تصاویر از مسابقه زنان آهنین!

تصاویر از مسابقه زنان آهنین!

شاید تصور ما این باشد که فقط مردها قوی هستند اما جالب است بدانید زنان قدرتمند زیادی هستند که در مسابقات زنان آهنین شرکت می کنند زیرا فاکتورهای لازم از جمله قدرت بدنی بالا و عضلات قوی و زور بازو دارند. اکثر ما فکر می کنیم مسابقات قویترن آدم ها فقط مختص مردان است در صورتی که این چنین نیست و زنان زیادی در این مسابقات شرکت می کنند. اصلی ترین چیزی که بیننده را پای تلویزیون میخکوب می کند قدرت فراوان ...

زنان باردار چگونه باید ورزش کنند؟

زنان باردار چگونه باید ورزش کنند؟

زنان باردار چگونه باید ورزش کنند؟ با انجام فعالیت‌های بدنی و بالطبع بالارفتن آمادگی جسمانی، بسیاری از ناراحتی‌های رایج در دوره بارداری مثل واریس، کمردردها و دردهای عضلانی می‌تواند کاهش پیدا کند. این امر باعث بالارفتن توان مادر شده و زایمان آسان‌تری را در پی خواهد داشت. زنان دوره‌های گوناگونی را درطول زندگی خود تجربه می‌کنند که امروزه تقابل این ادوار بافعالیت بدنی و ورزش، مورد پرسش بسیاری از افراد قرارگرفته است. به گزارش مهرخانه، بارداری، زایمان و شیردهی؛ مراحلی از زندگی زنان ...