چند توصیه مهم برای درمان گلودرد

چند توصیه مهم برای درمان گلودرد

  حاضرم یک هفته تب کنم، سرفه کنم یا بینی ام بگیرد اما به گلودرد مبتلا نشوم. اما چه بخواهیم چه نخواهیم گاهی دچارش می شویم. در این مقاله می خواهم مواردی را به شما توضیح دهم که کمکتان می کند مشکل گلودردتان را به حداقل برسانید. ۱- استراحت کنید: وقتی از استراحت کردن صحبت می کنیم یعنی چند شب پشت سر هم به مدت ۸ تا ۱۰ ساعت بخوابید. به نظر ساده می آید اما از نظر علمی تاثیرش کاملا ثابت شده ...

طرزتهیه کوفته بریده همراه با سبزی

طرزتهیه کوفته بریده همراه با سبزی

این هم مدل دیگری از کوفته رولی است که در ادامه مطلب آموزش داده شده است   مواد لازم: گوشت چرخ کرده سس تند ۱ قاشق مربا خوری نمک و فلفل سس: فلفل قرمز ۲ عدد فلفل سبز ۳ عدد پیاز متوسط ۳ عدد شیر ۱ عدد هویج ۱ عدد گوجه فرنگی ۴ عدد روغن زیتون ۱ استکان جعفری نصف دسته آویشن شکر ۱ قاشق مربا خوری طرز تهیه : در یک کاسه گوشت چرخ شده, ادویه کوفته, نمک و فلفل ریخته  و سس تند را اضافه میکنیم و خوب ورز میدهیم اکنون به دو قسمت نصف میکنیم  و ...