اگر طول عمر میخواهید تغذیه متعادل قرار داشته باشید

اگر طول عمر میخواهید تغذیه متعادل قرار داشته باشید

اگر طول عمر میخواهید تغذیه متعادل قرار داشته باشید پژوهشگران می گویند نتایج تحقیقات آنان بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان می دهد که مصرف کمتر غذا، دستکم در حیوانات، کلید داشتن عمر طولانی است. آنان می گویند کم خوری عمر را طولانی می کند . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از دیلی اکسپرس ، نتایج این تحقیقات نشان داد که چگونه رژیم غذایی سخت می تواند سلولها را در برابر روند پیروی محافظت ایجاد کند. آنها معتقدند اگر سلول‌ها ...

آمادگی لازم کودک پیش دبستانی برای شروع یادگیری-بخش دوم

آمادگی لازم کودک پیش دبستانی برای شروع یادگیری-بخش دوم

  ❤️اینکه کودک شما با چه کیفیتی خواهد آموخت،باچه کیفیتی رشد خواهدکرد وبا چه کیفیتی درفعالیت های مدرسه ایفای نقش خواهدکرد،همگی به چند موضوع محوری بستگی دارند؛ 🍁سلامتی وبهداشت جسمی، 🍁آمادگی اجتماعی، 🍁روانی و عاطفی، 🍁مهارتهای زبانی 🍁ودانش عمومی کودک از جهانی که درآن زندگی میکند. بهداشت و سلامت جسمی شما بواسطه مواظبت ومراقبت کردن نسبت به فرزندتان برای داشتن غذای مقوی،ورزش وتمرین لازم وکافی ومراقبتهای پزشکی وبهداشتی منظم، یک شروع خوب را برای زندگی اورقم می زنید. به این ترتیب گرفتاری و بیماریهای جدی سلامتی یا مسائل یادگیری ...

غذا خوردن پای تلویزیون موجب چاقی می شود

غذا خوردن پای تلویزیون موجب چاقی می شود

غذا خوردن پای تلویزیون موجب چاقی می شود   پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان می دهد که غذاخوردن پای تلویزیون موجب چاقی و اختلالات تغذیه ای خواهید شد زمانی که غذای خود را در حین تماشای تلویزیون یا گشتن در فیسبوک می خورید در مصرف هر آنچه پیش رو دارید زیاده روی می کنید. از طرف دیگر، اگر شما پدر و مادر باشید با این کار نه تنها زمینه افزایش وزن خودتان را می چینید بلکه موجب چاقی فرزندتان ...

تغذیه کودک ۶ ماه شش ماهه چگونه باید باشد

تغذیه کودک ۶ ماه شش ماهه چگونه باید باشد

  [caption id="attachment_2468" align="aligncenter" width="300"] دلیل شروع غذای کمکی این است که از سن ۶ تا ۹ ماهگی کودک به منابع آهن احتیاج دارد.[/caption]  بهترین زمان شروع تغذیه تکمیلی نوزاد، زمانی است که کودک به خوردن غذای سر سفره علاقه نشان می دهد و بهترین زمان از۳ تا۶ ماهگی است. کودک دهان را به حالت جویدن تکان می دهد و حرکت زبانش تغییر می کند و در سن شش ماهگی دست دراز کرده و تمایل دارد که غذای والدین را بگیرد. دلیل شروع ...

۱۰ راهکار برای مبارزه با خستگی بعدازظهر

۱۰ راهکار برای مبارزه با خستگی بعدازظهر

به گزارش «جی پلاس»، به ساعات ۳ تا ۴ بعد از ظهر که نزدیک می‌شویم، خستگی غلبه می‌کند و کار به جایی می‌رسد که تصمیم می‌گیرید چرت بزنید. اگر کارمند باشید نمی‌توانید این کار را انجام دهید و اگر شغل آزاد هم داشته باشید و چرت‌زدن دست خودتان باشد، حتما متوجه شده‌اید که خواب بعدازظهر کسلی می‌آورد. پس بهتر است به دنبال راهکارهای دیگری باشید برای اینکه بعدازظهرها سرحال و قبراق باشید. در این گزارش به بررسی روش های ساده و ...