل) و در مواردی هر دو چاقی بروز می‌کند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  به عقیده پزشکان با توجه به شکل ظاهری بدن بیماران می توان  به آنان در مورد مشکلات بالقوه آینده هشدار داد . آنان می گویند نباید گول عدم افزایش ...

پیشگیری از سکته مغزی با چند اصل اولیه

پیشگیری از سکته مغزی با چند اصل اولیه

فشار خون بالای مزمن سبب افزایش خطر سکته مغزی می شود پیشگیری از سکته مغزی سکته مغزی می تواند با پیامدها و عوارض بلندمدتی که دارد ویران کننده باشد. البته پیشرفت هایی که در زمینه درمان سکته مغزی صورت گرفته، شرایط را برای بیماران بهتر کرده است. اما معمولا برای درمان موثر، یک بازه زمانی کوتاه وجود دارد. یکی از رویکردهای مهم در این مورد، پیشگیری است، مخصوصا اگر خطر سکته مغزی برای شما وجود داشته باشد. البته هر سکته مغزی قابل ...

تغییرات مغزی و چاق شدن بدلیل خوردن غذاهای چرب

تغییرات مغزی و چاق شدن بدلیل خوردن غذاهای چرب

تغییرات مغزی و چاق شدن بدلیل خوردن غذاهای چرب محققان در مطالعه اخیر دریافته اند که مصرف رژیم غذایی پرچرب منجر به تغییر در مغز می شود. محققان در مطالعه جدید خود، مکانیسم جدیدی را کشف کرده اند که تنظیم کننده چاقی است. این مطالعه نشان می دهد این مکانیسم جدید می تواند برای درمان چاقی مورد استفاده قرار گیرد. ماکوتو فوکودا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مشخص است که مغز در روند چاقی نقش دارد اما اینکه چگونه ...

آیا چاقی با قرص ها و مکملها واقعیت دارد؟

آیا چاقی با قرص ها و مکملها واقعیت دارد؟

آیا چاقی با قرص ها و مکملها واقعیت دارد؟ این روزها تبلیغ عجیب و غریبی از شبکه‌های ماهواره‌ای پخش می‌شود؛ یک پکیج افزایش وزن با شعار چاق شوید و چاق بمانید شامل کپسول و کرم مخصوص چاقی صورت که ماهانه ۱۰کیلو روی وزنتان اضافه می‌کند! حالا این پرسش مطرح می‌شود که ادعاهای این چنینی واقعیت دارند یا چاقی با قرص و مکمل شایعه است؟ به‌طور کلی برای شناسایی لاغری افراد از شاخص‌های زیادی استفاده می‌شود، اما شاخص BMI یکی از معتبرترین آنهاست. ...

دردوره قاچار زنان چاق محبوب دربار بودند!

دردوره قاچار زنان چاق محبوب دربار بودند!

[caption id="attachment_12921" align="aligncenter" width="410"] چاقی در میان قاجاریان، نوعی زیبایی برای زنان به شمار میرفت.[/caption] شاید برایتان عجیب باشد که چرا زنان قاجاری چاق و فربه بوده اند. با ما همراه شده تا علت این موضوع را بدانید. حتماً تا به حال تصاویر زیادی را از زنان دوره قاجار بویژه دوره ناصری دیده‌اید و شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که چرا آن زنان تا این حد چاق و فربه بوده‌اند. یکی از دلایلش علاقه مردان به زنان چاق ...

  • صفحه 1 از 3123