طرز تهیه ی پنکیک لیمو و پنیر خامه ای

طرز تهیه ی پنکیک لیمو و پنیر خامه ای

  مواد لازم برای پنکیک لیمو و پنیر خامه ای تخم مرغ، زرده جدا شده از سفیده : ۳عدد پنیر خامه ای : سه چهارم پیمانه کره نرم : ۵۶ گرم شکر : ۲ قاشق غذاخوری نمک : یک چهارم قاشق چای خوری آرد : نصف پیمانه پوست لیموی تازه : یک قاشق غذاخوری کره : ۲ قاشق غذاخوری آویشن تازه خرد شده " یک قاشق غذاخوری ( یا خشک نصف قاشق چای خوری) پودر قند : در صورت تمایل   طرز تهیه پنکیک لیمو و پنیر خامه ای سفیده را هم بزنید تا ...

شورت برد قهوه،دسری باکلاس!

شورت برد قهوه،دسری باکلاس!

  شورت برد قهوه دسری باکلاس و فوق العاده لاکچری است، درست کردن این شیرینی تقریبا راحت است و می توانید سریع آن را آماده کنید. مواد لازم: کره (نرم): ۱۲۵ گرم پودر قند: ۵۰ گرم آرد: ۱۵۰ گرم پودر نسکافه: یک قاشق چای خوری آب جوش: یک دوم قاشق چای خوری   مواد لازم تزیین: خمیر مارسیپان: حدود ۲۰۰ گرم پودر کاکائو: حدود ۳ قاشق سوپ خوری گیپور خوراکی: در صورت تمایل نوتلا: به مقدار لازم طرز تهیه: ۱. پودر نسکافه را با آب جوش مخلوط کرده و کنار بگذارید تا خنک شود. کره ...

طرز تهیه رولت خامه ای

طرز تهیه رولت خامه ای

رولت خامه ای از آن دست شیرینی هایی است که همیشه پرطرفدار است و در ویترین تمام شیرینی فروشی ها پیدا می شود. اگر دوست دارید تا با راز رمزهای این شیرینی تر آشنا شوید و آن را مطابق ذائقه خود و با حداقل هزینه در خانه تهیه کنید با ما همراه شوید و روش آماده سازی آن را از دستورات زیر فرابگیرید   مواد لازم: آرد کاملا سفید ۱۰۰ گرم تخم مرغ ۵ عدد شکر ۱۰۰ گرم آب گرم ۳ قاشق سوپخوری وانیل یک دوم قاشق ...

سفیده ی تخم مرغ پروتئین محبوب عضلات بدنسازان

سفیده ی تخم مرغ پروتئین محبوب عضلات بدنسازان

سفیده ی تخم مرغ با کیفیت ‌ترین منبع پروتئینی برای ساخت بافت ماهیچه‌ ای بدنسازان است سفیده ی تخم مرغ یکی از با کیفیت ‌ترین انواع منابع پروتئینی جهت ساخت بافت های ماهیچه‌ ای مورد علاقه بدنسازان است و همچنین از منابع غنی ویتامینی محسوب می ‌شود. بدنسازانی که از سفیده ی تخم مرغ در رژیم غذایی خود بهره نمی‌ گیرند در واقع موقعیت بسیار ممتازی را از دست می ‌دهند، زیرا سفیده ی تخم مرغ علی رغم غنی بودن از خالص‌ ...

گرسنگی هرچه بیشتر با خوردن این غذاها

گرسنگی هرچه بیشتر با خوردن این غذاها

گفته می شود سوپ به کاهش وزن موثر و سریع کمک می کند. بله درست است اما هنگامی که خودتان سوپ را درست کنید. معمولا سوپ های آماده حاوی سدیم بیشتری نسبت به غذاهای دیگر هستند. این سدیم باعث می شود تمایل بیشتری به خوردن پیدا کنید. هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف می کنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه می شوید! در اینجا با غذاهایی که ...

تغذیه کودک ۶ ماه شش ماهه چگونه باید باشد

تغذیه کودک ۶ ماه شش ماهه چگونه باید باشد

  [caption id="attachment_2468" align="aligncenter" width="300"] دلیل شروع غذای کمکی این است که از سن ۶ تا ۹ ماهگی کودک به منابع آهن احتیاج دارد.[/caption]  بهترین زمان شروع تغذیه تکمیلی نوزاد، زمانی است که کودک به خوردن غذای سر سفره علاقه نشان می دهد و بهترین زمان از۳ تا۶ ماهگی است. کودک دهان را به حالت جویدن تکان می دهد و حرکت زبانش تغییر می کند و در سن شش ماهگی دست دراز کرده و تمایل دارد که غذای والدین را بگیرد. دلیل شروع ...

مواد غذایی باعث تشدید گرسنگی و مانع کاهش وزن هستند

مواد غذایی باعث تشدید گرسنگی و مانع کاهش وزن هستند

گفته می شود سوپ به کاهش وزن موثر و سریع کمک می کند. بله درست است اما هنگامی که خودتان سوپ را درست کنید. معمولا سوپ های آماده حاوی سدیم بیشتری نسبت به غذاهای دیگر هستند. این سدیم باعث می شود تمایل بیشتری به خوردن پیدا کنید. به گزارش سلامت نیوز ،هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف می کنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه می شوید! در ...