درمان نگرانی مزمن به روش های ساده و سریع

درمان نگرانی مزمن به روش های ساده و سریع

  چرا برخی همیشه نگران‌اند که مبادا به فلان مریضی دچار شوند، درحالی‌که عده‌ای دیگر تنها زمانی‌که مشکلی برای‌شان پیش آمد، نگران می‌شوند؟ دلایل زیادی برای این امر وجود دارد. رابرت لیهی (نویسنده‌ی کتاب درمان نگرانی: ۷ قدم برای اینکه نگرانی سد راه‌تان نشود) می‌گوید: «عوامل ژنتیک و عوامل تربیتی در این امر مؤثرند. به‌عنوان مثال احتمال بروز اختلالات اضطراب مثل نگرانی بیش از حد و اضطراب مزمن در فرزندان طلاق ۷۰٪ بیشتر از دیگران است. توجه بیش‌ازحدِ والدین به کودکان عامل ...

یکی از علل تعلل ورزی،تخلیه انرژی می باشد-بخش چهارم

یکی از علل تعلل ورزی،تخلیه انرژی می باشد-بخش چهارم

?علل و فاکتورهای تعلل ورزی کردن? ?ترس از عدم قطعیت یا سرانجام بیشتر مردم سعی میکنند کارهایی را انجام بدهند که عادت کرده اند، و از قدم گذاشتن در راهی که افق هایش کاملاً واضح و روشن نباشد ترس دارند. به هرکاری که اقدام میکنند همه چیز شفاف و روشن بدون هیچگونه ابهام باید باشد.اساساً از عدم قطعیت هراس دارند. آنها نیاز دارند هر آنچه قصد انجامش را به سر دارند خیلی دقیق و معلوم باشد واگر با ابهام یا نقطه کوری مواجه ...