چگونه شلی پوست بعد از لاغری را ترمیم کنیم

چگونه شلی پوست بعد از لاغری را ترمیم کنیم

کاهش وزن های سریع و در مدت کوتاه همیشه با عوارض مختلفی شما را مواجه خواهد ساخت. شاید بخاطر کاهش وزن قابل ملاحظه احساس خوبی پیدا کنید، اما بعد از مدتی وقتی با عوارض آن ازجمله پوست شل و آویزان روبرو می شوید، مجدداً اعتماد به نفس تان را از دست میدهید بنابراین شما هر میزان اضافه وزن که دارید، نخست باید با روش اصولی و صحیح و در طی مدت زمان استاندارد و سالم وزن خود را کاهش بدهید. وزنی ...

ورزش قندسوز و درمان کننده دیابت

ورزش قندسوز و درمان کننده دیابت

درمان مناسب بیماری پیچیده دیابت علاوه بر همکاری، به تنظیم رژیم غذایی، تجویز دارو و تمرین‌های ورزشی نیاز دارد. ورزش، یکی از مداخلات مهم در مدیریت درمان دیابت محسوب می‌شود... ورزش منظم، کنترل قندخون را در مبتلایان به دیابت نوع ۲ بهبود می‌بخشد و ممکن است منافع مشابهی در دیابت بارداری داشته باشد. نکته جالب اینکه ناهنجاری‌هایی که باعث بروز مقاومت به انسولین (دیابت نوع ۲ و دیابت بارداری) می‌شوند، با کاهش وزن، رژیم غذایی و فعالیت بدنی قابل بازگشت هستند. ...