طرز تهیه ی چای ماسالای هندی

طرز تهیه ی چای ماسالای هندی

  چای ماسالا یک چای اصالتا هندی است که از ترکیب چای، شیر و چندین ادویه تهیه می‌شود. این چای مناسب برای عصرانه در روزهای سرد زمستانی و یا رفع خستگی می‌باشد.چای ماسالا به ۵۰۰۰ هزار سال (یا ۹۰۰۰ هزار سال) پیش در آسیای جنوبی باز می‌گردد. زمانی که پادشاهان این چای را به عنوان نوشیدنی که خاصیت دارویی درمانی داشت استفاده می‌کردند. در آن زمان چای ماسالا هم به صورت سرد و هم گرم سرو می‌شد و از انواع ادویه‌ها در ...

دستور پخت شیر برنج برای افطار در ماه رمضان

دستور پخت شیر برنج برای افطار در ماه رمضان

  شیر برنج دسری ایرانی و خوشمزس که بیشتر در ماه رمضان در سفره افطار سرو میشه. بعضی به شیربرنج به جای شکر نمک اضافه می کنند. بعضی روی شیر برنج شکر می‌پاشند و یا با مربا آنرا میل می کنند. برخی هم اون رو بدون شکر درست کرده و همراه با شیره نبات یا شیره انگور میل می کنن. درهرصورت شما با توجه به ذایقه خانواده نوع و مقدار چاشنی را کم ویا زیاد کرده و یا تغییر دهید. مواد مورد نیاز برای ...

طرز تهیه ی اسموتی موز،نوشیدنی مقوی برای کودکان

طرز تهیه ی اسموتی موز،نوشیدنی مقوی برای کودکان

  شیر یکی از نوشیدنی‌های مغذی مخصوصاً برای کودکان است اما بیشتر آن‌ها از خوردن آن سر باز می‌زنند. این در حالی است که مصرف روزانه یک لیوان شیر به رشد استخوان‌ها کمک و قسمت قابل ملاحظه‌ای از پروتئین مورد نیاز بدن را (با کیفیتی مناسب) تأمین می‌کند. البته رفتارهای غذایی بچه‌ها در بیشتر موارد به تقلید از والدین است بنابراین اگر پدر و مادری شیر نخورند، فرزند آن‌ها نیز همین رفتار را خواهد داشت پس شیر نخوردن باید خانوادگی اصلاح شود. ...

طرز تهیه ی چیکن استریپس

طرز تهیه ی چیکن استریپس

موادلازم: فیله مرغ : ۶ عدد یا ۶ تکه سینه مرغ تکه شده کورن فلکس ساده خرد شده : ۲پیمانه شیر : یک پیمانه آرد : نصف پیمانه سیر رنده شده:  ۲حبه آویشن : یک قاشق چایخوری نمک و فلفل : مقداری تخم مرغ : یک عدد سرکه سفید:  ۱قاشق غذاخوری روغن مایع برای سرخ کردن: به مقدار لازم طرز تهیه : مرغ رو خوب شسته و خشک کنید بعد آرد ، شیر ، سرکه ، نمک ، فلفل ، آویشن ، تخم مرغ و سیر رو خوب مخلوط کنید ، مرغ ...

خوراکی محبوب و ضروری مادر و جنین او

خوراکی محبوب و ضروری مادر و جنین او

این یک غذای فوق العاده برای خانم باردار و نوزاد در حال رشد او است. این غذا سرشار از پروتئین، ویتامین های آ و ث و منیزیوم است. مواد لازم : تخم مرغ               ۲ عدد شیر                    ۳ قاشق چایخوری اسفناج               ۱ پیمانه گوجه فرنگی        ۱ عددد متوسط پنیر سوئیسی       ۲ قطعه خرد شده روغن زیتون          ...

طرز تهیه دو نوع لقمه سوخاری لذیذ

طرز تهیه دو نوع لقمه سوخاری لذیذ

طرز تهیه دو نوع لقمه سوخاری لذیذ در این مطلب روش تهیه غذایی ساده و فوری و بسیار خوش طعم را به شما آموزش میدهیم. میدانم که همه شما عاشق غذاهای سرخ کردنی هستید. این بدان معنا نیست که در خوردن آنها افراط کنید. لذت واقعی در داشتن سلامتی می باشد. مواد لازم برای لقمه های سوخاری : پیاز حلقه حلقه شده ی                       یک سانتی یک عدد گوشت چرخ شده       ...

برای عضله سازی چه مواد غذایی را بخوریم؟

برای عضله سازی چه مواد غذایی را بخوریم؟

یک برنامه غذایی سالم می تواند به طور معجزه آسایی نه تنها روی اندام و احساس شما بلکه روی تعادل هورمون ها نیز تاثیر گذار باشد. در این مطلب  لیستی از غذاهایی که مردها نیاز دارند برای این که حس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند به برنامه غذایی خود اضافه کنند معرفی کرده ایم. گوشت متخصصین تغذیه هنوز به این توافق نرسیده اند که آیا گوشت بسته به نوع آماده شدن آن برای بدن خوب است یا مضر. اما تنها چیزی ...

آرایش خود را با مواد طبیعی پاک کنید!

آرایش خود را با مواد طبیعی پاک کنید!

آرایش صورت و پاک کردن آن یکی از مواردی است که تاثیر بسیاری در زیبایی و سلامت پوست صورت تان دارد به شما پیشنهاد می کنیم به جای پاک کردن آرایش صورت تان با مواد شیمیایی از این مواد طبیعی استفاده کنید. بجز پاکسازی پوست این روغن‌ها آلودگی‌های محیطی را نیز از پوست پاک می‌کنند بدون اینکه پوست را خشک و حساس کنند. پاک کردن آرایش صورت با شیر شیر یک ماده پاک‌ کننده است و برای پاک‌سازی پوست و رفع سموم و آلودگی‌ها ...

برای کاهش عوارض آلودگی هوا،مایعات بخورید

برای کاهش عوارض آلودگی هوا،مایعات بخورید

در سال‌های اخیر، همزمان با سرد شدن هوا، آلودگی هوا در برخی از روزها، آن قدر شدید می‌شود که کارشناسان از شرایط هشدار و اضطرار می‌گویند و مسئولان مثل همیشه به‌دنبال راهکاری برای حل مسئله هستند. و این داستان تلخ، هرساله تکرار می‌شود و تکرار. تا جایی که به یک مسئله طبیعی و عادی در بین مردم تبدیل می‌شود، اما اگر بدانیم که آلودگی هوا آن هم به میزان زیاد و به گفته کارشناسان شرایط اضطرار و هشدار چه آثار و ...

بهترین منابع تامین ویتامین B12

بهترین منابع تامین ویتامین B12

بهترین منابع تامین ویتامین B12 B12 ویتامینی است که برای کمک به عملکرد سلول‌های قرمز خون در بدن ضروری است. اگر سعی دارید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، باید مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مصرف کنید اغلب اوقات ویتامین B12 به پروتئینی که هنگام خوردن انواع خاصی از مواد غذایی دریافت می‌کنید متصل می‌شود. با اینحال، این ویتامین می‌تواند بصورت مصنوعی نیز به مواد غذایی افزوده شود تا به شما کمک کند دوز توصیه شده‌ی روزانه تان از ویتامینB12 را دریافت کنید. ...

  • صفحه 1 از 212