چرا گاه گاهی دچار بی حوصلگی می شوم؟

چرا گاه گاهی دچار بی حوصلگی می شوم؟

«امروز خیلی بی‌حوصله‌ام»؛ این جمله را همه ما در طول زندگی‌مان بالاخره برای یکی دو بار هم که شده با خودمان مرور کرده‌ یا به دیگران گفته‌ایم. اگر سالی چند بار این حالت به ما دست دهد شاید بتوان گفت طبیعی است، اما اگر بی‌حوصلگی در ما ضریبش افزایش یابد آن وقت باید فکر جدی برای آن کرد که در این مطلب ما  ۱۰ عامل بی تولید بی حوصلگی و  چند راهکار ساده را به شما می‌گوییم.    ۱۰ عاملی که می توانند ...

۷ علت خستگی دائم

۷ علت خستگی دائم

۷ علت خستگی دائم پرکاری تیروئید یکی از دلایل خستگی می باشد همه ما از خستگی و مشغله‌ بیش از حد زندگی شکایت می‌کنیم. اغلب اوقات حق با شماست، اما از این بابت خشمگین نباشید. حدود ۲ تا ۳ هفته شیوه زندگیتان را تغییر دهید: بیشتر بخوابید، فعالیت‌های اجتماعی خود را کم کنید، غذاهای سالم و بی‌خطرتر بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی ویتامین مصرف کنید و مصرف کافئین و الکل را کاهش دهید. اگر پس از این تغییرات، هنوز هم نشانه‌های خستگی را ...

۵ راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی

۵ راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی

۵ راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی اگر بی‌حوصلگی در ما ضریبش افزایش یابد باید فکر جدی برای آن کرد‎ «امروز خیلی بی‌حوصله‌ام»؛ این جمله را همه ما در طول زندگی‌مان بالاخره برای یکی دو بار هم که شده با خودمان مرور کرده‌ یا به دیگران گفته‌ایم. اگر سالی چند بار این حالت به ما دست دهد شاید بتوان گفت طبیعی است، اما اگر بی‌حوصلگی در ما ضریبش افزایش یابد آن وقت باید فکر جدی برای آن کرد که در این مطلب ما ...

پاییز امسال را با کج خلقی خراب نکنید!

پاییز امسال را با کج خلقی خراب نکنید!

اگر پاییز سال گذشته دورانی ناخوشایند برای شما بوده است، ممکن است فرض کنید پاییز امسال نیز به همان بدی یا حتی بدتر خواهد بود. یا اگر به رویدادهای پیش رو - به عنوان مثال شرکت در امتحانی دشوار، رویدادی مرتبط با شغل شما یا کار مهمی که فرزندتان باید انجام دهد - می اندیشید، احتمالا درباره این که همه چیز چقدر بد پیش خواهد رفت، افکاری مبالغه آمیز خواهید داشت. آیا از جمله افرادی هستید که دوست دارند عاشق پاییز ...