طرفندهایی برای کاهش وزن

طرفندهایی برای کاهش وزن

  اساسی ترین راه برای کاهش وزن کاهش کالری است. شما با رعایت تکنیک های چهار کلید طلایی لاغری دائمی و همچنین رعایت طرفندهایی که در زیر گفته شده است، به راحتی میتوانید طی هفته پانصد کالری از میزان غذای خود را کم کنید این یعنی گام های استوار، ثابت  و ماندگار به سوی کاهش وزن بدون برگشت و دائمی به این ترتیب شما می توانید با حذف 500 کالری در هر روز یک پوند در هفته کم کنید. (کالری سوخته بر اساس ...

طرز تهیه مرغ حلقه ای

طرز تهیه مرغ حلقه ای

  مواد لازم برای مرغ حلقه ای : آرد سفید                                      ۳۰۰ گرم(۳ پیمانه) خامه                                            ۳ قاشق سوپخوری نمک                                            ۱/۲ قاشق مرباخوری گشنیز خرد شده یا ...

طرز تهیه رولت خامه ای

طرز تهیه رولت خامه ای

رولت خامه ای از آن دست شیرینی هایی است که همیشه پرطرفدار است و در ویترین تمام شیرینی فروشی ها پیدا می شود. اگر دوست دارید تا با راز رمزهای این شیرینی تر آشنا شوید و آن را مطابق ذائقه خود و با حداقل هزینه در خانه تهیه کنید با ما همراه شوید و روش آماده سازی آن را از دستورات زیر فرابگیرید   مواد لازم: آرد کاملا سفید ۱۰۰ گرم تخم مرغ ۵ عدد شکر ۱۰۰ گرم آب گرم ۳ قاشق سوپخوری وانیل یک دوم قاشق ...