نحوه تغذیه قبل از تمرین برای گرفتن بهترین نتیجه

نحوه تغذیه قبل از تمرین برای گرفتن بهترین نتیجه

همه می دانند که ورزشکاران برای اینکه بتوانند به اهدافشان برسند، باید غذاهایشان را با برنامه بسیار دقیق مصرف کنند. اما درمورد بقیه ما چطور؟ شما هم ممکن است جزء آندسته از افراد باشید که ۳۰ تا ۶۰ دقیقه در روز را برای ورزش وقت می گذارید. آیا شما هم باید درمورد آنچه قبل و بعد از تمرینتان می خورید مراقب باشید؟ همیشه نه. اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید و کالری های کافی در حد میزان فعالیتتان به بدن خود ...

کشف جدید برای جوان سازی طبیعی پوست

کشف جدید برای جوان سازی طبیعی پوست

با این کشف جدید دیگر انسانها پیر نمی شوند ! دانشمندان راهی جدید را برای بازسازی سلول‌های چربی که سبب جوانسازی پوست می‌شود پیدا کردند. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ دانشمند می‌گویند که این کشف جدید نه تنها به درمان‌های ضدپیری پوست کمک می‌کند بلکه می‌تواند راه را برای ترمیم زخم‌ها بدون ایجاد اسکار هموار کند. سلول‌های چربی که "آدیپوسیت" نیز نام دارند، به طور معمول در پوست پیدا شده اما با بالا رفتن سن و یا در زمان تبدیل جای ...