خوردن حبوبات بسیاری ضروری است اما با احتیاط

خوردن حبوبات بسیاری ضروری است اما با احتیاط

در خیلی از سایت ها از حبوبات به علت مغذی بودن آن تغذیه چون فیبر و پروتئین زیادی دارد برای مقابله با بیماریها توصیه شده است . با اینکه این ماده بسیار مقوی و مفید است اما برای برخی از اشخاص زیان دارد و آن را استفاده نمیکنند اکنون فواید و مضرات حبوبات را می خوانیم   یک لیست حبوبات شامل ( لوبیا بوستون، نخود، لوبیا فلفلی قرمز، لوبیا فاوا، نخود سبز فرنگی، حبوبات رنگی لوبیا سبز، نخود سبز و زرد، حبوبات ...

سرکه سیب بدون «مادر سرکه» خاصیت ندارد

سرکه سیب بدون «مادر سرکه» خاصیت ندارد

[caption id="attachment_7649" align="aligncenter" width="273"] بین گوارش سرکه‌ی سیب مرغوب و خالص و کاهش قند خون، ارتباط قوی وجود دارد[/caption]   گاهی وقت‌ها راهکاری که برای مشکل مان نیاز داریم، دم دست مان است، اما از آن غافلیم. یکی از این مشکل گشاهای همه فن‌حریف، سرکه‌ی سیب است، یا بهتر است بگوییم، مشکل گشاترین! اگر یک جستجوی سریع در مورد سرکه‌ی سیب انجام دهید، با دنیایی از خواص و ویژگی‌ها روبرو خواهید شد که شما را به این نتیجه می‌رساند که شاید بتوانید هر ...

چرا خون‌دماغ می‌شویم و چه زمانی باید نگران آن باشیم؟

چرا خون‌دماغ می‌شویم و چه زمانی باید نگران آن باشیم؟

خونریزی از هر كجای بدن می‌تواند ترسناك و دلهره‌آور باشد؛ به‌خصوص اگر بی‌دلیل اتفاق بیفتد. شاید شما هم از دوران كودكی، خاطرات خون‌دماغ شدن را به یاد داشته باشید اما بعضی‌ها نه‌تنها در كودكی بلكه در بزرگسالی نیز دچار خونریزی‌های مكرر و آزاردهنده از بینی می‌شوند. بسیاری از افراد فكر می‌كنند خونریزی مكرر از بینی نشانه سرطان خون است اما دكتر بابك ساعدی، متخصص گوش، حلق و بینی و فلوشیپ جراحی پلاستیك صورت معتقد است: «خون‌دماغ به‌ندرت می‌تواند نشانه بیماری‌های ...

عسل بخورید تا دچار حمله قلبی نشوید!

عسل بخورید تا دچار حمله قلبی نشوید!

یک تحقیق جدید نشان می دهد که قند طبیعی موجود در عسل می تواند از ابتلا به حملات قلبی پیشگیری کند. این مطالعه نشان داد قند طبیعی موجود در عسل که به ‘ترهالوز’ معروف است پروتیینی را فعال می کند که باعث می شود سلول های ایمنی، پلاک های چرب را از شریان ها پاک کنند.مطالعه در موش ها نشان داد که ترهالوز اندازه این پلاک را تا حدود ۳۰ درصد کاهش می دهد. پلاک ها در وضعیتی معروف به ‘آترواسکلروز’ یا ...

خواص جوانه گندم

خواص جوانه گندم

  نحوه استفاده: هم مصرف خوراکی دارد و هم از ماسک آن استفاده میگردد. خواص: پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامینE و ویتامین های گروه B است. ویتامین E امروز به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود.سلنیوم و منیزیوم وجود در جوانه گندم ، در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان موثر شناخته شده است. به اعتقاد برخی از متخصصان پوست ، مو و زیبایی ، جوانه گندم در درمان ریزش مو، رفع شوره ...

خوردن آلو مفید برای تنظیم صفرا و کلیه

خوردن آلو مفید برای تنظیم صفرا و کلیه

اگر به فکر افزایش سلامت کبدتان هستید آلوی بیشتری میل کنید این میوه خواص فوق العاده ای در کنترل و تنظیم صفرای کبد خواهد گذاشت آلوی خشک می تواند در تسکین صفرای بدن مفید باشد ویتامین سی موجود در این میوه در رفع بیماری های کبدی و دفع اوره تاثیرات فوق العاده ای خواهد گذاشت با ویژگی های درمانی مختلف این میوه در این بخش آشنا شوید . آلو خشک , آلو میوه ای شگفت انگیز که براى اعصاب مفید بوده و ...

طب سوزنی برای معالجه بیماری های صعب العلاج

طب سوزنی برای معالجه بیماری های صعب العلاج

با تمامی پیشرفت هایی که دانش پزشکی داشته است هنوز بیماری های بسیاری وجود دارد که یا درمانی نداشته یا بیمار نیازمند مصرف داروهای فراوان و طولانی با عوارض جانبی زیادی است که پاسخ درمانی مطلوبی نیز از آن حاصل نمی شود به این گونه بیماری ها، بیماری صعب العلاج گفته می شود. یکی از روش های درمانی که می تواند به این گونه بیماران پیشنهاد کرد، طب سوزنی است. طب سوزنی شامل تحریک نقاط ویژه ای در بدن به وسیله ...

روش هایی مهم برای ترک شیر مادر!

روش هایی مهم برای ترک شیر مادر!

عادت دادن کودک به مصرف غذاهای معمولی و ترک شیرمادر امری دشوار خواهد بود تغییر رویه تغذیه ای خردسالان از اهمیت ویژه ای برخوردار است می تواند کمی مشکل ساز باشد اما امکانپذیر خواهد بود سعی کنید در زمان از شیرگرفتن کودک وی را همراهی کنید و این پروسه را برای وی راحت تر کنید . مهم است که نه تنها شما به کودک خود غذاهای مقوی بدهید و نوشیدنی های خوب بدهید بلکه برای شما و کودکتان مهم است که ...

آیا از کاهش وزن خود نا امید شده اید؟

آیا از کاهش وزن خود نا امید شده اید؟

  بیشتر افرادی که دارای اضافه وزن هستند، پس از مدتی که از تلاش خود بی نتیجه می مانند، نا امید شده و دست از تلاش خود برای کاهش وزن می کشند. بیشتر این افراد، به دلیل اشتباهاتی که در روند برنامه ی خود دارند، وزنی کم نمی کنند. بهتر است قبل از ناامید شدن کمی مطالعه کنیم و تغییراتی در برنامه ی خود، ایجاد کنیم. کم خوابی چه برای مطالعه بیدار مانده باشید و چه برای تماشای فیلم کم خوابی مانع کاهش ...

ورزش های مناسب برای بیماری های مختلف

ورزش های مناسب برای بیماری های مختلف

  در بسیاری از کشورهای دنیا متخصصان پزشکی ورزشی با کمک تکنیک ها و متدهایی که سراغ دارند، برای بهبود شرایط فیزیکی مراجعان خود اقدام می کنند. این گروه تلاش دارند تا با ارائه متدهای ورزشی متناسب با هر فرد و توان او برای حفظ سلامت یا بازگرداندن سلامت و تندرستی به او گام بردارند. در حال حاضر در کشور ما نیز متخصصان پزشکی ورزشی در ۱۶ استان کشور به ارائه خدمات به مخاطبان و مراجعان خود می پردازند و با بررسی ...

  • صفحه 1 از 212