جوانی پوست با خوردن این پنج نوع سبزی

جوانی پوست با خوردن این پنج نوع سبزی

    معمولا تمام خانم ها دوست دارند که جوان بماند ، پوست و متابولیسم بدن شان فرسوده نشود . تمام این شرایط تنها در صورتی فراهم می شود که تغذیه صحیحی داشته باشید .     با خوردن میوه‌ها، ناخواسته آنتی‌اکسیدان‌هایی را وارد بدنمان می‌کنیم که بهتر از هر دارویی می‌توانند ما را در برابر ابتلا به بیماری‌های مزمن محافظت کنند. در مورد سبزی‌ها هم همین‌طور است. سبزی‌هایی مثل کلم، بلال، کلم بروکلی و فلفل و خیلی از سبزی‌های دیگر خواصی دارند که ما ...

مواد غذایی که به آب شدن چربی های پهلو کمک میکنند

مواد غذایی که به آب شدن چربی های پهلو کمک میکنند

 خیلی از افراد وقتی پهلوهای خود را لمس می کنند با یک مشت چربی اضافی مواجه می شوند که باعث بدشکلی اندامشان می شود. خیلی از افراد به این چربی های اضافی دور طرف شکم عادت کرده اند اما افراد دیگری هستند که به دنبال روش هایی برای آب کردن آن ها هستند. برای این کار می توانید به برخی مواد غذایی اعتماد کنید. در این مطلب شما را با ۵ ماده غذایی که به آب شدن چربی های پهلوها کمک ...

تهیه پای گوشت به سبک ایتالیایی و نکات مهم پخت آن

تهیه پای گوشت به سبک ایتالیایی و نکات مهم پخت آن

نکاتی در رابطه با تهیه ی این غذا: ۱- برای تهیه این دستور، پیاز را ریز خرد کنید. ۲- برای تهیه این دستور، هویج را ریز خرد کنید. ۳-در این دستور، از گوشت راسته چرخ کرده، استفاده کنید. ۴- در این دستور، از سس گوجه فرنگی خانگی، استفاده کنید. ۵- برای اندازه گیری دقیقتر آرد آن را با قاشق در پیمانه بریزید و سر پیمانه را صاف کنید. ۶- برای این دستور، از پنیر پارمزان رنده شده ، استفاده کنید. ۷- برای این دستور،از رز ماری خشک ...

چطوری میتوانید بعد از کاهش وزن، آنرا ثابت نگهدارید.

چطوری میتوانید بعد از کاهش وزن، آنرا ثابت نگهدارید.

  اگر شما هم با برنامه های مختلف کاهش وزن توانسته اید وزن تان را کم کنید، باید در فکر ثابت نگه داشتن این کاهش وزن باشید. با ترفندهای زیر به راحتی وزن تان را ثابت نگه دارید. برای ثابت نگه داشتن کاهش وزن، مقدار زیادی آب یا سایر نوشیدنی های بدون کالری بنوشید بنا به گزارش آکاایران : قبل از این که سراغ باز کردن پاکت چیپس بروید یک لیوان آب بنوشید . گاهی اوقات مردم تشنگی را با گرسنگی اشتباه می ...