خطر چربی احشایی و چاقی شکمی را جدی بگیرید!

خطر چربی احشایی و چاقی شکمی را جدی بگیرید!

خطر چربی احشایی و چاقی شکمی را جدی بگیرید! با شکمی که جلوتر ازخودمان حرکت میکند، چکار باید کرد؟!به طور قطع در میان اطرافیان و دوستان خود افرادی را مشاهده کرده‌اید که از چاقی شکمی رنج می‌برند و تاکنون هم به راهکارهای مختلفی برای از بین بردن آن روی آورده‌اند که یا موفق نشده‌اند یا پس از گذشت مدتی بار دیگر چربی‌ها در منطقه شکم تجمع پیدا کرده است. چاقی شکمی، یکی از مضرترین چاقی‌ها است و فرد نباید نسبت به آن ...

برای جلوگیری از چاقی شکمی،نان سبوسدار بخورید

برای جلوگیری از چاقی شکمی،نان سبوسدار بخورید

    برای جلوگیری از چاقی شکمی،نان سبوسدار بخورید نان سفید برای تندرستی زیان آور نیست اما چربی های شکم را افزایش می دهد . پژوهشگران دانشگاه تافتز (tufts) آمریکامی گویند نتایج تحقیقات آنان نشان می دهد اگر کسی بخواهد از چربی اضافی شکم خلاص شود نان های تیره و سبوس دار مصرف و از خوردن نان سفید دوری کند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، در این تحقیق شرایط دو هزار و ۸۰۰ نفر را مطالعه و بررسی شد و نتایج آن ...

نوشابه های رژیمی چه برسرما می آورند؟

نوشابه های رژیمی چه برسرما می آورند؟

کوکاکولای رژیمی یا لایت در سال ۱۹۸۲ میلادی به عنوان اولین برند جدید شرکت کوکاکولا (که سال ۱۸۸۶ میلادی به ثبت رسیده بود) معرفی شد و خیلی زود جایش را در میان مشتری ها باز کرد. اوایل، این نوشیدنی با ساخارین شیرین می شد اما پس از آنکه آسپارتام در سال ۱۹۸۳ توسط سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) تایید شد، کوکاکولا از آسپارتام در ترکیب این نوشیدنی استفاده کرد. در بعضی کشورها که هنوز شیرین کننده «سیکلامات» در آنها ...

مصرف بستنی میتواند منجر به چاقی شکمی بشود

مصرف بستنی میتواند منجر به چاقی شکمی بشود

آیا درست است که می گویند مصرف بستنی هم مانند مصرف سایر فرآورده های لبنی از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می کند؟ بستنی یکی از جانشین های گروه لبنیات است، اما تمام خوراکی هایی که در گروه لبنیات قرار می گیرند، از نظر ارزش غذایی و مقدار کلسیم، با یکدیگر قابل مقایسه نیستند؛ به عبارت ساده تر، چون بستنی از شیرهای پرچرب تهیه می شود و چربی لبنیات یک مانع بسیار مهم در جذب کلسیم و سایر عناصر دو ظرفیتی ...