غلبه بر اختلال دو قطبی با شناخت بر ابعاد مختلف خویشتن!(21)

غلبه بر اختلال دو قطبی با شناخت بر ابعاد مختلف خویشتن!(21)

اگر همه مدلها را به ترتیب خوانده باشید، قطع یک اقدام بسیار مهمی در راستای رهایی از اختلال دو قطبی بعمل آورده اید. اگر چنانچه اینطور نیست، توصیه میکنم به عقب برگردید وتمام نکاتی را که از دست داده اید، مطالعه کنید. بسیارحائز اهمیت است، شما اکنون عملاً برخی از آنچه را که برنامه ریزی کرده اید، شروع کنید و به تمرین آنچه که آموخته اید یا در طول جریان مطالعه تمرین کرده اید، بپردازید ! این بدان معناست که همه مهارت ...