غذاهای گیاهی با خاصیت غذاهای گوشتی

غذاهای گیاهی با خاصیت غذاهای گوشتی

اگر شما می خواهید خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را در خود کاهش دهید، گوشت های حیوانی کمتر بخورید و سعی کنید مواد غذایی گیاهی بخورید. گوشت مرغ را اگر استیک کنید اندازه های آن را مناسب برش دهید. گوشت ها سرشار از پروتئین و چربی هستند و پروتئین برای هضم به ۴ تا ۶ ساعت زمان نیاز دارد. کربوهیدرات ها نیز برای هضم به ۱ تا ۴ ساعت زمان نیاز دارند. بسیاری از دوستداران و علاقه مندان ...

جرم گیری با مواد غذایی

جرم گیری با مواد غذایی

  جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان‌هایتان، پرشدگی‌ها، لثه‌ها، و زبان ایجاد می‌شود. وقتی لایه‌های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب می‌شود، به ماده‌ای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل می‌شود که رسوب یا تاتار نام دارد. رسوب زمینه را برای رشد باکتری‌های دهانی که از قند موجود در غذاهایی که می‌خورید تغذیه می‌کنند، فراهم می‌کنند. بعلاوه اینکه این ماده در طی این فرآیند اسید تولید می‌کند که مینای دندان را از بین برده و ...

پیشگیری از آلزایمر با مصرف روزانه ماست پروبیوتیک

پیشگیری از آلزایمر با مصرف روزانه ماست پروبیوتیک

محصولات لبنی علاوه بر حفظ سلامت استخوان ها و زیبایی پوست و مو می توانند مانند دارویی فوق قدرتمند مانع از بروز بیماری خاموش و تاریک آلزایمر در افراد شوند. به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ در جدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند سالمندانی که به طور روزانه از ماست پروبیوتیک در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند و یا سایر مواد خوراکی مانند شکلات یا پنیر حاوی باکتری های زنده و مفید برای بدن را به طور منظم می ...

کدام مواد لبنی برای تامین کلسیم بدن بهتر است؟

کدام مواد لبنی برای تامین کلسیم بدن بهتر است؟

همان‌گونه که امروزه کارشناسان و متخصصان علوم غذایی درباره خواص تغذیه‌ای و درمانی شیر و فرآورده‌های آن نظرات مختلفی ارائه می‌دهند، در طب سنتی نیز براساس نوع مزاج فرآورده لبنی و طبع افراد، توصیه‌های غذایی زیادی شده اما یکی از سردرگمی‌های مردم درباره توصیه‌های طب سنتی درخصوص لبنیات این است که در برخی منابع قدیمی، مصرف فرآورده‌هایی چون شیر، ماست و دوغ به‌طور کلی منع شده است. به گزارش سلامت نیوز، دکتر نازلی نمازی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو ...

گرسنگی هرچه بیشتر با خوردن این غذاها

گرسنگی هرچه بیشتر با خوردن این غذاها

گفته می شود سوپ به کاهش وزن موثر و سریع کمک می کند. بله درست است اما هنگامی که خودتان سوپ را درست کنید. معمولا سوپ های آماده حاوی سدیم بیشتری نسبت به غذاهای دیگر هستند. این سدیم باعث می شود تمایل بیشتری به خوردن پیدا کنید. هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف می کنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه می شوید! در اینجا با غذاهایی که ...

تاثیر پنیر در مقابله با ۳۰ نوع سرطان

تاثیر پنیر در مقابله با ۳۰ نوع سرطان

[caption id="attachment_6192" align="aligncenter" width="400"] گروهی از کارشناسان دانشگاه میشیگان آمریکا به بررسی تاثیر پنیر در مقابله با ۳۰ نوع سرطان پرداختند[/caption] پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج در  یک مطالعه جدید آنان حاکی از این است که  مصرف پنیر می‌تواند همچون یک عامل طبیعی مقابله‌کننده با سرطان عمل کند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، گروهی از کارشناسان دانشگاه میشیگان آمریکا به بررسی تاثیر پنیر در مقابله با ۳۰ نوع سرطان پرداختند. «نیسین»، یک نگهدارنده خوراکی طبیعی است که در برخی ...

طرزتهیه کیک رولتی با نون و پنیر و سبزی برای کودکان

طرزتهیه کیک رولتی با نون و پنیر و سبزی برای کودکان

قصد داریم در این مطلب شما را با روش تهیه کیک با نون و پنیر و سبزی برای تشویق اطفال به خوردن آن آشنا کنیم روش تهیه این کیک سبزیجات بسیار آسان و راحت است و در کمترین زمان آماده می شود از اسم این کیک معلوم است نیازی نیست که شما شیرینی پزی ماهر باشید تا بتوانید این کیک عالی را برای مهمانی خود بپزید. همان نون پنیر سبزی خودمان را کمی با کلاس تر درست کنید. مواد لازم: نان باگت ...