آلوئه ورا یا صبر زرد،تنها وبی نظیر در درمان و زیبایی

آلوئه ورا یا صبر زرد،تنها وبی نظیر در درمان و زیبایی

گونه شناسی آلوئه ورا : گیاه «آلوئه ورا» گیاهی است که به طور عمده در مناطق خشک رشد می کند. آلوئه ورا با اینکه به خانواده زنبق تعلق دارد اما در ظاهر شباهت بسیار زیادی به کاکتوس دارد. در بین بیش از ۲۴۰ گونه آلوئه ورا چهار نمونه آلوئه ورا تشخیص داده شده که دارای ارزش غذایی هستند. نام آلوئه ورا در لغت به معنای «ماده تلخ درخشان» که از کلمه عربی «آلوئه» گرفته شده است. آلوئه از خانواده سوسن است این ...

خانم هایی که دوست دارند همیشه ۳۰ ساله باشند، بخوانند!

خانم هایی که دوست دارند همیشه ۳۰ ساله باشند، بخوانند!

جوانی, پیشگیری از پیر شدن,فواید نوشیدن چای مصرف نوشیدنی‌های گرم در صبح به زنانی که در سنین یائسگی قرار دارند توصیه نمی‌شود   چطور در میانسالی ۳۰ ساله به نظر برسید؟ اگر به‌صورت ژنتیکی از شانس داشتن یک اندام مناسب برخوردار نباشید، تناسب اندام امر دشواری خواهد بود و اگر اکنون با این مسئله مشکل دارید، تصور کنید ۱۰، ۲۰ یا ۳۰ سال آینده چقدر مشکل خواهید داشت. اما قبل از آنکه آینده خود را در قالب یک فرد چاق با پشتی قوز کرده ...

چندتمرین موثر یوگا برای درمان استرس و اضطراب

چندتمرین موثر یوگا برای درمان استرس و اضطراب

حالت Bound Angle این تمرین  علاوه بر کاهش فشارخون به تسکین دردهای قاعدگی کمک می‌کند. صاف نشسته و پاهایتان را صاف جلوی خود دراز کنید. لگن شما باید روی یک پتو قرار گیرد به‌طوری‌که زیر باسنتان سفت باشد. حالا نفس خود را بیرون داده و زانوهایتان را خم‌کنید. پاشنه‌ی پای خود را به سمت ناحیه‌ی لگن ببرید. پس از آن به‌آرامی زانوهایتان را به سمت طرفین برده و اجازه دهید کف هر دو پا روی‌هم فشار داده شوند. حالا مانند تصویر پاهای خود را ...