چشم،مو و مغز ما به چه ویتامینهایی نیاز دارند؟

چشم،مو و مغز ما به چه ویتامینهایی نیاز دارند؟

انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی، به دو گروه محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می‌شوند. ویتامین‌ها و املاح، جزو ترکیبات مورد نیاز بدن برای ادامه فعالیت‌های طبیعی همراه با حفظ سلامت هستند. به همین دلیل هرگاه بدن با کمبود قابل‌توجه یک ویتامین یا ماده معدنی مواجه شود، عکس‌العملی دفاعی از خود نشان می‌دهد تا ما را متوجه این کمبود کند. با این مقدمه، در «سفره سالم» این هفته، به بررسی عوارض ناشی از کمبود ویتامین‌ها و املاح روی قسمت‌های ...

تاثیر مخرب خوردنی های شیرین بر بدن

تاثیر مخرب خوردنی های شیرین بر بدن

کاهش مصرف قندها و مواد غذایی شیرین شیرینی‌های مورد علاقه استفاده از سه وعده غذایی اصلی استفاده از خوراکی‌های شیرین سعی کنید در مصرف شیرینی جات زیاده روی نکنید این خوردنی های شیرین تاثیرات منفی زیادی بر بدنمان خواهند گذاشت و باعث پیری پوست و افزایش چربی در بدن خواهند شد و هوس غذایی شما را افزایش خواهند داد سعی کنید اشتهایتان را کنترل کنید و از زیاده روی در مصرف شیرینی جات خودداری کنید . خوراکی های شیرین از محبوبیت ...

آیا به حجم مغز زنان واقعا هر ماه اضافه میشود؟!

آیا به حجم مغز زنان واقعا هر ماه اضافه میشود؟!

مطالعه نشان داد با افزایش سطح استروژن، حجم هیپوکامپ تاحدودی افزایش می یابد. اندازه گیری محققان نشان داد هر دو ماده سفید و خاکستری مغز با افزایش میزان استروژن بیشتر می شود و بدین ترتیب حجم هیپوکامپ هم افزایش می یابد. مطالعه جدید محققان نشان می دهد مغز زنان هر ماه همزمان با دوره عادت ماهیانه تا حدودی تغییر می کند.به گزارش مهر، در زنان، ساختار هیپوکامپ (زرد)، منطقه ای از مغز که مرکز خاطرات، خلق و خو و احساسات است، ...

پیشگیری از آلزایمر با مصرف روزانه ماست پروبیوتیک

پیشگیری از آلزایمر با مصرف روزانه ماست پروبیوتیک

محصولات لبنی علاوه بر حفظ سلامت استخوان ها و زیبایی پوست و مو می توانند مانند دارویی فوق قدرتمند مانع از بروز بیماری خاموش و تاریک آلزایمر در افراد شوند. به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ در جدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند سالمندانی که به طور روزانه از ماست پروبیوتیک در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند و یا سایر مواد خوراکی مانند شکلات یا پنیر حاوی باکتری های زنده و مفید برای بدن را به طور منظم می ...

تست های روانشناسی شخصیت چقدر قابل اعتمادند؟

تست های روانشناسی شخصیت چقدر قابل اعتمادند؟

تست های روانشناسی شخصیت چقدر قابل اعتمادند؟ محققان ژاپنی می گویند دیدن تصویر صورت انسان در ابرها یا نقاط سیاه روی یک صفحه کاغذ نشانه تخیل بالای افراد نیست، بلکه نشانه ای از اضطراب و استرس است. آزمون های روانشناسی شخصیت درست یا غلط؟ وقتی به ابرها یا موزاییک های شکسته نگاه می کنید، چه می بینید؟ محققان ژاپنی می گویند دیدن تصویر صورت انسان در ابرها یا نقاط سیاه روی یک صفحه کاغذ نشانه تخیل بالای افراد نیست، بلکه نشانه ای از اضطراب ...

رابطه بین اندازه مغز و موفقیت

رابطه بین اندازه مغز و موفقیت

رابطه بین اندازه مغز و موفقیت نتایج یک تحقیق نشان می دهد که بین اندازه مغز و موفقیت و توانایی حل مشکلات رابطه مستقیمی وجود دارد. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی ولت، در اینکه اندازه مغز چه نقشی را در حل مشکلات ایفا کند، اختلاف نظرهایی وجود دارد. چند تحقیق نشان می دهد که داشتن مغز بزرگ در گروه هایی از حیوانات مانند پرندگان و ماهی ها در بهتر حل کردن مشکلات از سوی آنها نقش دارد. اکنون جمعی از محققان آمریکایی برای ...

رعایت این روش ها می تواند تاحد زیادی از بروز سردرد جلوگیری کند.

رعایت این روش ها می تواند تاحد زیادی از بروز سردرد جلوگیری کند.

سلامت نیوز: رعایت این راهکار ها می تواند تاحد زیادی از بروز سردرد جلوگیری کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، سردرد یکی از شایع ترین مشکلات روزمره بشر است به گونه ای که در بسیاری از مواقع افراد را مجبور می کند تا در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند. برخی سردردها اختصاصی‌تر بوده و با علامت دیگری همراه نیستند. در این سردردها برخلاف تصور بسیاری از افراد، مغز عامل ایجاد سردرد نیست، بلکه سردرد از بد عمل ...