طرفندهایی برای کاهش وزن

طرفندهایی برای کاهش وزن

  اساسی ترین راه برای کاهش وزن کاهش کالری است. شما با رعایت تکنیک های چهار کلید طلایی لاغری دائمی و همچنین رعایت طرفندهایی که در زیر گفته شده است، به راحتی میتوانید طی هفته پانصد کالری از میزان غذای خود را کم کنید این یعنی گام های استوار، ثابت  و ماندگار به سوی کاهش وزن بدون برگشت و دائمی به این ترتیب شما می توانید با حذف 500 کالری در هر روز یک پوند در هفته کم کنید. (کالری سوخته بر اساس ...

برای خرید رفتن به این نکات توجه کنید!

برای خرید رفتن به این نکات توجه کنید!

  بسیاری از افراد دلشان می خواهند هرآنچه در بازار هست را بخرند و در نهایت آنقدر خسته میشوند که حتی انرژی برای بازگشت به منزل ندارند! برای خرید رفتن باید نکاتی را رعایت کنیم تنها عمل خرید کردن مهم نیست برای خرید رفتن هم باید دقت کنید. مطالب زیر را برای شما آماده کرده تا هنگامی که به خرید می روید راحت تر باشید. ۱ - لباس راحت بپوشید زمانی که به خرید می روید بهتر است لباس راحت بپوشید از پوشیدن ...

طرز تهیه بستنی یخی با میوه و پاستیل

طرز تهیه بستنی یخی با میوه و پاستیل

بستنی یخی رنگین کمانی، یک دسر سریع برای کودکان بستنی یخی یکی از تنقلات مورد علاقه کودکان در تابستان است. به جای خرید بستنی یخی های آماده به راحتی می توانید با مواد خوراکی ای که در منزل تان دارید یک بستنی یخی خوشمزه برای کودک تان درست کنید. طرز تهیه بستنی یخی با پاستیل و نوشابه برای درست کردن این بستنی یخی به مقداری پاستیل و یک قوطی نوشابه لیمویی احتیاج دارید. پاستیل ها را درون قابل بستنی ریخته و روی آنها نوشابه ...

خواص درمانی آجیل برای بیماریهای قلبی

خواص درمانی آجیل برای بیماریهای قلبی

آجیل از دیرباز به یکی از نمادهای فرهنگ ایرانی بدل گشته‌است به صورتی که برخی از مراسم سنتی ایرانیان (مانند نوروز و یلدا) تنها با حضور آجیل مفهوم خود را پیدا می‌کنند. جایگاه در فرهنگ مذهبی امروزه جایگاه آجیل میان ایرانیان از حضور در مراسم جشن و شادی فراتر رفته‌است و به بخشی از اعتقادات مذهبی آن‌ها نیز وارد شده‌است. در بسیاری از مراسم مذهبی (که معمولاً توسط زنان برپا می‌شود) از نوعی آجیل، موسوم به آجیل مشکل گشا استفاده می‌وشد که ...