چشم،مو و مغز ما به چه ویتامینهایی نیاز دارند؟

چشم،مو و مغز ما به چه ویتامینهایی نیاز دارند؟

انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی، به دو گروه محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می‌شوند. ویتامین‌ها و املاح، جزو ترکیبات مورد نیاز بدن برای ادامه فعالیت‌های طبیعی همراه با حفظ سلامت هستند. به همین دلیل هرگاه بدن با کمبود قابل‌توجه یک ویتامین یا ماده معدنی مواجه شود، عکس‌العملی دفاعی از خود نشان می‌دهد تا ما را متوجه این کمبود کند. با این مقدمه، در «سفره سالم» این هفته، به بررسی عوارض ناشی از کمبود ویتامین‌ها و املاح روی قسمت‌های ...

تاثیر گزیدگی پشه بر پوست

تاثیر گزیدگی پشه بر پوست

  بهار و تابستان زمان زاد و ولد و تکثیر پشههاست و معمولا با گرمتر شدن هوا معضل پشه و گزش حشرات هم بیشتر میشود. گزیدگی برای تمام افراد و به خصوص کودکان آزاردهنده است. چرا پوستمان بعد از پشه گزیدگی خارش و سوزش دارد ؟ وقتی حشرهای روی پوست مینشیند و خون انسان را میمکد، همراه با ترشحات بزاقش پروتئینی وارد بدن میشود که همان زهر است و طبیعی است که بدن به این پروتئین بیگانه واکنش نشان دهد. واکنش معمولا به صورت ...

زدن خمیر دندان روی سوختگی،باوری غلط

زدن خمیر دندان روی سوختگی،باوری غلط

  در حال آشپزی هستید و بسیار باعجله کار می‌‌کنید که ناگهان بخار آب دستتان را می‌سوزاند و یا در اثر تماس با یک تابه داغ دچار سوختگی می‌شوید. بهترین کار در چنین مواقعی چیست؟ حتما شنیده‌اید که بعضی‌ها می‌گویند سریع روی محل سوختگی خمیر دندان بمالید، یا بعضی دیگر معتقدند مالیدن روغن جامد یا قرار دادن دست سوخته در ظرف نمک موجب می‌شود پوست تاول نزند. اما علمی‌ترین روش در چنین مواقعی این است که بلافاصله با استفاده از آب سرد ...

تاثیر مخرب خوردنی های شیرین بر بدن

تاثیر مخرب خوردنی های شیرین بر بدن

کاهش مصرف قندها و مواد غذایی شیرین شیرینی‌های مورد علاقه استفاده از سه وعده غذایی اصلی استفاده از خوراکی‌های شیرین سعی کنید در مصرف شیرینی جات زیاده روی نکنید این خوردنی های شیرین تاثیرات منفی زیادی بر بدنمان خواهند گذاشت و باعث پیری پوست و افزایش چربی در بدن خواهند شد و هوس غذایی شما را افزایش خواهند داد سعی کنید اشتهایتان را کنترل کنید و از زیاده روی در مصرف شیرینی جات خودداری کنید . خوراکی های شیرین از محبوبیت ...

چگونه در تابستان زیباتر به نظر برسیم؟

چگونه در تابستان زیباتر به نظر برسیم؟

در این بخش برای شما کاربران مطلبی با عنوان چگونه در تابستان زیباتر به نظر برسیم؟ قرار داده شده است.به محض اینکه فهمیدید پوست‌تان سوخته است، مراحل زیر را اجرا کنید تا فرایند بهبود را سرعت ببخشید.آسپرین بخورید: این قرص‌ها کمک می‌کنند که میزان ترشح پروستاگلاندین کم شود و حتی در بعضی موارد متوقف شود. این هورمون قرمزی پوست را افزایش می‌دهد و توقف ترشح آن مساوی است با قرمز نشدن پوست.اما حتما قبل از مشورت از پزشک مشورت بگیرید.آب سرد ...

جوانی پوست با خوردن این پنج نوع سبزی

جوانی پوست با خوردن این پنج نوع سبزی

    معمولا تمام خانم ها دوست دارند که جوان بماند ، پوست و متابولیسم بدن شان فرسوده نشود . تمام این شرایط تنها در صورتی فراهم می شود که تغذیه صحیحی داشته باشید .     با خوردن میوه‌ها، ناخواسته آنتی‌اکسیدان‌هایی را وارد بدنمان می‌کنیم که بهتر از هر دارویی می‌توانند ما را در برابر ابتلا به بیماری‌های مزمن محافظت کنند. در مورد سبزی‌ها هم همین‌طور است. سبزی‌هایی مثل کلم، بلال، کلم بروکلی و فلفل و خیلی از سبزی‌های دیگر خواصی دارند که ما ...

جلوگیری از خشکی پوست

جلوگیری از خشکی پوست

هرگز اجازه ندهید پوستتان خشک شود کاهش رطوبت پوست پیامدهای مختلفی برای سلامتی آن در بر دارد می تواند باعث ایجاد اگزما و پسوریازیس شود مراقبت از پوست با کمک نرم کننده و ماسک های خانگی امکانپذیر خواهد بود عوامل زیست‌محیطی زیادی می توانند سلامتی پوستمان را در خطر بیندازند با آن ها در این بخش آشنا شوید . حفظ رطوبت مورد نیاز پوست واقعا برای سلامت آن حیاتی است، چون لایه دفاعی خوبی روی پوست به‌وجود می‌آورد و از ...

توصیه هایی در خانه تکانی و زیبایی پوست و مو

توصیه هایی در خانه تکانی و زیبایی پوست و مو

شوینده‌های مختلف و جابه‌جا کردن وسایل منزل از آن دسته کارهایی هستند که خیلی زود زیبایی اعضای بدن و سلامتی آن‌ها را به خطر می‌اندازند. بهتر است آسیب‌های احتمالی خانه تکانی و هر کار منزل که در روزهای عادی هم انجام می‌دهید را بدانید و از آن‌ها دوری کنید تا زیباتر و سالم‌تر باقی بمانید. البته در روزهای خانه تکانی مسلما به دلیل حجم بالای کارها، این خطرات بیشتر هم می‌شوند و شما به همه این‌ها خستگی را نیز اضافه کنید. خانه ...

روغن زیتون و آب لیمو معجزه ای برای پوست،مو و ناخن!

روغن زیتون و آب لیمو معجزه ای برای پوست،مو و ناخن!

در سال های اخیر استفاده از روش های طبیعی برای ارتقای سلامتی، طرفداران بیشتری یافته است؛ چون این روش های طبیعی به همان اندازه ی داروهای شیمیایی موثر عمل کرده و در عوض عوارض جانبی آن ها را ندارند. این شیوه های طبیعی سلامت بدن را ارتقا داده و خوشبختانه در دسترس همه قرار دارند. آبلیمو و روغن زیتون گرچه بیماری های مزمن و جدی با این روش های طبیعی قابل درمان نیستند اما در هر حال برای مقابله با مشکلات ساده ...

۶ سم تخریب کننده پوست

۶ سم تخریب کننده پوست

۶ سم تخریب کننده پوست   در طول روز سم هایی به خورد پوست می دهیم که برای سلامتی آن کاملا مضر است بدون شک پوستی زیباتر دیده می شود که در گام اول سالم باشد. اما متاسفانه در طول روز ما به دست خودمان سم هایی به خورد پوست می دهیم که برای سلامتی آن کاملا مضر است. درست است که این اثرات مخرب به سرعت تاثیر خود را بروز نمی دهند، اما با گذشت زمان پوست را کدر، چروک، حساس و ...

  • صفحه 1 از 212