تاثیر مواد غذایی روی عواطف و احساسات!(۳)

تاثیر مواد غذایی روی عواطف و احساسات!(۳)

[caption id="attachment_7202" align="aligncenter" width="400"] اولین قدم برای بدست آوردن وزن سالم و کنترل چاقی، این است که مثبت اندیشی و تفکر سالم را روزانه تمرین کنید[/caption] متاسفانه بسیاری از مردم بصورت خودسرانه و یا تحت نظر و توصیه و نسخه برخی رژیمها، به منظور لاغری یا کاهش وزن، به حذف مواد غذایی ضروری بدن و جایگزینی آن با برخی مواد غذایی دیگر میکند. شاید در کوتاه مدت بخاطر محرومیت بدن وایجاد شوک،آثار کمبود مواد غذایی معلوم نشود ولی در بلند عوارض بجای ...

کمبود منیزیوم موجب سردرد،اشتها به مواد قندی و یبوست می شود

کمبود منیزیوم موجب سردرد،اشتها به مواد قندی و یبوست می شود

🍀این ماده معدنی سر درد های شما را برطرف، اضطراب شما را کاهش و اشتها به مواد قندی را در شما برطرف می کنند. 🐡اما ۶۸% از ما به اندازه ی کافی از آن ها مصرف نمی کنیم. 🐋اگر ما به شما بگوییم، اشتها به شکلات می تواند در شما سرکوب شود، بدون این که دو برابر شیر و شکلات یا شیرینی های میوه ای بخورید،   🌿یا این که دردهای عضلانی، یبوست و حتی اضطراب های شما می توانند به راحتی بدون ...