برای جلوگیری از چاقی شکمی،نان سبوسدار بخورید

برای جلوگیری از چاقی شکمی،نان سبوسدار بخورید

    برای جلوگیری از چاقی شکمی،نان سبوسدار بخورید نان سفید برای تندرستی زیان آور نیست اما چربی های شکم را افزایش می دهد . پژوهشگران دانشگاه تافتز (tufts) آمریکامی گویند نتایج تحقیقات آنان نشان می دهد اگر کسی بخواهد از چربی اضافی شکم خلاص شود نان های تیره و سبوس دار مصرف و از خوردن نان سفید دوری کند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، در این تحقیق شرایط دو هزار و ۸۰۰ نفر را مطالعه و بررسی شد و نتایج آن ...

طبق نظر محققان استرالیا،نان موجب اضافه وزن نمیشود

طبق نظر محققان استرالیا،نان موجب اضافه وزن نمیشود

متخصصان سلامت تاکید کردند که مصرف نان موجب اضافه وزن نمی‌شود. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، ۲۰ درصد از زنان استرالیایی به دلیل اینکه فکر می‌کنند نان موجب چاقی آن‌ها می‌شود پس از مصرف نان دچار عذاب وجدان می‌شوند. در واقع یک مطالعه ملی در استرالیا از میان ۱۰۰۰ زن به این نتیجه رسید که مصرف نان موجب اضافه وزن یا چاقی نمی‌شود. این در حالی است که ۴۳ درصد زنان استرالیایی در صورت رژیم گرفتن نان را ...

طرزتهیه نان تست از نان لواش

طرزتهیه نان تست از نان لواش

[caption id="attachment_3431" align="aligncenter" width="391"] از نان لواش می خواهیم نان تست درست کنیم[/caption] این مقدار رسپی برای یک نفر است . از نان لواش می خواهیم نان تست درست کنیم در ادامه آموزش تصویری را ببینیدمواد لازم: لواش ۱ عدد سوسیس ۵ عدد پنیر پیتزا ی رنده شده رب ۱ قاشق طرزتهیه نان تست از نان لواش ۱ عدد لواش را روی میز کار پهن می کنیم در وسط آن ۱ قاشق سس کچاب ریخته و می مالیم  روی سس کچاب پنیر پیتزای رنده شده را ریخته  ...

آموزش ساندویچ خرچنگ به روش سرآشپز تایلندی

آموزش ساندویچ خرچنگ به روش سرآشپز تایلندی

اگرمی خواهید ساندویچ خرچنگ را به روش سرآشپز های تایلندی تهیه کنید با ما همراه شوید و این غذای مقوی را امتحان کنید پیشنهاد ما را از دست ندهید و این ساندویچ لذیذ را تهیه کنید. ساندویچ خرچنگ به سبک تایلندی ساندویچ اشتها آوری که روی آن با ترکیب سنتی آواکادو , زنجبیل و خرچنگ پوشانده شده است. غذایی کامل برای یک روزتان می باشد. مواد لازم:  آب لیمو ترش: ۲ قاشق غذاخوری  ریشه زنجبیل,رنده شده: ۲ سانتیمتر  ساقه گیاه لیمو , ریز خرد شده ...