طرز تهیه بیسکویت دکمه ای و دو رنگ

طرز تهیه بیسکویت دکمه ای و دو رنگ

    مواد لازم برای بیسکویت دکمه ای : کره      ۱۲۵ گرم پودر قند      ۷۵ گرم تخم مرغ     ۱ عدد وانیل      ۱/۴ قاشق چایخوری آرد     به میزانی که خمیر به دست نچسبد رنگ خوراکی دلخواه از هر کدام     ۱ قاشق مرباخوری طرز تهیه بیسکویت دکمه ای : کره و پودرقند را با همزن زده تا سفید و پوک شود. تخم مرغ و وانیل را اضافه کرده هم می زنیم در آخر آرد و بکینگ پودر را الک کرده آرام آرام اضافه می ...

سوزاندن چربی بازو هابا چند روش اساسی

سوزاندن چربی بازو هابا چند روش اساسی

بهترین راه برای کاهش چربی بازوها چربی بازوها به خطرناکی چربی‌های اضافه‌ی شکم نیست، اما به هرحال داشتن اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را افزایش می‌دهد. چربی سوزی یا کاهش وزن موضعی امکان پذیر نیست، ولیکن یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش‌های کاردیو و تمرینات قدرتی به شما کمک می‌کند تا بصورت کلی وزنتان کاهش پیدا کند و عضلات بازوهایتان حجم بگیرد. توجه داشته باشید که پیش از شروع هر برنامه‌ی ورزشی ...