چند توصیه مهم برای درمان گلودرد

چند توصیه مهم برای درمان گلودرد

  حاضرم یک هفته تب کنم، سرفه کنم یا بینی ام بگیرد اما به گلودرد مبتلا نشوم. اما چه بخواهیم چه نخواهیم گاهی دچارش می شویم. در این مقاله می خواهم مواردی را به شما توضیح دهم که کمکتان می کند مشکل گلودردتان را به حداقل برسانید. ۱- استراحت کنید: وقتی از استراحت کردن صحبت می کنیم یعنی چند شب پشت سر هم به مدت ۸ تا ۱۰ ساعت بخوابید. به نظر ساده می آید اما از نظر علمی تاثیرش کاملا ثابت شده ...

سوپ مرغ و لیمو به سبک یونانی

سوپ مرغ و لیمو به سبک یونانی

[caption id="attachment_3313" align="aligncenter" width="300"] سوپ مرغ و لیمو به سبک یونانی[/caption]   سوپ یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک در شب های سرد زمستان است. این بار به جای سوپ مرغ و جو، سوپ مرغ را به سبک یونانی ها درست کنید. مواد لازم برای درست کردن سوپ مرغ و لیمو به سبک یونانی آب مرغ : ۴ پیمانه آب لیمو ی تازه : ۲ قاشق غذا خوری پوست لیمو : یک چهارم قاشق مربا خوری برنج پخته : نصف پیمانه مرغ ریش شده : ...