غذایی که میخورید چقدر باعث افسردگی شما می شود؟

غذایی که میخورید چقدر باعث افسردگی شما می شود؟

اغذیه ناسالم می تواند خطر ابتلا به بیماری افسردگی و یا شدت آن را به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های اختلال روان افزایش دهد. امروزه از هر چهار نفر یک نفر به افسردگی مبتلا است و تجویز داروهای ضدافسردگی هر روز افزایش می یابد. برآورد می شود ۳۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان به افسردگی مبتلا باشند؛ بیماری ای که منجر به کاهش بهره وری و کیفیت و رفاه زندگی می شود. اما آنچه در مورد آن کمتر می شنویم، این ...