فضای مجازی یا فضای رژیم های لاغری فریبنده و توهمی

فضای مجازی یا فضای رژیم های لاغری فریبنده و توهمی

رژیم‌های لاغری باید بر پایه اصول صحیح تغذیه‌ای و متناسب با متابولیسم افراد باشد و تجویز تجربیات شخصی رژیمی در فضای مجازی بدترین نوع رژیم غذایی است. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ وقتی وارد جمعی می‌شود اعتماد به نفس ندارد و نگاه‌های دیگران آزارش می‌دهد، تمایلی به حضور در میهمانی‌ها ندارد و از خرید کردن خوشش نمی‌آید. گاهی با خود می‌گوید از فردا شروع می‌کنم اما این فرداها نمی‌آید. این‌ها شرح حال بسیاری از افراد ...

دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟

دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟

دوغ یک نوشیدنی سالم و سنتی نزد ما ایرانیان است. مصرف دوغ بیشتر در فصول گرم سال پیشنهاد می شود. دوغ یکی از فرآورده های شیر است و دارای فواید و خاصیت های زیادی است. در این مطلب راجع به نوشیدنی دوغ هر آنچه باید بدانید، آورده شده است. دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟ خیلی اوقات اکثر افراد بعد از نوشیدن دوغ احساس خواب آلودگی به آنها دست می دهد. علت خواب آور بودن دوغ بدلیل پیتیدهای موجود در کازئین که ...

تحرک بدنی و ورزش باعث استحکام استخوان ها در هر سنی می شود

تحرک بدنی و ورزش باعث استحکام استخوان ها در هر سنی می شود

[caption id="attachment_16832" align="aligncenter" width="300"] مبتلایان به پوکی استخوان باید ورزش کنند[/caption]   پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه واترلوی کانادا می گویند افراد مبتلا به پوکی استخوان و شکستگی های ستون فقرات لازم است که برای بهبود وضعیت بدن خود ،ورزش کنند. پوکی استخوان عارضه ای است که با بالا رفتن سن به وجود می آید ، در اثر این بیماری از استحکام بافت و املاح استخوانی کم می شودو بدین ترتیب مقاومت استخوان کاهش می یابد. استخوان انسان در دوران کودکی از خاصیت ارتجاعی ...

آیا خوردن قرص‌های تیروئید باعث پوکی استخوان می‌شود؟

آیا خوردن قرص‌های تیروئید باعث پوکی استخوان می‌شود؟

کم‌کاری تیروئید بیماری شایعی است و در حال حاضر افراد زیادی به دلیل این بیماری در حال دریافت داروی لووتیروکسین هستند. لووتیروکسین درواقع ترکیبی کاملا مشابه هورمون اصلی تیروئید است و میان مردم به قرص تیروئید معروف است.اما آیا خوردن این قرص ها موجب پوکی استخوان می شود؟ بیماران زیادی هر روز از من می‌پرسند آیا خوردن قرص‌های تیروئید باعث پوکی استخوان می‌شود؟پاسخ به این پرسش تا حدی منفی است و واقعیت این است خوردن زیادی یا بی‌دلیل این هورمون می‌تواند موجب ...

پوکی استخوان و نقش ویتامین D در درمان آن

پوکی استخوان و نقش ویتامین D در درمان آن

شاید ندانید که بسیاری از مردم دچار کمبود ویتامین D هستند بدون این‌که خودشان از این مسئله اطلاع داشته باشند. واقعیت این است که کمبود ویتامین D یکی از شایع‌ترین کمبودهایی است که در بدن انسان ناشناخته باقی می‌ماند. این کمبود روی تمام سلول‌های بدن تاثیر منفی دارد از جمله روی سلول‌های چربی. ترکیب امگا۳ و ویتامین D باعث کاهش وزن و پیشگیری از ابتلا به سرطان می‌شود. سعی کنید ماهی‌های غیرپرورشی و وحشی را انتخاب کنید چون تا ۲۵ درصد ...

پوکی استخوان،ریزش مو وغیره نتیجه کاهش وزن سریع

پوکی استخوان،ریزش مو وغیره نتیجه کاهش وزن سریع

رئیس انجمن تغذیه ایران؛ دکتر سید ضیاءالدین مظهری پوکی استخوان ، ریزش مو، ریختن دندان، کم خونی، کاهش بینایی، ضعف اعصاب غیر قابل جبران را از عوارض رژیم‌های غیر علمی و نامتناسب می داند. وی در مصاحبه ای با ایسنا گفت: اگر عدم تناسب بین وزن و قد ایجاد شود، این عدم تناسب را چاقی یا لاغری می‌گویند که در اغلب موارد تغییرات قابل توجهی نیز در مقادیر بیوشیمیایی مایعات بدن ایجاد می‌شود که خود زمینه ‌ساز اغلب بیماری ها و ...

زنان دائماً به وسیله این بیماریها تهدید می شوند

زنان دائماً به وسیله این بیماریها تهدید می شوند

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، زنان باید در فواصل زمانی مشخص  با پزشک‌شان ملاقات کنند تا بتوانند سابقه خانوادگی بیماری خود را شناسایی کنند، درباره این بیماری‌ها اطلاعات کافی داشته و به بدن خود توجه داشته باشند. زنان باید بدانید چه چیزی حال‌تان را خوب می‌کند و چه وقت خوب نیستید. فهمیدن حالت‌های بدن کلید سلامت شماست.» اگر خانم هستید و می‌خواهید بیشتر عمر کنید، این مطلب مخصوص شماست.   [caption id="attachment_6052" align="aligncenter" width="400"] زنان باید در فواصل زمانی مشخص ...

چرا پوکی استخوان در زنان بیشتر است؟

چرا پوکی استخوان در زنان بیشتر است؟

 استخوان بافت زنده‌ای است که از دو لایه خارجی و داخلی تشکیل شده است؛ لایه داخلی ضخیم بوده و از شبکه‌های محکمی تشکیل شده است که توده استخوانی را ایجاد می‌کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در بدن استخوان‌ها به طور مرتب ساخته شده و از بین می‌روند. البته سرعت این روند در تمام عمر فرد یکسان نیست، به طوریکه توده استخوانی در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی به حداکثر میزان خود می‌رسد و سپس به تدریج کاهش ...