روش های علمی، فوری و ساده به آرامش رسیدن

روش های علمی، فوری و ساده به آرامش رسیدن

کلید یک ذهن آرام، بدن آرام است. نتایج تحقیقات دانشگاه پزشکی هاروارد نشان میدهد که بدن آرام به نوبه خود سیگنال های آرامش وکمک به کاهش تنش های روانی را به بدن ارسال می کند. یکی از راه های آرامش بدن، ورزش است. سخت کار کردن در روز و خود را غرق مسوولیت کردن و اجازه مانور دادن به استرس در زندگی بسیار آسان است. اما بنظر میرسد که غلبه بر این استرس ها به صورت تصاعدی دشوارتر میشود. بنابراین اگر ...

معرفی سبک نقاشی رئالیسم

معرفی سبک نقاشی رئالیسم

[caption id="attachment_3627" align="aligncenter" width="400"] سبک نقاشی رئالیسم[/caption]   معرفی سبک نقاشی رئالیسم رئالیسم یا واقع گرایی، شیوه ای است که در آن هنرمند باید در نمایش طبیعت( طبیعت بدونِ انسان و با انسان) از هرگونه "احساساتی گری" خودداری کند.   نقاشی چیست؟ نقاشی، نگارگری یا رسم، فرآیندی است که طی آن رنگ بر روی یک سطح مانند کاغذ یا بوم ایجاد نقش می‌کند و اثری خلق می‌شود. فردی که این فرایند توسط او انجام می‌گیرد نقاش نام دارد، به‌خصوص زمانی که نقاشی حرفهٔ شخص باشد. نقاشی یکی ...

زندگینامه استاد محمود فرشچیان+آثار

زندگینامه استاد محمود فرشچیان+آثار

استاد محمود فرشچیان«سال‌ها نقاشی نمایانگر اندیشه تفکر شعرا، داستان‌سرایان، نویسندگان و زینت‌بخش کتاب‌ها بود. ولی نگارگر خود را به محدوده فضای بسته جدول و درون متن کتاب مقید ننمود. نقوش در حواشی پیش رفتند، سروها سرکشیدند و ستیغ کوه‌ها حاشیه را شکافتند، ابرهای دربرگیرنده کوهها به اطراف پراکنده شدند و پرندگان درحاشیه و متن به پرواز درآمده تا بدانجا که خویشاوندی شعر و نوشته درآمیزش با جلوه‌گری نقش و جلای رنگها اوج فزونتری یافت. همین انس و الفت دیرپای نقاشی ...

لاله اسکندری و نقش های درخشان او روی دیوارهای تهران

لاله اسکندری و نقش های درخشان او روی دیوارهای تهران

لاله اسکندری موفق شد دیوارهای بی روح و خاکستری این شهر را با ایده هایی خلاقانه رنگ کند و برای خودش هم درآمدزایی داشته باشد. اسکندری در این مصاحبه از موفقیتش در این مسیر و سدهایی که در مقابل پایش بود، می گوید. همشهری سرنخ : یعنی اصلا امکان ندارد که در سطح شهر تهران تردد کرده باشید و برق کاشیکاری های زیبای برخی از اتوبان ها و پل های این شهر نگاه تان را به خودش خیره نکرده باشد.   لاله اسکندری ...