پرورش ذهن هوشیار بجای ذهن شرطی شده

پرورش ذهن هوشیار بجای ذهن شرطی شده

[caption id="attachment_27953" align="aligncenter" width="400"] بدون فراخوانی هوشیاری حضور، هر عمل ما میتواند، منشاء تولید درد، ناراحتی و خسران برای خودمان و دیگران ختم شود[/caption] در مجموعه تمریناتی که بعد از این تقدیم خواهیم کرد، قصد داریم ذهن خویش را بگونه ای پرورش بدهیم که بتواند، جهان و اشیای پیرامونی را بصورت کاملا متفاوت ببیند. از این نظر متفاوت که هم اکنون قریب به اتفاق انسان ها، جهان را بصورت ناهوشیارنه، شرطی شده و از روی عادت های ذهنی مشاهده میکنند. این الگوی ...

ارتباط جسورانه و شیوه پاسخ مناسب به انتقاد!(21)

ارتباط جسورانه و شیوه پاسخ مناسب به انتقاد!(21)

کیفیت و نحوه پذیرش انتقاد توسط ما، کاملا متکی ومبتنی برتجربیات دوران کودکی ماست، یعنی اینکه در دوران کودکی به چه شکل و کیفیتی مورد انتقاد از جانب اطرافیان ازجمله والدین، دوستان و معلمان قرار می گرفتیم. اگر در موقع خردسالی و کودکی هیچ انتقادی از ما صورت نگرفته نباشد و آنرا تجربه نکرده باشیم، درهنگام بزرگسالی وقتی برای نخستین باردرمعرض انتقاد قرار می گیریم، ممکن است این اتفاق برای روحیه و احساس ما ویرانگر باشد و تحمل پذیرش آنرا نداشته ...

برنامه شماره ۵۸۷ گنج حضور،تفسیرغزل شماره ۲۷۱۳

برنامه شماره ۵۸۷ گنج حضور،تفسیرغزل شماره ۲۷۱۳

?تو خوش لعلی ولیکن زیر کانی ?تو بس خوبی ولیکن در نقابی ?به سوی شه پری باز سپیدی ?وگر پری به گورستان، غرابی ?جوان بختا بزن دستی و می‌گو ?شبابی یا شبابی یا شبابی برنامه شماره ۵۸۷ گنج حضور اجرا: پرویز شهبازی ۱۳۹۴ تاریخ اجرا: ۲۱ دسامبر ۲۰۱۵ ـ ۱ دی     PDF ،تمامی اشعار این برنامه   مولوی، دیوان شمس، غزل شمارهٔ ۲۷۱۳ چنان گشتم ز مستی و خرابی که خاکی را نمی‌دانم ز آبی در این خانه نمی‌یابم کسی را تو هشیاری، بیا، باشد بیابی همین دانم که مجلس از تو برپاست نمی‌دانم شرابی یا ...

وقتی که غذا میخورید،فقط غذا بخورید و بس!

وقتی که غذا میخورید،فقط غذا بخورید و بس!

ضرورت هوشیاری و حضور ذهن در هنگام تغذیه وقتی که غذا میخورید،فقط غذا بخورید و بس! آگاهی و حضور ذهن داشتن یک ابزار فوق العاده قدرتمند برای دست یابی به جنبه سری و مخفی تغذیه می باشد. حضور ذهن یا همان هوشیاری بهترین چاشنی یا طعم دهنده ایست که شما میتوانید به غذاهایتان اضافه کنید. حضور ذهن، یعنی توجه ورزیدن سنجیده و تعمدی، آگاهی کامل داشتن از آنچه در درون شما، در ذهن تان، در بدن و قلب و روح تان واقع می ...

که تو آن هوشی و باقی هوش پوش…

که تو آن هوشی و باقی هوش پوش…

ادامهمبحث «اگو» شما کی هستید؟ اگرما مساوی با افکار، احساسات یا هیجانات مان، یا هرشکل و فرم فیزیکی ازجمله بدن فیزیکی مان نیستیم، پس کیستیم و چیستیم؟ اصل و اساس ما  هوشیاری یا آگاهی(awareness) می باشد.   که تو آن هوشی و باقی هوش پوش خویشتن را گم مکن یاوه مکوش مولانا-مثنوی   از آن نوع آگاهی که برای خودش دارای فکر است، دارای احساس یا عاطفه است، آگاهی از اینکه صاحب بدنی هستی،آگاهی از اینکه دارای قوه فهم و ادارک هستی، آگاهی از اینکه رفتاراگوئیک یا من دار ...

تنظیم موتور روح و روان

تنظیم موتور روح و روان

تغییری را که میخواهید در دنیا ببینید، در خودتان ایجاد کنید! گاندی   میخواهم شما را با افکاری آشنا سازم که قبلاً در هنگام سردرگمی، رنجوری در برابر  انتخاب های پیش روی زندگی به ذهنم خطور کرد. فکر کردم چطوری میتوان چشم اندازها و انتخاب های خود را تغییر داد طوریکه احساس شادمانی بیشتری داشته باشم و در زندگیم تعادل و توزان را مجدداً برقرار سازم. ازخودم پرسیدم، چطوری میتوانم زندگیم را بصورت ماهرانه و حرفه ای تر اداره کنم و بسازم؟ من ...