خود را وزن کردن برای افراد دچاراختلال تغذیه ای

خود را وزن کردن برای افراد دچاراختلال تغذیه ای

  لازم به یاد آوریست که هدف ازاین کتاب، ارائه برنامه کاهش وزن برای شما نیست، واینکه هدف از کاهش وزن با اصلاح تغذیه ناهنجار، سازگارنیز ندارد. آیا بیاد دارید که درمدل ۱ راجع به متوقف ساختن هرگونه طرح و نقشه کاهش وزن، درضمن بهبود ناهنجاری تغذیه ای توصیه موکد داشتم؟ توصیه کردیم که تا وقتی نتوانید ناهنجاری تغذیه ای  را بهبود ببخشید، تلاش برای کاهش وزن مثل گذشته اقدامی شکننده و بی ثمر خواهد شد. دراینجا میخواهم ضمن یاد آوری موضوع ...