پیلاتس ورزشی برای فرم دادن و آرامش بدن

پیلاتس ورزشی برای فرم دادن و آرامش بدن

 پیلاتس با ژیمناستیک تفاوت دارد و نمی توان آنها را یکسان دانست احتمالا این روزها بیشتر در مورد ورزش پیلاتس می شنوید. گفته می شود که این ورزش باعث لاغری می شود، بدن را خوش ترکیب و انعطاف پذیر می سازد و غیره. اما سیستم ورزشی پیلاتس، اسرار خود را دارد. اگر می خواهید بدانید این ورزش کجا و توسط چه کسی ابداع شده است و چه تاثیری روی تناسب اندام و سلامتی تان دارد، مطالعه ی این مطلب را از ...