تخم مرغ موجب تقویت حافظه و یادگیری می شود

تخم مرغ موجب تقویت حافظه و یادگیری می شود

[caption id="attachment_7723" align="aligncenter" width="314"] تخم‌مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین‌ها و املاح ضروری است[/caption] یک کارشناس تغذیه گفت: تخم‌مرغ باعث بهبود یادگیری و تقویت حافظه در کلیه سنین به خصوص در سالمندان می‌شود. یوسف نقیایی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: تخم‌مرغ در دسته بندی مواد غذایی در گروه گوشت و حبوبات قرار می‌گیرد و مصرف این گروه ۲ تا ۳ واحد در روز توصیه می‌شود. ‌ وی گفت: یک عدد تخم‌مرغ متوسط حاوی ۷۰ کیلو کالری انرژی، شش و نیم گرم پروتئین ...