گام های معالجه افسردگی به شیوه درمانی-شناختی(18)

گام های معالجه افسردگی به شیوه درمانی-شناختی(18)

[caption id="attachment_28103" align="aligncenter" width="400"] بیشترافرادافسرده هستند چون توان و قابلیت «بیان یا ابراز» ندارند[/caption]   گام پنجاه ودوم: شیوه درمانی شناختی - عاطفی آلبرت اليس بنيانگذار معالجه شناختي- عاطفي است معتقد است در زندگی سه جنبه وجود دارد: الف)آنچه واقعاً اتفاق مي افتد، ب)آنچه ما درباره آن اتفاق درك ميكنيم، و ج)واكنشی که نسبت به آن نشان میدهیم طبق نظرایشان عمده مشكلات ما به نکته دومی(ب) مربوط ميشود: آنچه درک یا استنباط میکنیم. مقایسه عقلانی،عینی برداشت ها و واکنش های خودمان نسبت به آنچه عملاً واقع شده ...

بهترین زمان مناسب برای مراجعه به روانپزشک

بهترین زمان مناسب برای مراجعه به روانپزشک

[caption id="attachment_6201" align="aligncenter" width="400"] یک روانپزشک پیش از هر کاری یک پزشک بوده و کار او تجویز دارو است،[/caption]   چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کنیم چه کارهایی باید در این زمینه انجام دهیم چه توصیه هایی باید در این زمینه در نظر بگیریم هر ادم عادی چه موقع نیاز به مشاوره دارد   درمان مشکلات روانی مانند مشکلات جسمی به سرعت و سهولت انجام نمی‌گیرد و این فرایند بسیار زمان‌بر و نفس‌گیر است. فردی که طی سالیان متمادی عادات بد و رفتارهای ...

اعتیاد به خرید چیزیست که شاید شما هم دچار شده باشید

اعتیاد به خرید چیزیست که شاید شما هم دچار شده باشید

[caption id="attachment_2492" align="alignnone" width="287"] مثل انواع دیگر اعتیاد،اعتیادبه خرید نیز نیاز به صرف پول، هزینه، صرف وقت و زمان دارد.[/caption] واژه اعتیاد به خرید (oniomanic) از ریشه کلمه «onios» به معنی برای خرید و «manice» به معنای دیوانگی گرفته شده است. خرید وسواسی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روانی جوامع امروزی است. ما با تبلیغات احاطه شده‌ایم؛ تبلیغاتی که به ما می‌گویند چه چیزی را بخریم تا شاد شویم. همه ما تمایل داریم هر چیزی را که می‌بینیم، داشته باشیم و امروزه ...