درس هایی برای زندگی:از افراد منفی نگر دوری کنید(۱۳)

درس هایی برای زندگی:از افراد منفی نگر دوری کنید(۱۳)

ازافراد منفی نگر دوری کنید شما فقط یک بارحق زیستن دراین دنیا را دارید. شما میخواهید خوش بخت باشید و زندگی خودتانرا معنی دار بسازید. وقت زیادی برای تلف کردن بوسیله افراد منفی نگرندارید. آنها انرژی شما را تخلیه میکنند. هنگامیکه آنها دنبال شنونده راغب هستند، و وقتی او را یافتند مایل نیستند ازاو دست بردارند. آنها ممکن است نگرانی های توجیه پذیری داشته باشند، اما دراغلب موارد در موضوعات جزئی و خرد وارد می شوند. آنها سرزنش میکنند و درجستجوی دستاویز هستند. آنها غالباً منفی نگرند چون ...

هضم غذا و لاغری شگفت انگیز با جوانه ها

هضم غذا و لاغری شگفت انگیز با جوانه ها

جوانه‌ها همیار لاغری‌اند،به هضم غذا کمک می‌کنند،حاوی ٣ تا ۶ برابر ویتامین بیشتری هستندو.... جوانه‌ها انواع مختلفی دارند و همه جا هستند. کافی است همت کرده و سری به سوپرمارکت‌ها بزنید. این جوانه‌ها به قدری برای سلامتی مفیدند که ارزش امتحان کردن را دارند. اگر اهل مصرف آن هستید که جای تشویق دارد. اما اگر تاکنون سراغ آن‌ها نرفته‌اید بهتر است این مطلب را بخوانید و تجدید نظر بکنید. به امتحانش می‌ارزد. با ما همراه باشید تا با گلچینی از خواص ...

چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟

چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟

افرادی که در آستانه میانسالی با بالا رفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند. حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را ...

این ۵ روش لاغری برای شخص شما خطرناک است

این ۵ روش لاغری برای شخص شما خطرناک است

      هیچ عمل جراحی بی‌عارضه نیست، بخصوص جراحی روی بافت چربی که با خطرات و عوارضی گاه مرگبار نظیر آمبولی چربی همراه است. در واقع در میان روشهای لاغری، عوارض جراحی برای کاهش وزن از همه بیشتر است. در ادامه برخی از روشهای نادرست برای لاغری را بخوانید. کمربند لاغری یکی از رایج‌ترین روشهای لاغری استفاده از کمربندهای لاغری است. کمربندهای لاغری دو نوعند: حرارتی و لرزشی که هیچکدام باعث سوزانده شدن چربی‌ها نمی‌شوند و تاثیری در کاهش وزن حقیقی ندارند. کمربندهای حرارتی فقط ...

طرز تهیه سیب زمینی و سالاد رژیمی

طرز تهیه سیب زمینی و سالاد رژیمی

  از هرچه که بگذریم از سیب زمینی سرخ کرده نمی توانیم بگذریم. مورد داشتیم کسانی که از پس رژیم های خیلی سخت برآمده اند، اما نتوانسته اند در مقابل سیب زمینی سرخ کرده استقامت کنند! در این مطلب طرز تهیه توعی سیب زمینی سرخ کرده که کمی برای شما رژیمی ها بهتر است را آموزش داده ایم. مواد لازم برای سیب زمینی فرانسوی رژیمی: سیب زمینی خلال شده                ۱ کیلو و ۳۰۰ گرم روغن         ...

سوزاندن چربی بازو هابا چند روش اساسی

سوزاندن چربی بازو هابا چند روش اساسی

بهترین راه برای کاهش چربی بازوها چربی بازوها به خطرناکی چربی‌های اضافه‌ی شکم نیست، اما به هرحال داشتن اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را افزایش می‌دهد. چربی سوزی یا کاهش وزن موضعی امکان پذیر نیست، ولیکن یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش‌های کاردیو و تمرینات قدرتی به شما کمک می‌کند تا بصورت کلی وزنتان کاهش پیدا کند و عضلات بازوهایتان حجم بگیرد. توجه داشته باشید که پیش از شروع هر برنامه‌ی ورزشی ...

بهترین روشهای کاهش کالری روزانه

بهترین روشهای کاهش کالری روزانه

🍏بهترین روشهای کاهش کالری روزانه بهترین شیوه کاهش وزن و یا تثبیت وزن اصلاح عادت های رفتاری و غذایی می باشد.  لذا شما علاقمندان به لاغری و کاهش وزن نخست با اجرای تکنیک های لاغری دائمی که در این سایت آموزش داده می شود، می توانید از برخی  شیوه های ساده ای برای کاستن از کالری غذاها که در این مقاله معرفی می شود را بعنوان اهرم کمکی مورد استفاده قرار دهید و سریعتر به هدف تان برسید! 🍏به جای نوشیدن یک لیوان ...

۷ کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری

۷ کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری

۷ کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری روش های زیادی برای لاغر شدن وجود دارند روش ها و رژیم های بسیار سختی که انجام آنها کار آسانی نیست. اما فقط این راه های سخت نیستند که می توانند شما را به تناسب اندام برسانند کافیست تا این تغییرات کوچک را در زندگی روز مره تان وارد کنید تا از تاثیرات آن شگفت زده شوید. اگر فقط یک‌سری نکات ریز را در طول روز رعایت کنید –در واقع اگر تغییرات کوچک را ...

لاغری به روش افراد تنبل

لاغری به روش افراد تنبل

[caption id="attachment_11654" align="aligncenter" width="225"] لاغری به روش افراد تنبل[/caption]   اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می‌روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می‌کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می‌دهید، شما تنبلید و خودتان هم این را می دانید! درست است که چنین کارهایی زندگی شما را ساده تر می‌کنند، اما باعث نخواهند شد تا بدنی سالم داشته باشید. اگر می خواهید ...

درمان چاقی با تجسم ذهنی

درمان چاقی با تجسم ذهنی

چاقی احساسی و تجسم ذهنی زنان با بهره گیری از قدرت تجسم ، رویکرد خود را به سمت تفکر سالم سوق دهید. تجسم یکی از قویترین ابزارهایی است که تغییر و دگرگونی را در درون آدمی دامن می زند . تصویری که در ذهن اکثر زنان شکل گرفته این است که « چگونه می خواهند اندامشان دیده شود » . این تصویر تقریباً همیشه مرتبط با کاهش وزن می باشد و این نوع نگرش و قضاوت در مورد خود یا خودارزیابی ، گاهاً ...

  • صفحه 1 از 212