مواد لازم برای ۳ نفر: اسپاگتی                             ۴۰۰ گرم هویج پخته شده                    ۲ عدد متوسط نخود سبز پخته شده              ۱ استکان سرخالی لوبیا سبز پخته شده              ۲۰۰ گرم قارچ                                  ۶ عدد پیاز                                   ۱ عدد بزرگ سیر                                 ۲ حبه یا پودر سیر ۱ قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی                  ۳ قاشق غذا خوری سرخالی نمک و فلفل قرمز                به مقدار لازم   طرز تهیه: طرز تهیه ی ماکارونی رژیمی ابتدا پیاز و هویج(میتوانید هویجها را بشکل حلقه حلقه ...