زبان آموزی کودک مانرا چگونه تقویت کنیم؟(۶)

زبان آموزی کودک مانرا چگونه تقویت کنیم؟(۶)

  کودکان فقط هنگامی میتوانند مهارتهای زبانی خود را رشد دهند که فرصت های بسیاری برای حرف زدن، گوش دادن واستفاده اززبان برای رفع مشکلات و یادگیری راجع به جهان اطراف را داشته باشند. شما بعنوان پدر یا مادر می توانید خیلی زودتراز ورود کودکتان به مدرسه، با انجام یکسری فعالیت ها، به پرورش و رشد مهارت های زبانی او کمک کنید. درهمین راستا توصیه های زیر کمک قابل ملاحظه ای برای شما و فرزندتان خواهد بود: به کودکتان فرصت هایی برای بازی کردن ...

فاکتورهای مختلف در دفتر یادداشت سفرنامه لاغری دایمی

فاکتورهای مختلف  در دفتر یادداشت سفرنامه لاغری دایمی

برای مشاهده نمونه کامل شده روی جدول کلیک کنید   وقت تغذیه،مکان تغذیه،تنهایی غذا خوردن یا با دیگران،مقوله وموضوع، فعالیت مشترک،خوردن با هوشیاری ولذت، وافکار / احساسات به هنگام جایگزین کردن رفتار فعلی با رفتار سالم،چهار کلید طلایی   وقت: صبح،عصر،شب، یا شب دیروقت؟ به ساعت های خاص فکر کنید، هر زمان خاص مسئله دار؟ مکان:درمنزل(کدام اتاق؟)،محل کار(روی میز؟)،درحال سفر،در فروشگاه(خیلی گرسنه، نمونه های آزاد؟) با دوستان(کدام دوستان، کجا؟)،در رستوران یا قطار و مترو،در ماشین. تنهایی یا با دیگران: خودتان به تنهایی، با همسرتان، با خانواده، ...

این عادت ها بزودی شما را پیر می سازند

این عادت ها بزودی شما را پیر می سازند

[caption id="attachment_4096" align="aligncenter" width="400"] به ازای هر یک ساعت تماشای تلویزیون، ۲۲ دقیقه از سن متوسط افراد بزرگسال کاسته میشود.[/caption]   آیا پیر شدن ظاهریتان سریعتر از پیر شدن سنیتان است؟ اگر از تصویری که در آینه میبینید راضی نیستید، شاید زمان آن رسیده که بعضی عادتهای روزمره تان را بررسی کنید. غذاهایی که میخورید و حتی نحوه خوابیدنتان میتواند پیرترتان کرده و طول عمرتان را هم کم کند. در این مقاله متخصصین درمورد متداولترین عادتهایی که باعث پیر شدن میشود و ...