فرایند علمی اعتیاد به مواد مخدر ازجمله سیگار

فرایند علمی اعتیاد به مواد مخدر ازجمله سیگار

مقدمه زیبا خو: فرایند علمی معتاد شدن به مواد مخدر از جمله سیگار و قلیان مواد مخدر هر یک نقش ویژه ای در ایجاد اعتیاد و وابستگی مغزی بوجود می آورند. البته در ابتدای مصرف آنها فقط خوشی، رهایی از غم و غصه، درد و استرس و فشار روانی وبالاخره  شعله ور شدن خیالات و توهمات زیبا و امیدوار کننده  در مغز دچار می شوند. اماهمه اینها فقط و فقط بخاطر مصرف مواد و از عوارض آن محسوب می شود. بنابراین بعد از ...

ورزش مهمترین درمان افسردگی و اضطراب

ورزش مهمترین درمان افسردگی و اضطراب

اختلالات اضطرابی اغلب افسردگی را نیز به دنبال خود دارند و توصیه کارشناسان سلامت روان بر این است که هر دو به طور همزمان درمان شوند. در واقع این دو اختلال دو روی یک سکه هستند به طوری که نیمی از افراد مبتلا به افسردگی با درجاتی از اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. افراد با اختلالات اضطرابی از قبیل اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب منتشر، اختلال وسواس، و ... تلفات عاطفی بزرگ ناشی از افسردگی را تجربه می کنند. با این ...